12 trucos psicológicos que son más útiles para saber

Aquí hay 12 de los mejores trucos que pueden ayudar a reducir el estrés, aclarar el pensamiento y facilitar la manifestación de sus sueños ...

12 trucos psicológicos para ayudar a manifestar

1. Despejando tu camino

Si desea abrirse paso entre una multitud ocupada, mire directamente hacia donde piensa ir y notará que la acera se abre de inmediato. Esto se debe a que, naturalmente, las personas se miran mutuamente para juzgar su dirección planificada.

Aquí también se debe extraer una lección más general sobre la Ley de la Atracción; no malgastes tu energía molesta por distracciones menores. Por el contrario, mantén tus ojos en tu objetivo y observa cómo los obstáculos se derriten en respuesta a tu poderoso enfoque.

2. Transforma el estrés en emoción

Su cuerpo lucha por diferenciar entre preocupación y emoción porque las principales consecuencias físicas son las mismas; frecuencia cardíaca elevada, respiración más rápida, sudoración ligera, etc.

Debido a esto, puede convertir el estrés en emoción simplemente reformulando mentalmente su situación de una manera más positiva. Si haces esto con la suficiente frecuencia, tu mente comenzará a buscar lo positivo de inmediato cuando encuentres un desafío intenso.

3. Mejorar la retirada

Finalmente, cada vez que necesite recordar algo, ate esa cosa a un olor específico. Por ejemplo, mientras practica líneas para una presentación o recita las palabras específicas de afirmación, puede oler la lavanda de una vela perfumada. Luego, cuando más tarde necesite recordar esas palabras, simplemente huela un poco de aceite esencial de lavanda.

4. Atención de comandos

Si necesitas que alguien te escuche, baja el tono de tu voz.

Si bien puede decir cosas perfectamente agradables y educadas, su nuevo tono hace que sus palabras suenen más como un comando. La gente se sienta automáticamente y se da cuenta.

5. Incrementar el éxito

Aproveche el efecto Pigmalión, según el cual mayores expectativas conducen automáticamente a un mayor rendimiento. Esta es la Ley de Atracción en acción; la lección es que debes visualizarte sobresaliendo, no solo haciéndolo bien.

Imagine los mayores y mejores éxitos que pueda.

6. Argot espejo

Cuando desea establecer contactos o conocer a alguien, los estudios muestran que a otras personas les gustará más si elige una palabra o frase de argot que a menudo usan y refleja los gestos que usan al decir la palabra o frase. Utilice este ahorro y creará inconscientemente confianza y una impresión general más positiva.

7. Induzca la felicidad

Una gran parte del uso de la Ley de Atracción implica mantener el tipo de mentalidad agradecida y positiva que eleva su vibración a un nivel que atrae la abundancia. Sin embargo, ¡esto es una tarea difícil algunos días!

Si necesita un poco de ayuda, sonría lo más que pueda. Aunque puede parecer tonto o poco auténtico al principio, en realidad crea una retroalimentación que aumenta lentamente su estado de ánimo y, finalmente, convierte su sonrisa en genuina.

8. Frustrar el nerviosismo

Si necesita deshacerse rápidamente de un caso de mariposas nerviosas (por ejemplo, antes de una cita o una entrevista de trabajo), tome un chicle en la boca. ¡Tu cerebro interpreta esto como una señal de que no puedes estar en peligro real, ya que seguramente no estarías comiendo si tu vida estuviera en riesgo!

La excitación fisiológica y la producción de la hormona del estrés disminuye en respuesta, y pronto se sentirá más tranquilo y más positivo.

9. Minar matones

Si tiene que pasar tiempo con alguien que tiende a criticar, dominar o intimidar abiertamente, resista el impulso de sentarse lo más lejos posible de ellos y, en su lugar, elija el asiento junto a ellos. La investigación sugiere que esto los hace sentir menos seguros para atacar, por lo que serán más fáciles para ti o no te molestarán en absoluto.

10. Usa la visualización para dormir

Las mismas habilidades de visualización creativa que usa en su trabajo de manifestación se pueden usar para combatir el insomnio. Solo visualiza estar cansado; cómo se sentiría en tus extremidades, tu mente, tus ojos, etc. Imagine cómo se ve a los demás cuando tiene sueño. ¡Te quedarás dormido antes de que te des cuenta!

11. Permanezca en silencio para obtener más información

Si necesita saber más y la otra persona no se comunica, simplemente permanezca en silencio por un momento y mantenga el contacto visual. La mayoría de las personas sienten la necesidad de decir más en este momento e inmediatamente comparten más (sin tener que aplicar una presión explícita o crear una confrontación).

12. bailarín giratorio

A veces llamada la ilusión de la silueta, la bailarina que gira parece una bailarina haciendo piruetas, pero algunas personas la ven moverse en el sentido de las agujas del reloj al principio, y otras inmediatamente la ven girando en sentido contrario a las agujas del reloj.

Si observa la imagen por un tiempo, probablemente comenzará a ver que se mueve en la dirección opuesta. Sin embargo, entrenar tu mente para enfocarte en una sola forma de ver al bailarín mantiene tu energía mental fluyendo en una dirección en todo momento.

Esta técnica fácil lo ayuda a manifestarse mejor al concentrar su enfoque y perspectiva en una armonía productiva.

Para explorar más este tema, lea nuestro artículo sobre trucos de psicología que cambian la vida.