15 cosas para comenzar a hacer por ti mismo de inmediato

En ese espíritu, aquí hay 15 cosas positivas que puede comenzar a hacer por usted mismo de inmediato si desea crear una vida más feliz y plena.

15 cosas positivas para comenzar a hacer por ti mismo de inmediato

1. Céntrate en lo que puedes controlar

Trabaja hacia tus objetivos con determinación, pero enfoca toda esa energía poderosa en las cosas que realmente puedes influenciar. Es una pérdida de tiempo obsesionarse con cosas que están bajo el control de otras personas (o hasta pura suerte).

2. Sé tú

¡Sé tú mismo y siéntete orgulloso de tu verdadera identidad! Tus peculiaridades, fortalezas y pasiones te permiten dar algo único al mundo, y solo puedes ser feliz si eres completamente auténtico. No se detenga por las ideas de quién "debería" ser.

3. Sé abierto sobre tus sentimientos

En lugar de dejar que las emociones difíciles se acumulen, déjalas salir. Ya sea para un amigo, un diario o un terapeuta, encuentre una forma de procesar esos sentimientos para que pueda seguir adelante. Considere enfoques artísticos como pintar o esculpir también.

4. Reclamar responsabilidad

Eres totalmente responsable de tu propia vida; ser responsable de sus éxitos y de contenerse. Realice los cambios que desea realizar, en lugar de esperar a que otra persona los haga por usted.

5. Tomar más descansos

Comienza a monitorear tu propio niveles de estres mucho más de cerca, y deliberadamente tomar descansos a intervalos regulares.

Incluso solo una caminata de cinco minutos, escuchar una canción favorita o llamar a un amigo para una conversación rápida puede hacerte sentir más tranquilo y enérgico.

6. Pase tiempo con las personas adecuadas

Gravita hacia aquellos que te aceptan por lo que realmente eres; las personas que lo aman y aprecian, y que apoyan activamente sus intentos de mejorar.

7. Perdona

Cuando se trata de las personas que no lo hagas realmente agrega algo positivo a tu vida, dejar de lado rencores tóxicos que te dejan cargado de ira y resentimiento. Sepa que las personas tienen sus propias razones complejas para actuar de la manera (a veces hiriente) que hacen y deciden vivir su propia vida en paz y sin amargura. No te olvides de perdónate, ¡también!

8. Enfrenta tus problemas

Cuando tenga un problema, respire profundamente y mírelo directamente; comience a generar ideas que lo ayudarán a abordarlo. Si da pequeños pasos para superar un problema, eventualmente llegará a una solución (y habrá aprendido lecciones valiosas de sus desafíos).

9. Vive en el presente

Sumérgete en el momento actual, en lugar de vivir con un pie en el pasado y otro en el presente. Experimenta la vida tal como está sucediendo y observa deliberadamente todas las maravillosas fuentes de belleza en el mundo.

10. Confía en tu intuición

Sintonice esa voz interior que puede haber suprimido o que le hayan enseñado a ignorar. Le dará información valiosa sobre lo que realmente necesita y sobre cómo abordar la tarea de obtenerlo. aviso instintos, realmente conecta con tu imaginación y deja crecer tu intuición.

11. Prioriza tu felicidad

Sus necesidades son importantes, así que valórese y dedique tiempo y energía a reunión esas necesidades Siempre es posible cuidarse y ser un amigo amoroso y compasivo de sus seres queridos. Además, ¡serás mejor ayudando a otros si te ayudas a ti mismo primero! Para comenzar, aquí están 64 ideas para el autocuidado cuando la vida se pone difícil.

12. Toma posibilidades

Nunca puedes estar 100% seguro de que un plan funcionará o que un sueño se cumplirá ... En algún momento, solo tienes que arriesgarte y seguirlo. O tendrás éxito, o aprenderás algo que te ayudará a tener éxito la próxima vez.

13. Aprecia lo que tienes

Si tiene un lugar seguro para vivir, comida en la mesa y suficiente dinero para sobrevivir, está en mejor estado que muchas personas en el mundo. Tómese un momento para sentirse agradecido por la riqueza que ya tiene en la vida. Además, ¡recuerda que estar al tanto de esta positividad solo te ayudará a atraer más!

14. Solo compite contigo mismo

Es una pérdida de tiempo intentar competir constantemente con los demás, y también puede agriar las relaciones. En cambio, intente competir con una versión anterior de usted mismo; una versión que te gustaría mejorar. Intenta batir tus mejores marcas y récords personales todos los días.

15. Dispara por "lo suficientemente bueno"

Finalmente, recuerda que la ilusión de la perfección es el enemigo. Si bien no debe conformarse con nada menos que lo que lo hace feliz, es increíblemente valioso aprender a aceptar bueno más bien que perfecto. Siéntete orgulloso de lo que has logrado.

Listo para un desafío? Elige uno de los 14 desafíos a continuación y trabaje en ellos durante los próximos 14 días.

Esto te ayudará a vibrar en una frecuencia más alta y te acercará a vivir tu mejor vida.