5 consejos útiles para cuando la vida te arroja un momento '¿Por qué yo?'

No importa qué área de su vida se haya visto afectada; ya sea su relación, carrera o algo tan simple como golpearse el dedo del pie. A veces, puede parecer que el universo está tratando de atraparte. No hay nada de malo en un poco de autocompasión catártica de vez en cuando; Somos humanos después de todo. Pero, ¿qué debe hacer cuando se encuentra incapaz de salir de su actitud de "pobre de mí"?

Es perfectamente aceptable para todos nosotros tener nuestros días de depresión y ocasionalmente sucumbir a las feas emociones que sentimos burbujeando en su camino a la superficie. Después de todo, suprimir tus emociones es, con mucho, lo peor que cualquier persona puede hacer.

Habiendo dicho esto, si te encuentras preguntando '¿por qué yo ?!' de manera regular, probablemente sea hora de que intentes ganar un poco de perspectiva. Como ya sabemos, la Ley de Atracción funciona sobre la base de que nuestras emociones y pensamientos dictan lo que se manifiesta en nuestra vida cotidiana. Por lo tanto, puede ser crucial tener establecer procedimientos en su lugar para cuando la vida te arroje un '¿por qué yo ?!' momento, para ayudarlo a atrapar esas molestas emociones negativas antes de que comiencen a afectar otras áreas de su vida.

Si necesita un plan de respaldo para la próxima vez que la vida le dé un golpe de succión, ¡siga estos cinco consejos prácticos sobre cómo salir de cualquier funk, en cualquier momento!

1. Echa un vistazo a la imagen más grande

Cuando creas que las cosas se ven bastante mal para ti, intenta dar un paso atrás y tener una visión más amplia.

No hay nada más humillante o efectivo para poner su propia vida en perspectiva que ponerse en el lugar de otra persona por un tiempo.

No importa cuán mal le puedan parecer las cosas, siempre (sin excepción), habrá alguien pasando por un momento peor.

Esto no quiere decir que deba pasar demasiado tiempo pensando en las desgracias o los sucesos trágicos de los demás.

En cambio, simplemente debe intentar poner las cosas en perspectiva de vez en cuando y preguntarse, en el gran esquema de las cosas, ¿Realmente lo tengo tan mal?? Creo que encontrará que la respuesta es un gran y rotundo no.

Y para ayudarlo a poner las cosas en perspectiva, aquí hay Los 5 principales arrepentimientos que las personas revelan que tienen en sus lechos de muerte. Estas son las cosas que son De Verdad Vale la pena centrarse en.

2. Busque lecciones

La mayoría de las veces, cuando nos encontramos con un obstáculo en nuestras vidas, tendemos a pensar en ellos como un obstáculo. Sin embargo, la próxima vez que se presente algo malo, en lugar de permitir que lo detenga o lo detenga, ¿por qué no tomarlo como una valiosa lección de vida para ayudarlo a avanzar?

Pregúntate lo siguiente;

• ¿Hay algo que pueda sacar de esta situación aparentemente negativa?
• ¿Te ha enseñado algo que puedas recordar para el futuro?
• ¿Quizás esta 'cosa' negativa ha sucedido con un propósito mayor?

La elección de transformar un negativo en un positivo que puede alterar la vida puede mostrar madurez de su parte y puede ayudar a enviarle nuevas oportunidades. O, si todo lo demás falla, siempre puedes quedarte con un buen mal humor a la antigua ...

3. Da gracias

La gratitud puede tener un impacto tan transformador en nuestros estados de ánimo y actitud. Solo tomamos unos minutos todos los días para pensar en todo lo que estamos agradecidos en nuestras vidas, sin importar lo que sea (es decir, la cama caliente en la que dormimos, nuestra familia, nuestro perro, nuestras clases de baile, etc.) pueden tener un sin efecto milagroso sobre cómo nos sentimos acerca de las cosas.

Concéntrese en las áreas de su vida por las que está agradecido y no solo puede encontrar que sus problemas se desvanecen lentamente ('problemas, ¿qué problemas ?!'), sino que también debe encontrar que el universo lo inunda más y más razones para estar agradecido.

4. Confianza en el universo

Manteniendo tu fe en el universo es un deber. ¡A veces la vida puede parecer increíblemente dura, pero siempre debes estar seguro sabiendo que no hay nada que pueda arrojarte que no puedas manejar! Los seres humanos son increíblemente resistentes, así que confía en tu fuerza y ​​coraje para vencer cualquier cosa… y quiero decir cualquier cosa.

Cuando te aferras genuinamente a la creencia de que el universo puede proporcionarte todo lo que pides; y cuando permaneces enfocado en lo que más quieres (en lugar de concentrarte en lo que quieres no lo hagas quiero), debería ser más fácil aceptar que lo que está pasando es solo un problema temporal y que esas cosas mejores yacen en el horizonte.

5. ¡Haz algo divertido!

Finalmente, la forma más fácil de salir de cualquier estupor es tomarse un tiempo para disfrutar haciendo algo que amas. Todos deberíamos tener esas actividades o personas o cosas que puedan estar seguros de poner una sonrisa en nuestra cara, sin importar qué más esté ocurriendo en nuestra vida. Ya sea ir a nadar en el mar, leer un buen libro, ver una película o sentarse con su perro. Dale a lo que amas la oportunidad de llover en tu desfile de pena.

Si después de poner en práctica todas estas sugerencias, encuentra que simplemente no puede cambiar su humor feo. Just relax.

Realmente no hay nada de malo en descartar un día como malo, siempre hay un mañana después de todo. Solo reconoce que así es como te sientes y permítete sensación; si te esfuerzas demasiado por resistirte a tu estado de ánimo, entonces solo puedes empeorar las cosas. Una vez que haya hecho las paces con sus emociones y haya permitido que salgan a la superficie, en poco tiempo debería sentirse más fresco y libre para transformar su estado de ánimo.

6. Eliminar cualquier bloque futuro

¡Este es el paso final y más importante!

Es posible que haya logrado componerse después de un gran momento "por qué yo". Pero que sigue?

Ninguno de nosotros aspira a "retroceder", pero a menudo se siente inevitable. La motivación se desvanece y pronto estamos nuevamente subconscientemente atrayendo negatividad. ¡Pero esto no tiene por qué ser así!

Como dice mi buen amigo Bob Doyle:

Se sorprenderá gratamente de lo simple que es experimentar el poder de la Ley de Atracción, una vez que elimine todo lo que lo bloquea en este momento. Pienso en ello de la misma manera que los bloques de mi fregadero de la cocina de vez en cuando, porque hay una acumulación con el tiempo que no es tu culpa, y después de un tiempo todo simplemente deja de fluir. Una vez que esto sucede, se trata simplemente de limpiar la tubería y todo comienza a fluir nuevamente como si fuera nuevo.