5 poderosos consejos de gestión del tiempo para personas sin tiempo

Siempre hay cosas por hacer y proyectos por completar. Y a medida que avanza el día, nuevas tareas y responsabilidades siguen apareciendo.

Si a menudo te encuentras sin tiempo suficiente para hacer todo, no te preocupes. Hay maneras de maximizar su tiempo para que pueda completar tantas tareas como pueda en un día.

1. ¡Come esa rana!

Una de las mejores cosas que puede hacer todos los días es levantarse todas las mañanas y comer primero su rana más grande y fea.

Esto no significa realmente comer una rana ...

Su "rana" es simplemente la tarea más grande e importante del día. Es el que es más probable que postergue. Al mismo tiempo, es la única tarea que puede tener el mayor impacto positivo en su vida en este momento.

Para alcanzar altos niveles de rendimiento y productividad, debe desarrollar el hábito de toda la vida de ocuparse de la tarea más importante del día a primera hora de la mañana y resistir la tentación de abordar primero la tarea más fácil.

Con la tarea más difícil fuera del camino, estará más motivado para completar cada tarea subsiguiente, sin importar cuán grande o pequeña sea.

2. Mantenga una lista escrita

Haga y mantenga una lista de tareas pendientes de sus metas para ese día en un papel. Mantener una lista escrita le impide olvidar las cosas importantes que debe hacer. El acto de escribir físicamente tus tareas en papel las registrará en tu subconsciente y te ayudará a completarlas con facilidad.

Al mismo tiempo, te ayuda a mantener un estado mental ordenado, dándote más espacio para la creatividad.

Está bien mantener su lista de tareas en su teléfono o en un sistema de gestión de proyectos, pero le sugiero que escriba lo que desea completar durante el día en papel.

Quizás el beneficio más importante de mantener una lista escrita es que ayuda a estimular un mayor progreso. Le proporciona una manera simple de organizarse y hacer las cosas.

3. Planifica tu día la noche anterior

Antes de irse a la cama, asegúrese de tener un plan de las cosas que debe hacer y los objetivos que desea alcanzar para el día siguiente.

Su capacidad para hacer buenos planes antes de actuar es un testimonio de su competencia general. Cuanto mejor plan tenga, más fácil le resultará comenzar y continuar (descubra más aquí)

Además, no deja espacio para la dilación.

Al planificar cada día con anticipación, podrá pensar en las cosas que necesita. Esto te ayuda a prepararte mentalmente para las tareas que tienes por delante, incluso antes de despertarte a la mañana siguiente. Como resultado, podrá trabajar más rápido y sin problemas que nunca.

4. Duerme más

El sueño y la productividad están conectados.

Es vital que obtengas el cantidad correcta de sueño cada noche. De lo contrario, no solo sufrirá su salud, sino también la calidad y cantidad de su trabajo.

Dormir más le permite recuperarse de las distracciones más rápido. Su tiempo de respuesta es mejor y es menos probable que cometa errores durante el día. Tener suficiente cantidad de sueño también contribuye a mejorar la memoria y una mejor función cognitiva.

Quizás la razón más importante para dormir más es que ayuda a prevenir el agotamiento. Le permite hacer más cosas y aumenta sus probabilidades de tener una carrera larga y fructífera.

5. Use afirmaciones positivas

Mantenerse positivo siempre puede cambiar su vida para mejor y puede aprovechar el poder de las afirmaciones positivas para aumentar su productividad.

Las afirmaciones positivas son órdenes que usted pasa de su mente consciente a su mente subconsciente. O las dices en voz alta o solo para ti mismo, pero con la emoción y el entusiasmo que transforman las palabras en "instrucciones de operación" diseñadas para guiarte.

Cuanto más diga y repita afirmaciones para usted, más las aceptará su mente subconsciente. Con el tiempo, notará que sus comportamientos externos comenzarán a reflejar su programación interna, lo que le permitirá lograr más por menos tiempo.

6. Toma acción

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