6 consejos para diseñar su plan de desarrollo personal

Estos seis consejos para diseñar un plan de desarrollo personal lo ayudarán a tener una idea más clara de lo que desea lograr, así como de cómo lograrlo.

1. Lluvia de ideas

Puede haber algunas cosas que se le ocurren de inmediato cuando piensa en la superación personal. Sin embargo, una buena sesión de lluvia de ideas lo ayudará a encontrar otras ideas. Y puede ayudarlo a ver conexiones previamente inadvertidas entre diferentes aspectos de su personalidad. Usar un mapa mental puede ser útil aquí ...

Por ejemplo, puede colocar varios temas clave cerca del centro de una hoja de papel (como "físico", "intelectual", "creativo" y "emocional"), y luego crear ramas provenientes de cada uno de estos temas.

Entonces, puede identificar que hay espacio para el crecimiento emocional en áreas de pensamiento positivo y confianza. Mientras escribes "toma un nuevo instrumento" y "toma tiempo para leer" en la esquina dedicada a la creatividad.

Este proceso de mapeo mental puede darle una idea mucho más clara de lo que es importante. También puede proporcionar una perspectiva adicional sobre su forma general de ser.

2. Considere sus talentos existentes

La elaboración de un plan de desarrollo personal no se trata solo de enfocarse en sus dificultades, cosas que ha estado ignorando o lo que percibe como sus debilidades. Realice un inventario de sus habilidades, luego elija algunas cosas en las que diría que es al menos "bastante bueno".

Todos estos son talentos que se pueden perfeccionar y mejorar, aumentar tu autoestima y ayudarlo a alcanzar mayores niveles de satisfacción.

3. Sea específico

Si ha estado trabajando con la Ley de Atracción, probablemente ya esté familiarizado con la importancia que puede tener la especificidad. Cuando estas establecer objetivos, ya sea como parte de un plan de desarrollo personal o algo más, es inteligente experimentar con la redacción hasta que encuentre una versión de su objetivo con la máxima precisión. Por lo tanto, si un área de su mejora personal propuesta implica tener más confianza, intente cuantificar esto. Por ejemplo, puede decidir que desea hacer dos presentaciones en los próximos seis meses. O reduzca sus niveles de ansiedad social en grupos más grandes y trabaje para apreciar su apariencia física.

4. No persigas demasiados objetivos a la vez

El desarrollo personal es un proyecto de toda la vida, así que no sienta que necesita abordar de inmediato todas las áreas que ha identificado. En su lugar, eche un vistazo a los objetivos potenciales que ha descubierto y elija algunos en los que centrarse durante los próximos meses o años. Puede hacer esto, dependiendo del alcance de sus objetivos de superación personal.

Imagine lo que podría suceder si decide comprometerse a aprender un nuevo idioma, volverse más extrovertido, desarrollar una mentalidad más positiva, tratar su cuerpo con más amabilidad, y fomentando tu antiguo talento para el trombón: es probable que uno o más de estos objetivos se anulen, o que persigas todos tus objetivos a un nivel muy superficial.

Aísle las áreas más importantes para el crecimiento, las que lo ayudarán a desarrollar el tipo de vida que realmente desea, y perfeccione esas.

5. Presente pasos para el éxito

Por cada elemento en su agenda de desarrollo personal, será mucho más probable que vea resultados reales si desarrolla un plan claro para lograr sus objetivos. Trate de escribir varios pasos que deberá seguir (piense en ellos como "mini objetivos" en el camino hacia su mayor objetivo) y persígalos de manera sistemática.

Para volver al confianza Por ejemplo, puede comenzar interactuando con una nueva persona cada pocos días. Luego puede trabajar para expresar su opinión en grandes grupos. Luego, eventualmente, intente hablar en público (o algún otro tipo de actuación pública).

Sin embargo, algunos objetivos de crecimiento personal no tienen esta estructura naturalmente lineal. Para esos tipos de autodesarrollo (como cultivar una mentalidad más positiva), puede resultarle más útil detallar de 5 a 10 actividades que puede realizar regularmente al servicio de su objetivo.

En el caso de positividad, algunos ejemplos pueden incluir mantener un diario de gratitud, diciendo afirmaciones positivas todos los días, y difundir amabilidad a otros a través del trabajo voluntario.

6. Participar en la autorreflexión regular

No importa cuál sea su plan de desarrollo personal, es importante realizar un seguimiento de su progreso. También es importante pensar en cómo te sientes acerca de tu objetivo. Escribir en un diario de desarrollo personal lo ayudará a identificar y superar bloqueos y creencias limitantes eso podría estar deteniéndote.

Si encuentra serias dificultades o sentimientos abrumadores mientras trabaja para crecer como persona, participar en la terapia puede ser una forma valiosa de aprender más sobre usted y trabajar para ser la persona en la que desea convertirse.