¿Funcionan las lámparas de sal del Himalaya? Beneficios de la lámpara de sal del Himalaya

Se ven bien en una sala de estar, dormitorio u oficina. Sin embargo, su atractivo real está asociado con varias afirmaciones fascinantes sobre el impacto a largo plazo que estas lámparas podrían tener en su salud.

Por otro lado, también hay muchos escépticos por ahí. Algunas personas que incluso se preocupan de que las lámparas de sal del Himalaya puedan terminar representando un riesgo para su bienestar. Entonces, ¿funcionan las lámparas de sal del Himalaya? Y si lo hacen, ¿qué es exactamente con lo que pueden ayudarlo?

Primero, veremos más de cerca los orígenes de estas lámparas. Además, daré una breve descripción de lo que son. A continuación, examinaremos los principales reclamos sobre sus beneficios, explorando la investigación detrás de los reclamos más comunes. ¡Sigue leyendo para descubrir los principales beneficios de la lámpara de sal del Himalaya!

¿Qué es una lámpara de sal del Himalaya y funcionan?

Las lámparas de sal del Himalaya a veces se llaman simplemente "lámparas de sal de roca". Están hechos de un tipo específico de sal rosa que proviene de minas subterráneas en Pakistán. Algunos científicos creen que esta sal está compuesta de restos del primer mar.

Las lámparas en sí son bloques de sal pura. Se tallan en una forma específica y luego se ahuecan para hacer espacio para una bombilla. Dado que la sal atrae las moléculas de agua y se sabe que el aire interior transporta todo tipo de bacterias y contaminantes, se supone que la lámpara de sal purifica el aire. Debido al calor del bulbo, la sal se seca después de atraer las moléculas de agua. Esto libera vapor de agua "purificado" de vuelta a la habitación.

¡La buena noticia es que hay una gran cantidad de evidencia convincente para sugerir que estas lámparas funcionan! Por ejemplo, el famoso Instituto pulmonar señala que la sal tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a eliminar el polen.

8 beneficios de la lámpara de sal del Himalaya

Las personas a veces se preocupan por los peligros de las lámparas de sal del Himalaya o les preocupa que sean una pérdida de dinero. Sin embargo, nuestra mejor investigación actual sugiere firmemente que estas lámparas parecen ofrecer muchos más beneficios que riesgos.

Cuando sopesa los pros y los contras de las lámparas de sal del Himalaya, parece que valen la pena la inversión (y, como beneficio adicional, emiten un brillo relajante que puede ayudar a decorar un estudio o espacio de meditación)

Aquí hay ocho de los beneficios más emocionantes de las lámparas de sal del Himalaya, junto con información sobre cómo aprovechar al máximo su lámpara.

1. Purificación de aire

En primer lugar, como se señaló anteriormente, la sal es conocida por promover la salud respiratoria.

En consecuencia, la mayoría de las lámparas de sal del Himalaya se comercializan, al menos en parte, con la promesa de que purificarán su aire (de la misma manera que muchas plantas de interior comunes).

Si está pensando que el aire en su hogar realmente no necesita purificación, ¡piense de nuevo! los Sociedad Americana de Ciencias Hortícolas descubrió que el ozono no solo contamina el aire exterior, sino que también ingresa a su casa. Esto es especialmente cierto si vives en o cerca de una ciudad ocupada.

Su lámpara de sal del Himalaya puede atraer vapor lleno de contaminantes de la manera descrita en la introducción anterior. Una vez que entra en contacto con el calor de la lámpara, los contaminantes quedan atrapados allí, pero el vapor de agua se libera. Cuanto más tiempo se enciende la lámpara, más contaminantes se eliminan.

¡También puede comprar múltiples lámparas para su hogar, maximizando la limpieza del aire en cada habitación!

2. Reduce los síntomas de alergia y asma

Si ha leído las reseñas de la lámpara de sal del Himalaya, sabrá que muchos usuarios entusiastas notan una diferencia en sus respuestas alérgicas. Lo mismo ocurre con las personas que van a las cuevas de sal durante las sesiones de spa. Entonces, si tiene una afección como fiebre del heno o rinitis alérgica, una lámpara de sal del Himalaya podría reducir sus síntomas de estornudos, tos y congestión.

Aún más fascinante es la interacción entre la sal del Himalaya y el asma. La terapia con sal ahora se está utilizando para ayudar a aliviar el asma y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), con documentos publicados sobre el tratamiento que cita "respiración más fácil" para los pacientes. Se estima que la terapia con sal ayuda a más del 80% de las personas con asma leve a moderada. Del mismo modo, podría ayudar al 75% de aquellos que tienen casos graves de asma, y ​​aproximadamente al 97% de los pacientes que luchan con bronquitis crónica.

En resumen, si tiene algún tipo de dificultad para respirar, tiene poco que perder conectando una lámpara de sal del Himalaya.

3. Facilita la tos

Dado el impacto de las lámparas de sal del Himalaya en las alergias, los síntomas de asma y la contaminación del aire, tal vez no sea sorprendente que las lámparas también puedan ayudar con la tos.

Científicamente, esto es probable porque una lámpara de sal del Himalaya cambia la carga de las moléculas que encuentra. Gracias en parte a todos los dispositivos electrónicos que poseemos la mayoría de nosotros, estas moléculas tienden a estar cargadas positivamente. Sin embargo, la lámpara de sal toma iones positivos del aire cuando atrae vapor de agua, y luego libera iones negativos.

La razón por la que esto reduce la tos es que los iones positivos reducen la productividad de los pequeños pelos en la tráquea, lo que significa que entran más partículas contaminantes en las vías respiratorias. Mientras tanto, los iones negativos en realidad hacen que estos pequeños pelos trabajen más duro, manteniendo los pulmones limpios.

Este beneficio es especialmente notable si tiene una infección de las vías respiratorias superiores (como un resfriado) o si tiene tos crónica debido a un problema de salud subyacente.

4. Incrementar los niveles de energía

Si a menudo se queja de sentirse lento, una lámpara de sal del Himalaya podría darle la impulso en energía Que tu necesitas.

Por ejemplo, piense en lo bien que se siente cuando sale a caminar por el campo, pasa el rato junto al mar o toma un descanso de fin de semana en las montañas. La belleza de la naturaleza probablemente juega un papel en el aumento de energía que experimentas, pero también lo hacen los iones negativos. Están por todas partes cuando pasas tiempo al aire libre. También son provistos por lámparas de sal del Himalaya. En contraste, se dice que los iones positivos debilitan nuestra energía, haciéndonos letárgicos y desmotivados.

Intente colocar una lámpara de sal del Himalaya en la habitación donde pasa más tiempo durante el día. Durante las próximas semanas, haga un seguimiento de cuándo se siente con más energía. Trate de notar si la lámpara está haciendo la diferencia. Esto puede ser especialmente útil si estás estudiando o trabajando hasta altas horas de la noche.

5. Mejora el sueño

Una de las desventajas más comúnmente asumidas de la lámpara de sal es que la luz que emiten podría distraer; Especialmente durante la noche.

Por el contrario, no solo a la mayoría de las personas les resulta relajante, sino que las propiedades únicas de la lámpara le permiten promover un sueño más reparador.

Nuevamente, esto se debe al equilibrio de iones positivos y negativos en su hogar.

Cuando hay demasiados iones positivos, menos oxígeno llega a su cerebro y es más probable que tenga ciclos de sueño irregulares. Entonces, por supuesto, cuando reduce la cantidad de iones positivos (y los reemplaza con los negativos a través de su lámpara de sal), abunda el sueño regular y profundo.

Si encuentra que la luz de una lámpara de sal del Himalaya le molesta cuando intenta conciliar el sueño, no se preocupe demasiado. Siempre que haya estado encendido en su habitación por el resto del día, habrá hecho una diferencia suficiente en la cantidad de iones negativos.

6. Fuente de luz ecológica

Mientras hablamos de la luz emitida por las lámparas de sal del Himalaya, también es importante tener en cuenta que estas lámparas son extremadamente respetuosas con el medio ambiente. Las estimaciones actuales sugieren que el suministro actual de sal durará al menos 350 años más. Además, las lámparas en sí suelen tener bases de madera sostenibles.

Si agrega una bombilla de bajo consumo, las lámparas de sal del Himalaya se encuentran entre las lámparas más ecológicas que puede usar en su hogar. Algunos de ellos incluso tienen un espacio para una vela en lugar de una bombilla, por lo que también debe buscarlos.

Si está particularmente interesado en ayudar al medio ambiente, también puede encontrar empresas que utilicen específicamente algunas de sus ganancias para promover la energía sostenible o para apoyar organizaciones benéficas. De esa manera, puede estar seguro de que no solo se está ayudando a sí mismo y a su salud, sino que también está comprando un producto que ayuda a los demás.

7. Mejora el estado de ánimo y la concentración

Si tu sentirse mal a veces, o resulta difícil concentrarse durante largos períodos, una lámpara de sal del Himalaya también podría ayudarlo con estos problemas. Además, incluso si generalmente estás contento y concentrado, todos pasamos por períodos en los que la vida no es tan fácil. Esto hace que una lámpara de sal sea una inversión inteligente.

Una vez más, la razón sospechada de estos beneficios es la capacidad de la lámpara para aumentar los iones negativos y reducir los positivos. Cuando hay más iones negativos a su alrededor, su cerebro obtiene más sangre oxigenada y la funcionalidad mejora. Adicionalmente, aumenta la serotonina, teniendo un impacto directo en el estado de ánimo.

Además, si sufre de trastorno afectivo estacional (SAD), es posible que la luz cálida de una lámpara de sal del Himalaya lo ayude a sentirse más feliz y más alerta. Su brillo es lo suficientemente similar a la luz solar que puede "engañar" a su mente para que crea en días más largos, especialmente si enciende sus lámparas con temporizadores.

8. Neutralizar la radiación electromagnética

Finalmente, si has leído sobre la radiación electromagnética (EM), entonces probablemente estés algo preocupado por el impacto a largo plazo que esto podría tener en tu cuerpo y mente. Estamos constantemente rodeados por este tipo de radiación gracias al exceso de dispositivos electrónicos en nuestros hogares. Algunos estudios sugieren que esto está contribuyendo al aumento de ciertos problemas de salud crónicos. Por ejemplo, el síndrome de fatiga crónica, los altos niveles de estrés y la función reducida del sistema inmunitario se han relacionado con la radiación electromagnética.

Al liberar sus iones negativos, las lámparas de sal del Himalaya neutralizan gran parte de la radiación EM en su hogar. Es inteligente colocar las lámparas cerca de dispositivos electrónicos grandes como computadoras de escritorio, televisores y equipos de música. Mientras la investigación sobre la radiación EM está en curso, la colocación estratégica de una lámpara de sal ayudará a protegerlo si este tipo de radiación resulta ser peligroso.

¿Tienes una lámpara de sal?

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