Cómo hacer de la ley de la atracción un hábito diario (y apegarse a ella)

Aquí hay siete consejos que podrían ayudarlo a hacer de la Ley de Atracción un hábito diario de una manera poderosa y sostenible.

1. Centrarse en un aspecto a la vez

Hay docenas de increíbles técnicas de la Ley de Atracción. A medida que pase el tiempo, te volverás experto en usar muchos de ellos. Sin embargo, cuando se está familiarizando con la Ley de Atracción, los expertos le aconsejan que comience dominando un cambio particular en su rutina diaria.

Esto se debe al agotamiento del ego. Nuestra capacidad limitada de autorregulación, lo que hace que sea más difícil mantener los hábitos si tratamos de asumir muchos de ellos a la vez. Echa un vistazo a la ejercicios básicos de la Ley de Atraccióny encuentre el que desea comenzar.

Visualización creativa o afirmaciones diarias podrían ser buenas opciones, ya que dependen de muy poco conocimiento previo y, sin embargo, crean resultados tangibles. Después de un tiempo, puede continuar para enfocarse en desarrollar otro hábito diario de la Ley de Atracción.

2. Comprométete a un mes de esfuerzo

Existe evidencia mixta sobre el tiempo que lleva construir un hábito sólido. Las estimaciones tienden a oscilar entre 21 y 70 días.

El testimonio de los profesionales de la Ley de Atracción sugiere que un mes es un buen período de tiempo para comprometerse a desarrollar su hábito.

Este mes puede incluir más de una técnica. Sin embargo, la idea es que debería dedicar 30 días completos a hacer de la Ley de la Atracción un hábito diario (quizás dedicando cada semana de ese mes al cultivo constante de un nuevo ejercicio o técnica).

PROPINA: Encuentra desafíos de 30 días para aumentar tu motivación aquí y aquí.

3. Vincula tu práctica a otros hábitos

Si bien la Ley de Atracción puede sentirse como una nueva incorporación a su vida, si la mira un poco más de cerca, encontrará algunas formas de conectarla con otras cosas que ya hace.

Este tipo de "anclaje" lo hace más propenso a mantener su hábito diario. Por ejemplo, puede decidir hacer una visualización creativa todos los días después de su sesión estándar de atención plena. O puede optar por hacer afirmaciones diarias mientras te miras en el espejo por última vez antes de ir a trabajar.

4. Plan para contratiempos

Lo bueno del trabajo de manifestación es que casi siempre se siente realmente bien. Por lo tanto, a menudo es fácil motivarse para mantener un hábito diario. Sin embargo, cada intento de cambio de vida implica obstáculos potenciales. ¡Usar la Ley de Atracción no es una excepción!

Intenta escribir diez cosas que podrían interponerse en tu camino. Luego escribe un plan de una oración sobre cómo combatirás esa cosa. Entonces, si está de mal humor en lo que respecta al tiempo de visualización, ¿a qué puede estar seguro de que puede recurrir? Y si tiene un día particularmente ocupado, ¿cómo puede asegurarse de apretar a tiempo para su ejercicio o técnica elegida?

5. Sea responsable

No importa qué hábito intente cultivar, se ha demostrado que la responsabilidad aumenta sus posibilidades de éxito. Para garantizar este tipo de responsabilidad en el ámbito de la Ley de Atracción, puede comprometerse a realizar un trabajo de manifestación con un amigo o compañero.

Alternativamente, puede unirse a un foro en el que publica a otras personas sobre su progreso. Las redes sociales también pueden ser útiles aquí, ya que puede realizar actualizaciones diarias.

Sigue a nuestro oficial Facebook, Instagramy gorjeo para publicaciones diarias y motivación.

6. Crear recompensas

La manifestación exitosa es su propia recompensa.

Sin embargo, también puede aumentar su frecuencia vibratoria y hacer que todo el proceso de la Ley de Atracción sea más agradable al recompensarse regularmente por hacerlo bien.

Las pequeñas cosas pueden tener un gran impacto aquí. Una comida favorita, un día libre y una nueva prenda de vestir son formas de reconocer que te has apegado a un hábito importante que te cambia la vida.

7. Haga de la ley de la atracción un hábito de construcción de identidad

Hay mucho trabajo interesante sobre cómo podemos hacer que los hábitos se mantengan, ya sea que estemos tratando de dejar atrás los viejos o crear nuevos productivos. Una idea relevante es la de los hábitos de construcción de identidad, que (como su nombre lo indica) tienen que ver con hacer que tus nuevos comportamientos sean parte de lo que eres, en lugar de simplemente pensar en ellos como cosas que haces.

Si puede comenzar a pensar en su trabajo de la Ley de Atracción como un verdadero reflejo de su ser más profundo o más auténtico, entonces hacer los ejercicios asociados se convertirá en una segunda naturaleza. Dado que la manifestación tiene que ver con la realización personal, es fácil pensar en las técnicas de la Ley de Atracción de esta manera. Solo recuerda que estos nuevos hábitos son una expresión de tus deseos más sinceros y profundos.