¿Conocer a alguien nuevo? Cómo hacer una buena primera impresión

Puede ser realmente estresante cuando tienes que conocer gente nueva, sin importar en qué situación te encuentres. Ya sea una entrevista de trabajo, conocer a los padres de tu pareja o simplemente nuevos amigos y extraños, puede ser difícil enfrentarlo mientras te sientes nervioso. . Aunque es natural querer causar una buena impresión, puede ser difícil saber cómo hacerlo. Voy a hablar sobre cómo puedes causar una buena impresión, pero primero, echemos un vistazo a por qué nos ponemos tan nerviosos cuando conocemos a nuevas personas.

¿Por qué nos ponemos nerviosos al conocer gente nueva?

Puede haber muchas razones diferentes por las que podemos ponernos nerviosos, y puede variar para todos. Si bien algunas personas parecen ser excelentes para dar una buena primera impresión y no se sienten nerviosas en absoluto al conocer gente nueva, para otras, puede parecer bastante aterrador.

Aquí hay algunas razones por las que puede resultarle tan difícil:

• Adjuntas tu autoestima al resultado de la primera reunión. Esto significa que te presionas demasiado. Además, puede sentir que si sale mal, dice algo malo sobre usted.
• Dejas que tus nervios se hagan cargo. Sé que esto es obvio, pero cuando dejas que estos sentimientos se hagan cargo, puede empeorar las cosas mucho más de lo que realmente son.
• Olvidas que esto es de dos vías calle. Es fácil concentrarse solo en uno mismo cuando siente nervioso o ansioso, pero debe recordar que también se encontrarán con usted por primera vez (algo de lo que hablaremos un poco más adelante).
• Dejas que tu imaginación se haga cargo. Si espera afuera por un entrevista de trabajo, y estás nervioso, puedes comenzar a imaginar todas las cosas que podrían salir mal, las cosas tontas que podrías decir y lo avergonzado que podrías sentirte. Esto no ayuda a la situación y puede ser una de las principales razones por las que resulta difícil conocer gente nueva.

Cómo hacer una buena primera impresión

Para hacerlo un poco más fácil, voy a enumerar 6 cosas que puede hacer antes y cuando conozca a alguien nuevo.

1. Prepare preguntas y puntos de conversación

Dependiendo del escenario, puede ser una gran idea preparar sus preguntas y cosas que va a decir de antemano. Esto puede ser especialmente bueno si vas a una entrevista de trabajo. Esto puede ayudarlo a estar preparado para cualquier pregunta aleatoria o punto de conversación.

La preparación también puede ayudarlo a tener una comprensión clara de sus propios pensamientos y sentimientos, lo que puede facilitarle navegar una conversación.

También puede ayudarlo a saber de qué más puede hablar si aparecen momentos aburridos. Esto es genial cuando intentas dar una buena primera impresión.

2. Recuerde que es probable que otros también estén nerviosos

Como se mencionó anteriormente, una vez que te quitas todo el enfoque y la presión, puedes comenzar a ver que no solo eres tú quien puede estar nervioso. Otros que se encuentran con usted también intentan causar una buena impresión. Entonces, también podrían sentirse igual que tú.

Una vez que comience a reconocer esto, puede ayudarlo a sentirse un poco menos nervioso y más positivo. Esto se debe a que puede ver que no es el único que está un poco preocupado por causar una buena primera impresión.

Mucha gente está en el mismo bote que tú. Entonces, trata de no concentrarte en ti mismo ansiedades y preocupaciones. Tenga en cuenta que la mayoría de las veces, las personas que conoce también quieren causar una buena primera impresión.

3. Presta atención

Cuando estamos tan concentrados en causar una buena primera impresión y no parecer nerviosos, a veces podemos perder el enfoque en lo más importante: lo que dice la otra persona.

Intente y asegúrese de que realmente está escuchando y prestando atención a lo que la persona le está diciendo. Esto ayuda a mantener la conversación y a no tener momentos en los que no sabes qué decir.

Asegurarse de que parezca apasionado e interesado en la conversación (incluso si no lo es) es una excelente manera de causar una buena primera impresión.

4. sonrisa

Sonriente, incluso cuando es forzado, puede tener un efecto muy positivo sobre cómo se sienten usted y los demás a su alrededor.

Se ha demostrado que las sonrisas mejoran nuestra actitud y también son contagiosas para las personas que nos rodean. Esto ayuda a todos a sentirse positivos y, en general, más felices.

También puede hacer que parezca más accesible, por lo que sonreír puede ayudar a otros a sentirse más cómodos al conocerte.

Incluso si no necesariamente tiene ganas de sonreír al principio, hágalo de todos modos, ya que los sentimientos que puede sentir siguen siendo muy reales.

Esto puede ayudarlo a sentirse mucho más positivo al conocer gente nueva.

5. Vístase lo mejor posible

La forma en que te vistes realmente puede mejorar o empeorar tu estado de ánimo. Cuando se sienta deprimido, es posible que desee usar ropa casual y cómoda y que no le importe mucho su apariencia. Probablemente este no sería un gran día para conocer gente nueva.

Sin embargo, dependiendo de la situación, la forma en que te vistes y te presentas realmente puede ayudarte a causar una buena primera impresión. Si va a una entrevista de trabajo, asegúrese de haberse vestido apropiadamente y de una manera que lo haga sentir seguro, al igual que si estuviera conociendo a alguien en un entorno formal, asegúrese de estar vestido formalmente.

Sin embargo, asegúrese de vestir cómo se siente cómodo y que también lo haga sentir seguro. Esto ayudará a que le resulte más fácil causar una buena primera impresión.

6. Cuida tu lenguaje corporal

Aunque es posible que no lo sepas, tu lenguaje corporal realmente puede mostrar mucho cuando conoces gente nueva. Se han realizado investigaciones que demuestran que el lenguaje corporal tiene cuatro veces más influencia que cualquier cosa que dices cuando conoces a alguien por primera vez.

Esto también incluye el contacto visual, el contacto visual puede mostrar que tiene más confianza e interés en la conversación. Cuando alguien tiene buen lenguaje corporal, por ej. de pie alto, firme apretón de manos y buen contacto visual, pueden verse como más confidente, así que esto puede ayudarlo a comenzar a sentirse menos nervioso al hacer sus primeras impresiones.