Cómo desabrocharse y volver a la cima de la vida rápidamente

“El miedo es el pegamento que te mantiene atrapado. La fe es el solvente que te libera ”. - Shannon L. Alder

Todos nos atascamos a veces, incluso en nuestro trabajo de manifestación más inspirador. Sin embargo, también sabemos que si nos obsesionamos con los sentimientos de apatía, ¡acabaremos en un purgatorio vibratorio que produce más de lo mismo! Entonces, a su vez, también debemos encontrar maneras de deshacernos.

Aquí hay algunas formas rápidas pero poderosas para despegarse y volver a la cima de la vida.

1. Encuentra la fuente

Si aún no lo sabe, descubra el verdadero origen de su sensación de estar atrapado. ¿Tiene que ver con las relaciones, su carrera, su situación de vida o su vida social? Quizás es una combinación de múltiples cosas.

Para cada área donde te sientas atrapado o estancado, escribe una oración que describa por qué te sientes atrapado Las soluciones sobre cómo despegarse a menudo se caen naturalmente de este proceso.

Si le resulta difícil descubrir exactamente por qué o cómo se siente atrapado, considere hablarlo con un amigo o con un terapeuta. Otro punto de vista es a menudo útil y perspicaz.

2. Salga deliberadamente de su zona de confort

A menudo, sentirse atrapado tiene mucho que ver con sentirse demasiado cómodo y evitando riesgos. Puede decirse que está evitando el dolor, pero también está evitando el crecimiento personal. Ponte a prueba para encontrar 3-5 cosas nuevas que quieras hacer pero que aún no has probado.

3. Cambia tu entorno

Nuestro entorno impacta nuestros corazones y mentes, por lo que adaptar el mundo que te rodea puede darte el cambio de perspectiva que necesitas para despegarte. Podría hacer un gran cambio (como redecorar), pero incluso cambios más pequeños como moviendo los muebles o comer en nuevos restaurantes puede comenzar a hacerte pensar de manera diferente.

4. Trabaja en aceptar todas las emociones

Paradójicamente, luchar contra el 'sentimiento atascado' a veces te mantendrá en ese lugar o te hará sentir aún peor (como luchar en arenas movedizas). Puede encontrar lo que necesita es aprender a aceptar cómo se siente estar atrapado inicialmente. Reconozca que esta situación es temporal. En definitiva, quieres libera tu resistencia.

¡La práctica de atención plena diaria puede ayudar con esto! Permitirte enfrentar tus problemas y hacer las paces con ellos. Considere agregar cualquiera de los siguientes ejercicios a su rutina diaria:

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5. Hazte físico

De la misma manera que adaptar su hogar puede hacer que algo floja en su pensamiento, también puede adoptar una vida más física. Es posible que correr, nadar, bailar o incluso caminar lo ayuden a adoptar la mentalidad proactiva que necesita para realizar cambios importantes. Esta es una solución rápida para transmitir sentimientos de estar atrapado, y también una solución a largo plazo que brinda energia nueva a tu vida

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6. Date permiso para soñar

A menudo imponemos límites arbitrarios a nuestros pensamientos, en la medida en que ni siquiera permitimos que nuestros cerebros fantaseen libremente. Haga un trato consigo mismo, dejando que su mente vaya donde quiera; no lo apague si va a un lugar desconocido o incómodo. Quizás descubras que tu subconsciente ya sabe cómo sacarte de tu rutina.

7. Identificar patrones

Finalmente, pregúntate cuándo en la vida te has sentido así. ¿Qué estaba causando esa sensación de estancamiento, y hay similitudes con su situación actual? ¿Qué te ayudó y qué (si acaso) pareció empeorar las cosas?

Este ejercicio rápido puede volver a familiarizarlo con las habilidades inactivas y ayudarlo a ver cómo puede evitar algunos de los desencadenantes más frecuentes de atasco.

¿Qué sigue?

A menudo, cuando nos sentimos atrapados, es como si hubiera un cañón entre nosotros y la vida de nuestros sueños. Sin embargo, sepa que en el fondo de su corazón, tiene el potencial de lograr CUALQUIER COSA. Con suerte, los 7 consejos anteriores te han ayudado a despegarte. ¡A su vez, esto finalmente puede volver a la cima de la vida rápidamente! Sin embargo, sigue leyendo para descubrir una increíble oportunidad gratuita para impulsar este proceso ...