Use la ley de la atracción para establecer metas de la manera correcta
¿Qué necesitas para hacer tus sueños realidad? Probablemente sabiendo exactamente lo que son sería un buen punto de partida, ¿verdad? Déjame ayudarte a aclarar eso ahora mismo. Como probablemente sepa, muchas personas no logran establecer objetivos por completo, y muchos de los que sí lo hacen no los formulan de manera efectiva y no los revisan a intervalos regulares.
Este enfoque problemático podría ser lo único que te detiene cuando trabajas con la Ley de Atracción. Esta puede ser la razón por la que luchas para convertirse en una de esas personas exitosas que lo tienen todo.
Si no sabe lo que realmente quiere o no sabe cómo expresarlo en forma de objetivos claros, es poco probable que logre los cambios de vida que anhela.
Esta guía simple lo ayudará a comprender los factores clave que le permiten establecer objetivos de la manera más efectiva y le dará una mejor idea de lo que realmente está tratando de atraer.
Déjame explicarte cómo dominar el el establecimiento de metas proceso.
3 pasos básicos para establecer metas poderosas
Una de las principales razones por las cuales el establecimiento de objetivos es tan importante para la Ley de Atracción es que establecer objetivos alinea tu energía con tus deseos, dándote un tipo de enfoque que es de lo contrario falta.
Aunque en breve exploraremos estrategias detalladas que mejoren sus habilidades para establecer metas, es importante estar familiarizado con los tres pasos básicos del proceso:
- Establecer un objetivo particular.
- Escríbalo en un lenguaje claro y sin ambigüedades.
- Revíselo a intervalos razonables.
Si bien puede pensar que estos pasos suenan tan simples que es imposible equivocarse, se sorprendería de la cantidad de errores que podría estar cometiendo en las tres etapas. Ahora echemos un vistazo más profundo al entorno, expresando y revisando los objetivos de manera que mejore su uso de la Ley de Atracción.
1. Cómo averiguar lo que realmente quieres
En el primer paso, cuando estableces una meta, es tan importante que te tomes el tiempo para conectarte realmente con tus deseos más auténticos. Por ejemplo, si le preguntas a una persona promedio qué es lo que quiere de la vida, podría disparar una lista superficial sin reflexionar realmente; a menudo, esta lista solo reflejará deseos fugaces o cosas que son "seguras" de decir (como querer que su jefe les corte un descanso o querer unas vacaciones).
Para descubrir lo que quieres en tu corazón, necesitas tiempo para reflexionar cuidadosamente y debes ser lo suficientemente valiente como para enfrentar algunos de los deseos que reprimes. Si, por ejemplo, desea cambiar desesperadamente de carrera, esto podría ser algo que se esconde de usted mismo por temor al fracaso.
Deje a un lado todas sus suposiciones sobre la posibilidad y la ansiedad, y hágase esta pregunta: "Si pudiera tener algo, en este momento, ¿qué sería?"
Cuando empiece a encontrar la respuesta, permítase imaginarla. Imagine cómo se sentiría tener esa cosa (ya sea una gran relación, más dinero, un trabajo soñado o un nuevo comienzo en un nuevo lugar), y déjese creer que realmente es posible lograr ese objetivo.
Cuando entrenas tu mente para enfocarte en lo increíble que sería tener lo que quieres, desvías tu atención de los sentimientos negativos asociados con no tener esa cosa.
En consecuencia, crea poderosas reservas de energía positiva eso te llevará hacia tu meta.
2. Afinando tu objetivo
Una vez que tenga una visión de lo que realmente quiere lograr, es hora de hacer dos cosas que afinen el viaje de establecimiento de objetivos. El primero es crear una imagen más profunda y vívida de su objetivo, para que pueda usar esto como la piedra angular de su proceso de visualización creativa.
Mientras tanto, el segundo es encontrar las palabras perfectas para expresar su objetivo por escrito, de modo que pueda crear recordatorios y afirmaciones de diseño que lo ayuden a manifestar su objetivo.
Para mejorar su capacidad de visualizar su objetivo, tendrá que usar todos sus sentidos. Entonces, no solo veas una foto tuya en tu nuevo lugar de trabajo o con un atuendo precioso después Perder peso; escucha, huele, toca y prueba cómo es haber logrado tu objetivo.
Pase al menos 10-15 minutos al día en su visualización. Además, encuentre formas visuales de representar el objetivo en su entorno. Algunas personas crean "tablero de sueños"Collages de imágenes que los conectan con lo que desean, mientras que otros prefieren recolectar objetos e imágenes en una caja especial que puede usarse para provocar la reflexión una vez al día.
Para ajustar cómo expresa su objetivo, experimente con muchas palabras diferentes. Por ejemplo, solo toma media hora y escribe tantas formas de expresar tu meta como sea posible.
Luego, mírelos a todos y acéptelos a, digamos, 5 o 10 que realmente resuenen con usted, generando sentimientos de emoción e inspiración.
Para elegir la forma principal en que expresará su objetivo, piense también en qué frase es la más positiva, específica, segura y realista; y considere redactarlo en tiempo presente. Por ejemplo, "Tengo una pareja confiable y amorosa" es mucho mejor que "Voy a dejar de salir con personas que me tratan mal" o "Espero encontrar el amor".
3. Saber cuándo y cómo revisar
Mientras visualizaciones y afirmaciones se puede practicar todos los días Si revisa su progreso hacia su objetivo con demasiada frecuencia, puede tener una falsa sensación de fracaso. Por ejemplo, pisar la balanza tres veces al día no es una buena forma de revisar la pérdida de peso, ya que solo se pesa una vez por semana.
Sin embargo, no caiga en la trampa de revisar con poca frecuencia; una vez cada seis meses no es suficiente para la mayoría de los objetivos.
Cada vez que revise, escriba cosas concretas que haya logrado que lo acerquen a su objetivo y recuerde que las cosas pequeñas cuentan. Haga una lluvia de ideas sobre nuevas ideas que lo ayudarán a dar más pasos en los próximos días o semanas.
Si tiene la sensación de que no se está moviendo hacia sus objetivos, no se castigue; en su lugar, use esto como una oportunidad para hacer nuevos descubrimientos sobre lo que podría estar deteniéndolo. ¿Tiene suposiciones subyacentes negativas o está luchando con poca confianza?
Tome medidas para abordar estos bloqueos, utilizando técnicas de la Ley de Atracción, como convertir los negativos en positivos, descubrir el curso de su voz interna crítica y mantener un diario de gratitud o positividad.
Si establece objetivos específicos, visualícelos vívidamente a diario y practique un autocontrol cuidadoso para mantener su mente en un camino positivo, ¡estará bien encaminado hacia el éxito!