Seis maneras de tener siempre algo que esperar

Un truco inteligente para mantener su estado de ánimo y mantener un flujo constante de energía positiva implica asegurarse de que siempre tenga algo que esperar.

Aquí hay seis maneras de enfocarse en lo bueno y tener algo que esperar

1. Comienza un nuevo pasatiempo

La sugerencia aquí no es solo probar algo nuevo, sino comprometerse a hacerlo una parte regular de su vida. Por ejemplo, ¿siempre has querido aprender más sobre fotografía? Ahorre para una cámara decente y planifique un viaje semanal a un lugar hermoso para practicar sus habilidades (al aire libre cuando hace buen tiempo y dentro de un hermoso museo o edificio cuando hace demasiado frío para disfrutar de estar afuera).

No todo nuevo aficiones tiene que costar mucho, ya sea: puede comenzar a asistir a un grupo de manualidades, comprar algunos materiales de arte baratos para comenzar a pintar o aprender un nuevo idioma en línea.

2. Deja espacio para la relajación

Es mejor si tiene tiempo para relajarse todos los días, pero si está pasando por un período particularmente agitado, al menos trate de dejar espacio para relajarse cada dos días.

Una hora de tiempo solo para ti definitivamente te dará algo que esperar, y puedes llenar ese tiempo con lo que quieras, siempre que te haga sentir tranquilo y en paz. Algunas sugerencias incluyen meditación, un lujoso baño y un paseo por la naturaleza.

3. Construye una colección de grandes libros

Si tienes un biblioteca de libros bien surtida que te transportan a otro mundo, siempre tendrás una experiencia absorbente e intelectualmente estimulante que esperar. Puede intercambiar libros con amigos, recoger copias usadas por menos de un dólar y buscar reseñas en línea para encontrar nuevos favoritos potenciales en los géneros que más le gustan.

Además, recuerde que podría unirse (o crear) un club de lectura local que aproveche aún más esta divertida fuente de anticipación. Si no eres fanático de la lectura, puedes hacer lo mismo con las películas, acumulando una gran oferta para cavar cada vez que tengas ganas.

4. Mantenga su calendario social completo

Por supuesto, no tiene sentido pasar mucho tiempo con personas que agotan sus recursos o no se conectan con usted de manera significativa. Sin embargo, sea proactivo cuando se trata de organizar un tiempo para pasar con las personas que más te gustan.

Cada semana, asegúrese de tener al menos un almuerzo, cena, cita en el bar o una velada acogedora planificada con un buen amigo, familiar o su pareja. Es bueno programar algunos de estos con mucha anticipación, lo que le permite anticiparlos por más tiempo y también reduce las posibilidades de que sus personas favoritas estén demasiado ocupadas para meterse en una reunión.

5. Tener un stock de golosinas

Lo que cuenta como un regalo varía de persona a persona; para usted, puede ser cualquier cosa, desde un delicioso trozo de chocolate hasta un suntuoso tratamiento facial o una maravillosa botella de vino. La clave es mantener algunas de estas cosas durante el proverbial día lluvioso para que sepa que siempre hay algo para que disfrute cuando necesite un impulso adicional.

Si bien debes tener cuidado de no depender de cosas como la comida o la bebida para regular tu estado de ánimo, no hay nada de malo en usar tus golosinas favoritas para recompensarte o consolarte en ocasiones.

6. Haz una lista de cosas que te hagan feliz

Finalmente, una de las cosas más útiles que puede hacer para garantizar un buen estado de ánimo consistentemente es hacer una lista completa de todo lo que lo hace sentir emocionado o feliz cuando lo anticipa.

Puede incluir algunas de las sugerencias anteriores, pero puede agregar todas las suyas que pueda. Una vez que tenga su lista, descubra cómo puede mantener constantemente estas cosas en su calendario para asegurarse de que nunca haya un día que no espere de alguna manera.

Otra forma creativa de usar este tipo de lista es arrancar tiras de papel y usarlas para escribir cosas de la lista que se pueden hacer en cualquier momento. Luego, dóblelos y póngalos en un frasco; ese frasco siempre estará allí para que lo sumerja, manteniendo la sensación constante de que tiene algo que esperar cuando tenga tiempo libre o necesite Practica más cuidado personal.