¡Deje de preocuparse por lo que piensen los demás! Vive la vida que quieras
Lamentablemente, muchas personas se ven alejadas de las vidas que quieren vivir.
Muy a menudo no es por limitaciones prácticas, sino por miedo al juicio.
¿Alguna vez ha querido hacer un cambio en su apariencia, su carrera o su forma de vida y, sin embargo, se ha negado la oportunidad de sentirse satisfecho por lo que pensaba que otras personas podrían pensar de usted?
La verdad es que aunque esta difícil situación es terriblemente contraproducente para cualquiera, es particularmente importante encontrar una solución si está tratando de trabajar con las herramientas recomendadas por la Ley de Atracción.
Deja de preocuparte por lo que otros piensan con la ley de la atracción
Si no puede superar las preocupaciones sobre cómo los demás lo ven, entonces nunca podrá usar la Ley de Atracción para manifestar la vida que desea.
En cambio, usted (i) establecerá sus intenciones para que coincidan con una meta no auténtica, tratando de crear una vida que en realidad esté hecha para satisfacer a los demás, o (ii) tratará de manifestar la vida de sus sueños pero constantemente permitirá que los pensamientos negativos sobre los demás se arrastren. y socavar sus habilidades de manifestación.
5 razones por las que debería dejar de preocuparse por lo que piensan los demás:
1. ¡No es su vida, es la tuya! Tú eres quien tendrá que vivir con las decisiones que tomes , no con ellas.
2. Los pensamientos de las personas cambian todos los días. Probablemente haya notado cómo puede cambiar de opinión de vez en cuando. Tal vez hayas pensado en que no ves algo de la misma manera que lo veías hace un par de años. La gran noticia es ... ¡Otras personas son como tú! Hoy dicen una cosa, pero mañana pueden creer algo completamente diferente. Y esto es normal; la vida sigue, las cosas cambian. Además, las discusiones y los debates también pueden cambiar la opinión de las personas y eso también está bien.
3. A los demás no les importa tanto como crees. La gente tiene sus propios problemas y sus propias vidas de las que preocuparse.
4. Lo que es correcto para ellos puede ser incorrecto para usted. Todos somos diferentes y usted es único, por lo que solo usted sabe mejor lo que necesita.
5. Es imposible complacer a todos. Hay cientos de personas en tu vida. Amigos, familiares, colegas, compañeros de casa, etc. Es imposible hacerlos felices a todos. Tenga las opiniones de algunas personas en las que confíe, pero olvídese del resto. Siempre habrá gente a la que no le gustes y no hay nada que puedas hacer al respecto.
6 consejos para superar el miedo al juicio.
1. Discernir qué juicios son realmente internos
En primer lugar, es inteligente ser honesto acerca de dónde proviene su malestar. Cuando se dice a sí mismo que los demás piensan mal de ti si haces algo, puede en algunos casos ser que usted va a pensar mal de sí mismo para hacerlo; quizás porque no te sientes cómodo poniéndote a ti mismo primero o siendo diferente.
Un aparente miedo al juicio también puede ser una forma de evitar el miedo al fracaso . A veces puede ser más fácil creer que no estás haciendo algo porque no quieres disgustar a los demás que aceptar que estás asustado.
Separe sus propias autoevaluaciones de las que realmente provienen de los demás. Cuando haya aislado valoraciones negativas que provengan de usted, trabaje para rastrearlas hasta sus fuentes originales. Por ejemplo, puede tener miedo al fracaso porque un padre le dijo que era débil fracasar, o puede evitar las empresas creativas porque un maestro de escuela se burló de su arte.
Comprenda las raíces de estos mensajes y piense cómo puede rechazarlos.
Puede que no sea fácil deshacerse de las creencias limitantes que lo están frenando, ¡pero puede hacerlo!
2. Entender por qué otros juzgan
Cuando se trata de juicios que realmente te son otorgados por otros y no por ti mismo, puede ser muy útil ver por qué la gente juzga. El mensaje crucial aquí es que la actitud crítica, crítica o negativa de una persona dice mucho más sobre ellos que sobre usted.
En una gran cantidad de casos, las personas que lo menospreciarían por vivir la vida que desea vivir simplemente tienen miedo de ver que es posible hacerlo; asustados de ver que no necesitan estar atrapados en sus rutinas aburridas y aburridas. Vea estas actitudes de mente estrecha por lo que son, y sepa que al superar tales juicios estará manifestando una existencia mucho más feliz.
3. Elimine las fuentes de negatividad de inmediato
Es hora de realizar una evaluación honesta de las personas de su círculo social. ¿Está gastando demasiado de su tiempo y energía en personas que lo menosprecian, compiten con usted todo el tiempo o dejan en claro que creen que su forma de vida es el único camino válido a seguir?
Si es así, sería beneficioso evaluar a estos amigos y considerar pasar más tiempo con personas positivas. Busque amigos, familiares y colegas que no juzguen, sean cariñosos, cálidos, esperen lo mejor y vean genuinamente que la vida de los sueños de todos es diferente.
Mientras tanto, en el desarrollo de nuevas relaciones, estar alerta de si estas nuevas personas podrían estar tratando de hacerse sentir mejor a juzgar por usted . Si tiene ese sentido, aléjese cortésmente y dedique su energía a las relaciones que lo fortalecerán, no lo derribarán.
Si necesita ayuda para eliminar las fuentes de negatividad de su vida, eche un vistazo a algunos de los ejercicios del programa La ley de los orígenes de la atracción .
Por ejemplo, la técnica del generador de energía personal le enseñará cómo verse a sí mismo para que se sienta sumamente seguro y respetado por cada persona que conozca.
O puede beneficiarse del ejercicio El interruptor de positividad, que puede ayudarlo a “convertir” sus miedos y pensamientos negativos en algo que proporcione poder en lugar de quitarlo.
4. Considere la terapia
Si bien hay mucho trabajo significativo que puede hacer por su cuenta, también vale la pena considerar si podría utilizar la ayuda de un profesional. Incluso unas pocas sesiones con un terapeuta pueden ayudarlo a conectarse mejor con sus sentimientos y a rechazar actitudes negativas hacia usted mismo.
Al igual que rodearse de amigos y familiares positivos, sentarse con un terapeuta genuinamente empático y receptivo le ayuda a verse a sí mismo de una manera mucho mejor. Sin embargo, si no le parece adecuado, no tenga miedo de hablar y encontrar a alguien que le brinde el espacio seguro que necesita.
5. Practique afirmaciones específicas
Practicar afirmaciones es una forma efectiva y diaria de dejar de preocuparse progresivamente por las opiniones de los demás. Mirándote a los ojos en el espejo, di algo como “Viviré la vida de mis sueños y la única opinión que importa es la mía” o “Confío en mí mismo para saber qué es lo mejor para mí y no necesito escuchar voces negativas . "
Alternativamente, diseñe su propia afirmación . Sabrá qué captura mejor su sentimiento y refuerza el mensaje que desea aceptar. Asegúrese de decir su afirmación en el mejor momento del día. Por ejemplo, si lo que temes es el juicio en el trabajo, di tu afirmación justo antes de irte a la oficina.
Alternativamente, si la dinámica familiar lo está deprimiendo, puede decir su afirmación antes de una gran cena (¡o incluso en el baño en un evento que se vuelve abrumador!). Te volverás a conectar instantáneamente con tu determinación de confiar en ti mismo y vivir la vida que sabes que realmente quieres.
6. Deje de pensar demasiado.
La verdad es que en muchas de las situaciones en las que cree que está siendo juzgado, no lo está. Hay muy pocas personas en tu vida a las que realmente les importa lo suficiente como para juzgar, la mayoría de las personas ni siquiera notan tus defectos e imperfecciones, y definitivamente no tienen tiempo para pensar en las decisiones que tomas en tu vida.
Recuerde que no puede leer la mente de las personas. Hace pensar que siente la desaprobación de ellos, pero puede estar equivocado.
Si realmente desea conocer su opinión honesta (y asegurarse de que sea la opinión de alguien a quien le importa y respeta), lo mejor que puede hacer es simplemente pedirla. Es mucho más fácil que adivinar.