Año nuevo, nuevo tú? Resoluciones para hacer del próximo año el mejor año hasta ahora

Pero en lugar de subirse al carro de la configuración de resolución frenética; dietas de moda, grandes esquemas para la transformación de la vida total y una nueva membresía en un gimnasio: ¿qué puede hacer para que este nuevo año realmente cuente?

¿Cómo puede darse resoluciones que no solo lo harán más feliz a usted sino también a un mundo más feliz en general?

Resoluciones para hacer del próximo año el mejor año hasta ahora

Si está atrapado por ideas, aquí hay algunas para su consideración.

¡Disfrutar!

1. Medita

Ya sea que lo haga durante dos minutos a primera hora de la mañana o al final de la noche, este año, trate de hacer de la meditación una parte importante de su rutina diaria.

Meditación diaria es una excelente manera de liberarse de cualquier preocupación, estrés o basura general que pueda haber experimentado durante su día, ayudándole a mantenerse en el camino y funcionar como la mejor versión de usted mismo.

2. Libera tu tiempo

La mayoría de la gente generalmente piensa en las Resoluciones de Año Nuevo que, en última instancia, ocuparán más de su tiempo. Cuando busca crear un cambio positivo en su vida, puede ser tentador darse enormes listas de tareas pendientes y objetivos interminables.

Para mucha gente, esto parece ser lo más productivo. Sin embargo, rara vez es la mejor manera de hacerlo.

Establecer objetivos masivos y agregar más cosas a tu vida puede ponerte bajo demasiada presión. ¿El resultado? ¡Te sientes aún más exhausto e infeliz que el año anterior!

Entonces, ¿qué debería hacer? Más bien que agregando más cosas para tu vida, ¿por qué no comenzar eliminando cualquiera de los "desperdicios" que ya hay en él? Personas, situaciones, tareas, experiencias ... hacen de este el año de diciendo 'no' a lo que no te trae alegría y te das más tiempo para disfrutar y expandirte en las cosas que hacen.

3. Asumir la responsabilidad

¿Será el año que viene el año que tú asume la responsabilidad de tu felicidad? Piense en el año que acaba de pasar y pregúntese qué tal vez salió mal y, lo más importante, qué salió bien. Luego considere cómo fue responsable de todas estas cosas y cómo este año puede usar esa misma responsabilidad para cambiar las cosas para mejor.

Nadie más te dará el año que mereces, entonces, ¿qué vas a hacer para que esto ocurra por ti mismo?

4. Muévete todos los días

Olvídate de las dietas de moda, haz que el próximo año sea el año en que comiences tu viaje de una vida positiva consistente y de sentido común. Eso significa moderación, con los dulces y golosinas Y las ensaladas.

Trata de moverte todos los días durante al menos 30 minutos, ya sea corriendo con tus hijos, en el gimnasio, en una clase de baile o paseando al perro.

El movimiento físico regular no solo te ayudará a verte bien sino a sensación bueno. Encuentra algo que disfrutes y haz que sea un hábito prepararte para todo el año.

5. Vive tus pasiones

Un solo año consta de 365 días ... por lo tanto, si desea que este sea su mejor año, debe buscar formas de aprovechar al máximo cada día. Y cuando considera que la mayoría de las personas pasan la mayoría de los días en el trabajo, seguramente la mejor solución sería hacer el trabajo que realmente disfruta.

Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Pero, ¿hay alguna manera de que puedas comenzar a incorpora tus pasiones en sus elecciones de carrera? El año que viene debe ser el año en que quieras levantarte de la cama todas las mañanas, así que, ¡date una oportunidad!

6. Pase más tiempo en sus relaciones

Y amigos. Y cualquiera que signifique algo para ti. Haga que el próximo año sea el año de las conexiones; Si este es el año de despejar el desorden y centrarse en lo que es más importante para usted, entonces esto también se aplica a los seres queridos. Pase más tiempo de calidad con las personas que más le importan.

No espere para ver a su mamá y papá solo en las vacaciones o en los cumpleaños. Deje de permitir que el trabajo o un horario ocupado lo desanime a hacer planes con amigos o incluso con sus hijos.

Haga que este sea el año de hacer que las cosas sucedan AHORA, porque la vida es corta y cada momento merece ser vivido al máximo con las personas que más lo aman.