Amor unilateral: 7 maneras de lidiar con el amor no correspondido

Creo que es seguro decir que muchos de nosotros hemos tenido que lidiar con este escenario una o dos veces en nuestras vidas, y puede ser muy difícil de manejar. Un amor no correspondido es lo suficientemente difícil cuando se trata de alguien que apenas conoces, pero puede ser mucho peor si se trata de un amigo.

Cuando alguien no te ama o tiene sentimientos románticos hacia ti, puedes comenzar a buscar cosas a las que culpar. Por ejemplo, cómo te ves o cómo actúas, y puedes comenzar a dudar de ti mismo. Es importante que no siga este camino, ya que puede ser perjudicial y, normalmente, el problema no es usted.

Voy a hablar sobre algunas formas positivas y efectivas de enfrentar el amor unilateral. Intente y elija algunas formas que funcionen para usted en su situación, para ayudarlo a enfrentar este momento triste de una manera saludable.

7 maneras de lidiar con el amor no correspondido ahora

1. Date permiso para llorar

Cuando te enfrentas a un amor no correspondido, realmente puede doler. Puede tener dificultades para aceptarlo y puede no estar seguro de cómo manejarlo.

En primer lugar, está bien llorar. En términos simples, has perdido algo. Has perdido la idea de estar en una relación con alguien y has perdido la posibilidad de que tus sentimientos vuelvan.

Sé consciente de tus emociones y déjate entristecer, enojar o decepcionado. Todos los sentimientos que tienes son válidos y debes darte permiso para sentir estas emociones. Dese tiempo y sepa que las emociones y los sentimientos no desaparecen de la noche a la mañana.

2. Distraerse

Cuando te das cuenta por primera vez de que estás tratando con un amor no correspondido, puede ser fácil quedar atrapado en casa, reflexionar sobre las cosas y desear cambiarlo, pero esto no te ayudará de ninguna manera. Intenta distraerte haciendo cosas que disfrutes.

Ya sea para ver sus series de televisión favoritas, pintar, pasar tiempo con amigos o simplemente un pasatiempo que le encanta, puede ser de gran ayuda. No solo te estás distrayendo de pensar en esta persona, siempre estás haciendo cosas que disfrutas e incluso puedes encontrar nuevos pasatiempos que también te gustan.

Si también le gusta hacer ejercicio o salir, esto también puede ser una excelente manera de sentirse más positivo, ya que hace que sus endorfinas fluyan (que es el mismo efecto que el amor puede traer). Al mantenerse ocupado y distraerse, puede comenzar a sentirse mucho mejor y más positivo, mientras prueba cosas nuevas y participa en pasatiempos que disfruta.

3. Alcance

Los amigos y la familia realmente pueden apoyarlo a través de mucho, así que intente pasar tiempo con ellos si puede. Llegar a las personas que se preocupan por usted es una excelente manera de procesar lo que sucedió y, con suerte, comenzar a pasar de eso.

Intente hablar con su familia o amigos sobre lo que sucedió y luego escuche cualquier consejo o palabras amables que le den. Ellos te conocen mejor y pueden tratarte mucho mejor de lo que te estás tratando a ti mismo. Además, pueden tratar de darle las mejores formas de lidiar con la situación y también recordarle el positivos.

Esto también puede ayudar si está con amigos y se encuentra con esta persona, podría resultarle mucho más fácil tratar cuando está rodeado de otras personas que se preocupan por usted.

4. Ámate a ti mismo y practica el autocuidado

Una de las mejores cosas para hacer cuando se trata de un amor no correspondido es asegurarse de que aún muéstrate amor. Siempre es importante Ámate a tí mismo, y puede ser más difícil de hacer cuando estás tratando con alguien que no te ama.

Haz lo que te haga sentir cuidado y feliz. Si te gusta medita y relájate, intenta hacer esto con más frecuencia, ten algo de tiempo para hacer lo que te hace feliz. Muéstrate cuidados personales y concéntrate en ti mismo, no en la otra persona.

Hacer esto realmente puede ayudarlo a comenzar a sentirse más positivo y seguro, y podría ayudarlo a no dudar de usted mismo ni culparlo. Esta también es una excelente manera de lidiar, ya que también practicas el amor propio y la autoestima, lo que siempre es positivo.

5. Reconocer su dolor también

Puede ser difícil hacerlo cuando se trata de un amor no correspondido, pero comprender el dolor de la otra persona es algo muy maduro y útil. A menudo, cuando pasamos por esta situación, podemos envolvernos en nuestras propias emociones y sentimientos, sin pensar en la otra persona.

Si puedes ponerte en su lugar, puedes ver que probablemente no fue fácil para ti rechazarte, ya que eso nunca es algo agradable. Podrían tener varias razones por las que no quieren entablar una relación con usted, y al rechazarlo saben que podría herir sus sentimientos y herir la amistad que ambos tienen.

Se necesita valor para rechazar a alguien cuando sabes que no está bien. Intenta empatizar y saber que no solo eres tú quien está sufriendo en este momento.

6. Elige tu distancia

Si puede analizar su situación e intentar decidir qué quiere hacer con respecto a la distancia, realmente puede ayudarlo a sobrellevarlo. Cada amistad es diferente y cada individuo puede tratar las cosas de manera diferente también.

Podrías intentar distanciarte para verlos la mitad, tal vez quieras dejar de verlos por completo hasta que te sientas mejor, depende completamente de ti. Sin embargo, si siente que estar cerca de ellos le dificulta las cosas, intente ver qué puede hacer para cambiarlo y si se siente cómodo haciéndolo.

Esto puede darte lo que tanto necesitas tiempo para ti que puede necesitar, además de centrarse en usted mismo y no en la otra persona, incluso si solo se está distanciando un poco, si eso es todo lo que necesita, realmente puede ayudarlo a seguir adelante.

7. Establecer grandes objetivos

Cuando te sientes negativo y enojado, puede ser realmente difícil pensar en otra cosa que no sea tu situación.

Intenta y Concentrarse en el futuro, y comience a planificar. Si tienes cosas que esperar y trabajar en el futuro, te estás enfocando en ti mismo y en lo que quieres lograr, lo que puede ser una gran distracción.

Entonces, intente y comience por establecer algunos objetivos. Esto podría ser ahorrar para unas vacaciones o enfrentar nuevos desafíos, sea lo que sea, tener objetivos en los que concentrarse para su futuro es algo muy positivo. Esta es una excelente manera de pasar del amor no correspondido, ya que estará pensando en otras cosas y también verá lo que puede lograr y cuánto tiene para ofrecer.

No eres tu situación negativa, eres algo mucho más grande y darte cuenta de esto puede ayudarte a reconocer tu potencial completo y todas las grandes cosas que tienes que esperar.