ATENCIÓN: su felicidad está esperando fuera de su zona de confort
'Para obtener algo que nunca has tenido tienes que hacer algo que nunca has hecho'
- Desconocido
¿Cuándo fue la última vez que saltaste de tu zona de confort? Salir de nuestra zona de confort de vez en cuando puede ser esencial para ayudarnos a crecer como individuos y ser felices. Nos lleva al gran mundo. Además, pone a prueba nuestros límites, enciende nuestros sentidos y nos ayuda a formar conexiones más profundas con los demás. Con la experiencia mundial viene una sensación de logro y una mayor confianza. En consecuencia, con una mayor confianza viene el impulso de continuar viviendo una vida tan grande y audaz como sea posible.
Piense en algunas de las experiencias y momentos más importantes de su vida hasta la fecha. Lo más probable es que fue durante estos grandes momentos que dio un salto de fe. Tal vez intentaste algo nuevo o aterrador y te liberaste de tu zona de confort. Usted ve, es cuando pensamos y actuamos fuera de la caja que nuestras vidas se incendian. Experimentamos las emociones más deslumbrantes y la emoción deslumbrante. Es cuando estamos fuera de nuestra zona de confort que estamos más vivos.
¿Qué te impide dejar tu zona de confort?
Una vida vivida fuera de tu zona de confort es una sin arrepentimiento ... así que ¿Por qué seguir jugando a lo seguro?
Como seres humanos, nos gusta pensar que estamos en nuestro mejor momento y más seguros cuando vivimos ordenadamente dentro de los reinos de nuestra zona de confort. Nos gusta lo seguro y lo familiar. Pero, ¿qué es lo que realmente nos impide dar el paso a través de la línea invisible de nuestras zonas de confort?
La respuesta es simple: miedo. Es el miedo a lo desconocido y lo desconocido. También es el miedo a perder el control sobre nuestras vidas o el miedo a lo que otros puedan pensar de nosotros.
Hay todo tipo de razones por las cuales podemos estar demasiado asustados para cruzar ese límite hacia una vida desconocida (y mucho más feliz). Sin embargo, todos comienzan con miedo.
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La única persona que se interpone en el camino de su felicidad es usted, ¡muévase!
Es cierto que a menudo somos nuestro peor enemigo. Esto es especialmente cierto cuando se trata de dar el primer paso hacia el cambio. A menudo tratamos de convencernos de que somos felices cuando no lo somos, o recordarnos el peor de los casos posibles, en lugar de elegir centrarnos en la emoción que el mundo tiene para ofrecernos.
Escapar de su zona de confort no significa necesariamente que tenga que andar en bungee-jump desnudo sobre un pozo de cocodrilos (a menos que quiera, por supuesto). Podría ser algo tan simple como enfrentarse a alguien con quien no está de acuerdo, viajar a un lugar nuevo, hacerse profesional con un pasatiempo que ama ... la lista continua. Dicho esto, a medida que te alejas más y más de tu zona de confort, puedes ser más ambicioso.
Libérese de su zona de confort en 3 sencillos pasos
Siga estos 3 sencillos pasos y comience a salir de su zona de confort de un dedo a la vez hasta que tenga los dos pies plantados firmemente en el otro lado. ¡Comienza tu viaje para convertirte en una de esas personas exitosas que lo tienen todo!
Paso 1. No pienses. Solo di '¡Sí!'
Cuando se nos presenta la oportunidad de hacer algo nuevo, a menudo somos demasiado rápidos para descartarlo o comenzar a sacar las excusas. Nos encontramos tropezando con excusa tras excusa, alimentándonos con la espiga habitual. Los ejemplos pueden incluir 'No puedo porque no tengo suficiente dinero / tiempo / experiencia' o 'No es el momento adecuado, tal vez cuando tengo más dinero / experiencia / tiempo'. Estas tácticas de demora pueden tener algo de verdad, es posible que actualmente no tenga mucho dinero, tiempo o experiencia. Pero en la vida, ¿cuándo hay un momento adecuado?
¡El tiempo es ahora! Entonces, aprende a comenzar a decir '¡Sí! a cada oportunidad que se te presente, no importa cuán grande o pequeño sea. A sabiendas o sin saberlo, ha atraído esta oportunidad en su vida, ¡así que aproveche con ambas manos! Es importante recordar que nunca se nos da más de lo que podemos manejar. Confía en ti mismo, di que sí y nunca mires atrás.
Paso 2. Rompe con tu miedo
Cuando nos enfrentamos al miedo, nuestra primera respuesta es huir de él.. Tratamos de evitar ponernos en cualquier situación en la que sepamos que podemos enfrentar el miedo; y si tenemos la desgracia de enfrentarnos a él, generalmente trataremos de ignorarlo con distracciones como comer, ver televisión, navegar por Internet o ir de compras.
Sin embargo, ¿qué pasaría si miraras tu miedo directamente a los ojos por primera vez? La próxima vez que sientas miedo, quédate con él. Intenta entender por qué algo te asusta. ¿Qué temes que suceda?
Una vez que hemos tratado de explorar nuestros pensamientos y sentimientos detrás de un miedo, generalmente encontramos que nuestro miedo es completamente infundado. No lo hace menos aterrador ya que el miedo es miedo después de todo. Pero una vez que haya llegado a comprender que su miedo es un subproducto completo de sus pensamientos y nada más, con el tiempo puede comenzar a disminuir su poder sobre usted.
Paso 3. Cambiar la imagen
Si siempre ha tenido problemas para vivir fuera de su zona de confort, entonces esto es probablemente el resultado de cómo ha elegido interpretar la vida en el pasado. La forma en que elegimos interpretar las cosas puede tener un gran impacto en lo que las asociamos por el resto de nuestras vidas adultas. Entonces, si una vez tomaste la decisión de salir de tu zona de confort y no te fue muy bien, ahora puedes tratar de evitar cualquier situación u oportunidad nueva a toda costa. Para ti, salir de tu zona de confort tiene connotaciones de temor absoluto, vergüenza o miedo.
Entonces, si no te gusta la forma en que actualmente ves la vida fuera de tu zona de confort, ¿por qué no crear una imagen completamente nueva?
Comience a contar historias positivas de cuándo usted u otras personas han salido de su zona de confort y han sido recompensados por ello. Cuando piense en todas las oportunidades nuevas y emocionantes que lo esperan, ¡siéntase emocionado! Cree en ti mismo y sé tu animadora número uno en cada paso del camino.
Motívese pensando en lo bien que se sentirá. Además, piense en lo orgulloso que estará una vez que haya dado ese primer paso.
Puedes hacerlo. Dé el primer salto desde su zona de confort y quién sabe hasta dónde puede llegar. ¿Quién sabe si alguna vez volverás?