Aumenta tu energía con la ley de la atracción en 5 pasos

Alternativamente, tal vez haya establecido un objetivo diferente para su trabajo de la Ley de Atracción (como encontrar el amor o la abundancia financiera). Pero, tenga en cuenta que está vibrando a una frecuencia baja que podría dificultar la manifestación de la vida de sus sueños.

Cualesquiera que sean sus razones para querer aumentar su energía, aquí hay algunas estrategias y ejercicios para ayudarlo consigue tu objetivo.

5 ejercicios de la ley de la atracción para ayudar a aumentar tu energía

1. Use afirmaciones que aumenten la energía

Del mismo modo que puedes usar afirmaciones para ayudar a mejorar su confianza o ponerlo en el estado de ánimo adecuado para asistir a una entrevista de trabajo o ir a una cita, así que también puede diseñar afirmaciones que puedan mejorar sus niveles de energía.

Primero, considere si está buscando principalmente desarrollar energía física, energía emocional o ambas. Una afirmación de energía física podría ser algo así como "Estoy lleno de energía y listo para asumir el día". Lo cual es genial para recitar cuando te sientes mareado a primera hora de la mañana.

Mientras tanto, si espera volverse más resistente emocionalmente, podría decir: "Tengo la energía y la fuerza para enfrentar absolutamente todo lo que se me presente". Como siempre, experimente con diferentes formas de expresar sus afirmaciones hasta que se sientan auténticas y poderosas.

2. Desafíe sus creencias limitantes

Si bien la baja energía a veces proviene de enfermedades físicas, también puede estar relacionada con un estado de ánimo generalmente bajo. Trate de participar en una autorreflexión honesta y exhaustiva sobre lo que cree sobre la energía.

¿Le dijeron que era flojo o le faltaba motivación cuando era niño? ¿Tienes alguna idea sobre no digno sentirse energizado y emocionado? Escribe cualquier creencias limitantes descubres, junto con sus orígenes.

Hay varias cosas que puede hacer para desafiar estos conceptos erróneos. Una cosa que puede hacer es escribir una creencia alternativa que realmente respalda como un reemplazo de la vieja creencia.

Por ejemplo, la creencia obsoleta de "Soy flojo y no trabajo duro para lograr mis objetivos" podría contrarrestarse con "Mis padres necesitaban verme como flojo para que pudieran justificar una estrategia de crianza punitiva y controladora. Soy un adulto motivado y entusiasta ".

3. Visualiza tu energía creciendo

Probablemente ya estés familiarizado con la idea de visualizaciones creativas—Imágenes mentales vívidas de lo que desea manifestar (que idealmente debería realizarse al menos una vez al día). Sin embargo, si está buscando aumentar su energía, hay una visualización increíble que puede realizar para ayudarlo a sentirse más vivo y físicamente fortalecido.

Comience sentándose en silencio durante unos minutos, concentrándose en su respiración y permitiendo que los pensamientos extraviados pasen sin examinarse. Luego, imagínate sacando energía positiva del universo.

Muchas personas se imaginan esto como un resplandor dorado, pero permítete verlo de la manera que se siente bien. Siente que la energía se introduce en todas las partes de tu cuerpo, desde la parte superior de la cabeza hasta la punta de los dedos de los pies. En particular, imagine dibujarlo en su centro, justo alrededor de su corazón. Haga esto continuamente durante 5-10 minutos, y observe la diferencia en sus niveles de energía cuando pare.

4. Inspírate

Si bien nuestras propias intenciones son increíblemente importantes en el trabajo de la Ley de Atracción, es bueno tener en cuenta que las intenciones de los demás también pueden influir en su capacidad de manifestar.

Si siente que sus niveles de energía son bajos, considere con quién pasa su tiempo. ¿Estás rodeado de personas optimistas, enérgicas, decididas y vibrantes, o conoces a muchas personas que te deprimen y se centran en lo negativo de la vida?

Si el último escenario caracteriza su vida social, piense en cómo puede aumentar su exposición a energía positiva y fuerte. No solo las amistades y otras relaciones pueden ayudarlo a aumentar su energía; solo mirar videos motivadores y leer libros sobre aquellos que están llenos de energía puede tener una poderosa influencia infecciosa en su estado interno.

5. Hacer una tabla de sueño de energía

Finalmente, considere haciendo una tabla de sueños eso representa tu deseo de tener más energía. Llénalo con imágenes y palabras que te conecten con tu intención de ser enérgico y positivo, ya que las ideas incluyen imágenes de personas haciendo ejercicio y símbolos comunes de energía (como el sol, flores abiertas o animales juguetones).

Mire este tablero de sueños todas las mañanas y realmente absorba los mensajes alentadores que contiene. Es posible que desee establecerlo como fondo o llevar una de las imágenes con usted durante todo el día.