Cómo 5 lenguajes del amor pueden mejorar tu amor y tus relaciones

La forma en que expresamos el amor y lo recibimos difiere de una persona a otra, debido a un concepto conocido como lenguajes del amor.

A veces, a pesar de nuestras mejores intenciones, luchamos por hacer que nuestra pareja se sienta amada. Los gestos que nos tocarían fracasan con ellos, y terminamos sintiéndonos despreciados mientras ellos se sienten incomprendidos.

Ustedes dos simplemente han estado hablando con propósitos contradictorios.

Aquí es donde entra el concepto de lenguajes del amor. Con origen en el trabajo del terapeuta Gary Chapman, los lenguajes del amor nos ayudan a comprender lo que necesitamos para ser felices en una relación.

Son la forma en que expresamos y percibimos el amor. Pero, ¿cuáles son exactamente los cinco lenguajes del amor? Y una vez que conozca el de su pareja, ¿cómo puede usarlo para mejorar la intimidad y la comunicación? Este artículo para amar los idiomas te ayudará a empezar.

¿Cuál es mi lenguaje de amor?

Antes de empezar a pensar en los lenguajes del amor, es importante tener en cuenta que las personas tienden a dar amor de la forma en que prefieren recibirlo.

Entonces, una vez que conozca su propio lenguaje del amor, podrá decirles mejor a los demás lo que necesita.

Quizás se esté preguntando “¿Puede una persona tener más de un lenguaje de amor? ¿Cuántos lenguajes de amor puede tener una persona? ”.

La respuesta es que la mayoría de la gente tiene un lenguaje de amor dominante.

Sin embargo, algunas personas empatan entre dos lenguajes del amor o obtienen puntuaciones muy similares para varios.

Una buena idea es reflexionar sobre un momento en el que realmente te sentiste amado por alguien, ¿qué hizo?

Hacer esto podría revelar y ser una buena indicación de cuál es tu lenguaje de amor dominante.

Ahora, echemos un vistazo más de cerca a las diferencias entre los cinco lenguajes del amor.

Los 5 lenguajes del amor

Entonces, ¿cuáles son los 5 idiomas? Son los siguientes:

• Palabras de afirmacion
• Recibir regalos
• Actos de servicio
• Tiempo de calidad
• Toque físico

Es posible que ya tenga un sentido intuitivo sobre lo que significan y cuál se aplica a usted, pero vale la pena explorar cuidadosamente los cinco antes de hacer una última llamada sobre su lenguaje de amor.

Palabras de afirmación amor lenguaje

Si su lenguaje de amor son palabras de afirmación, se siente más cuidado cuando alguien verbaliza sus sentimientos y le dice lo que aprecia de usted.

Eres sensible a si esos cumplidos son genuinos y te sientes bien contigo mismo (y con tu pareja) cuando las palabras de afirmación parecen sinceras.

Necesita escuchar su valor declarado abiertamente, y sin afirmaciones positivas de amor , se sentirá infravalorado.

Es probable que también tiende a expresar su propio amor con palabras, pero es posible que alguien con un lenguaje de amor diferente no les dé tanto peso a estas palabras.

Si está seguro de que el lenguaje de amor de su pareja son palabras de afirmación, pero no está seguro de cómo hablarle en este idioma, un ejercicio útil consiste en escribir de 10 a 20 cosas que le gustan y disfruta de ella.

Esto puede variar desde sus rasgos innatos hasta las cosas que hacen por ti, la forma en que te hacen sentir y los recuerdos especiales en los que te gusta que reflexiones.

Generalmente, una oración que toma la forma “Me encanta cuando haces ____ - eso es tan reflexivo” le caerá bien a esta persona. Sin embargo, es difícil equivocarse, simplemente hable con el corazón sobre lo que ama.

Ejemplos de palabras de afirmación

• Bien hecho / Estoy orgulloso de ti.
• Estoy aquí para ti.
• Gracias por cuidarme.
• Me arrepiento / lo siento por ...
• Te amo, te necesito, te quiero.
• Significas el mundo para mí / Eres el amor de mi vida.
• No sé qué haría sin ti.
• Lo estás haciendo muy bien, no te rindas / Creo en ti.
• Sé lo difíciles que han sido las cosas últimamente.
• Me siento bendecido de tenerte en mi vida / Eres mi mejor amigo.

Actos de servicio Amor Lenguaje

Si su lenguaje de amor son actos de servicio, se trata mucho más de "hacer" que de "decir".

Sientes que tu pareja realmente te ama cuando hace las tareas del hogar, te ayuda a organizar eventos o arregla cosas rotas. En otras palabras, te sientes valorado cuando la otra persona te quita alguna carga o estrés de tu vida.

Esto podría implicar hacerse cargo de más responsabilidades de crianza que las que le corresponden, completar una tarea que ha estado temiendo o asegurarse de que todo en la casa funcione bien.

Las personas con este lenguaje de amor a menudo piensan que cualquiera puede decir cosas elogiosas o halagadoras.
Mostrar que estás dispuesto a trabajar duro para ayudar a alguien es lo que demuestra que hay una base para el amor.

Si no valora tanto los actos de servicio, pero cree que este podría ser el lenguaje de amor de su pareja, preste mucha atención a las cosas cotidianas que la hacen infeliz o ansiosa.

¿Qué podrías hacerte cargo? ¿Cómo podría ayudarlos a relajarse y tener más tiempo para sí mismos?

Cuantos más actos de bondad realice para facilitarles la vida, más probable es que se sientan amados.

Ejemplos de actos de servicio

• Prepara la cena o ayuda en la cocina.
• Haciendo tareas.
• Prepara té / café por la mañana.
• Modifica algo roto.
• Pregunte: "¿puedo ayudarlo?"
• Planea una cita.
• Pregunte si necesitan algo o si quieren algo específico al levantarse.
• Ayuda con algo sin que te lo pidan.
• Recoja su bocadillo favorito de la tienda.
• Cubre las facturas.

Calidad Tiempo Amor Lenguaje

Para aquellos con un lenguaje de amor de calidad de tiempo, el énfasis está en garantizar que los seres queridos programen un tiempo significativo juntos.

Si este es tu lenguaje de amor, te sentirás atendido cuando tu pareja haga tiempo para salir contigo, disfrute planificando viajes de un día y vacaciones, y se entusiasme por probar cosas nuevas contigo. Por el contrario, si solo ve a su pareja brevemente (por ejemplo, al final de la jornada laboral), comenzará a sentirse dado por sentado y como si algo faltara en su relación.

Si el tiempo de calidad es el lenguaje del amor de su pareja y, sin embargo, no tiene una clasificación tan alta para usted, es posible que le resulte difícil ver por qué es tan importante.

Por ejemplo, podrías felicitarlos todos los días y sentirte perplejo por el motivo de que no estén felices.

La comunicación directa ayuda a satisfacer las necesidades de alguien con el lenguaje del amor del tiempo de calidad; en otras palabras, simplemente pregúntale a tu pareja qué le gustaría hacer contigo y dedica tu energía a hacer una lluvia de ideas con ellos.

A menudo, el solo hecho de reservar un tiempo específico para la persona también ayuda en gran medida a que se sienta amada; por ejemplo, piense en una cita nocturna semanal.

Ejemplos de tiempo de calidad

• Cocine u hornee juntos.
• Ir a caminar.
• Manténgase alejado de los dispositivos digitales cuando pasen tiempo juntos.
• Juega juegos de cartas o de mesa.
• Planifiquen juntos un viaje de un día o una noche.
• Una noche con películas y abrazos.
• Ejercítense juntos.
• Participe en conversaciones de calidad.
• Juega 20 preguntas para seguir conociéndonos.
• Sea infantil juntos (coma cereal en el piso, cante en voz alta, baile sus canciones favoritas).

Recibir regalos Amor Idioma

Como sugiere el nombre, el lenguaje del amor al dar regalos hace hincapié en recibir cosas de su pareja.

Esto no significa necesariamente que valore los artículos costosos; puede ser tan feliz (o incluso más feliz) con pequeñas muestras de afecto o cosas hechas a mano.

Alguien a quien no le importa mucho la riqueza aún puede tener un lenguaje de amor para regalar.

El punto es simplemente que a usted le gusta recibir muestras de afecto y ve esos obsequios como un indicador del cuidado de la otra persona por usted.

En su opinión, los artículos son más representativos del amor de su pareja que, por ejemplo, los cumplidos o el tiempo que pasan juntos.

Si estás con alguien cuyo lenguaje de amor es dar regalos, una cosa a tener en cuenta es que estos regalos son para mostrar amor, no para comprarlo o comprar perdón después de una pelea.

Piense en su momento, su intención y cómo hacer que el regalo sea una sorpresa (¡si a su pareja le gustan las sorpresas!). Además, tenga en cuenta que los regalos que da no tienen que ser objetos materiales.

También pueden ser viajes, experiencias y clases.

Observe lo que le apasiona a su pareja y trate de adaptar sus dones a estas pasiones.

Ejemplos de recepción de regalos

• Compre flores sin motivo.
• Consígales algo que quisieran por un tiempo.
• Inscríbalos en una clase que les interese.
• Haz un pequeño cesto de cosas usando su color / tema favorito.
• Haz regalos hechos a mano.
• Planifique una experiencia fuera de lo común (Trampolín, Hicking, día de playa).
• "Me hizo pensar en ti" regalo.
• "Estaba pensando en ti" regalo al irse.
• Encuadre una foto de ustedes dos juntos.

Toque físico Amor Lenguaje

El lenguaje final del amor es el toque físico, que puede manifestarse de diferentes formas. A algunas personas con este lenguaje del amor les gusta sentarse juntas la mayor parte del tiempo, cogidas de la mano o acurrucadas entre sí.

Mientras tanto, otros están más enfocados en comunicarse y experimentar el amor a través del sexo, o se enfocan en necesitar un abrazo al decir hola o adiós.

Lo que unifica a todas las personas con este lenguaje de amor es sentirse más cuidado y más seguro cuando tienen algún tipo de contacto físico con su pareja.

Si no eres una persona que valora tanto el contacto físico, es posible que debas recordarte que tu pareja sí lo necesita.

Establecer la meta de darles un número específico de abrazos o besos durante el día puede ayudar, al igual que desarrollar un ritual en el que (digamos) los beses cada vez que llegas a casa.

Y si realmente no te gusta estar tan cerca físicamente, busca formas de comprometerte; por ejemplo, si no puedes sentirte cómodo con alguien envuelto a tu alrededor en la cama, tomarse de las manos o apoyar los pies uno contra el otro puede jugar de la misma manera. papel reconfortante para su pareja.

Ejemplos de toque físico

• Masajes / Frotaciones.
• Abrazar con regularidad (Adiós y hola abrazos).
• Brazo alrededor del hombro, cintura o agarre de la mano mientras camina.
• Pequeño contacto corporal como su mano en su pierna cuando se sienta a mirar algo.
• Un abrazo sorpresa por detrás mientras tu pareja cocina.
• Hacerle cosquillas a tu pareja.
• Cargar a tu pareja cuando siente emociones negativas.
• Acariciar y peinar el cabello de la pareja.
• Golpe suave en cara / mejillas.
• Un pequeño beso en la mano, mejillas, hombro, frente, etc.

¿Puedes estar con alguien con un lenguaje de amor diferente?

Ahora, al leer los lenguajes del amor anteriores, habrá notado algunas diferencias significativas en la forma en que cada tipo de persona expresa y experimenta el amor.

Como resultado, es posible que le preocupe si dos personas con diferentes lenguajes del amor pueden tener una relación exitosa y feliz.

La buena noticia es que muchas personas, si no la mayoría, terminan con una pareja que no habla el mismo lenguaje del amor. Entonces, ¿cómo funciona esto?

La clave es una comunicación abierta y honesta y una voluntad constante de hacer ajustes.

En primer lugar, es importante hablar sobre sus lenguajes de amor.

Explíquense mutuamente cómo se relacionan con el concepto de amor y qué tipo de cosas los hacen sentir bien. Esté dispuesto a dar ejemplos, en lugar de esperar que su pareja lea su mente.

En segundo lugar, reconozca que siempre será necesario algún compromiso.

La persona a la que le encantan los cumplidos pero no le gusta gastar dinero puede necesitar trabajar para aceptar que los regalos son lo que mantienen feliz a su pareja.

Mientras tanto, la persona que preferiría acurrucarse en el sofá que hablar sobre sus sentimientos puede necesitar desarrollar un conjunto más refinado de habilidades de comunicación para promover una sensación de seguridad en su pareja.

Si actualmente tiene algunos problemas en su relación existente, comprender el lenguaje del amor de su pareja está comenzando a hacer que su pareja se sienta amada.

No hay ninguna razón por la que no puedas volver a enamorarte y despertar la chispa.

Use la tabla de lenguaje de amor y demuestre a su pareja lo amados que son

Ahora que sabe más sobre los lenguajes del amor, ¿por qué no utilizar este cuadro ilustrativo para aprender más sobre cómo hablar con su pareja, cómo hacer que se sienta querido y qué evitar? Todos somos sutilmente diferentes, pero los lenguajes del amor te brindan una hoja de ruta útil para comprender qué es lo que motiva a tu pareja.