Cómo establecer tus intenciones con una rueda de enfoque
Sus intenciones son experiencias que desea atraer a su vida. Por ejemplo, es posible que desee conocer a su alma gemela, obtener un ascenso en el trabajo o generar una abundancia financiera significativa. Puedes atraer todo lo que quieras de varias maneras. Una rueda de enfoque es uno de los métodos más poderosos que puede emplear.
Voy a hablar sobre la rueda de enfoque y cómo puedes crear una para ti. Puedes usarlos para tu afirmaciones, o incluso solo para comprender mejor cuáles son sus intenciones.
Son geniales si quieres descubrir qué es lo que quieres atraer en tu vida, y puede ayudarte a pensar en algunas intenciones que tal vez ni siquiera sabías que tenías.
Cómo crear una rueda de enfoque
Dibuje un círculo grande en un pedazo de papel, haciéndolo lo suficientemente grande como para tocar casi los bordes del papel. Dentro, dibuja un segundo círculo más pequeño. Divida el espacio entre el círculo grande y el pequeño en doce partes iguales, dejando el círculo interno en blanco. Alternativamente, puedes descargue e imprima esta plantilla gratuita de PDF Focus Wheel.
En cada uno de los doce segmentos, comience una oración con las palabras "Amo". Luego, complete las doce oraciones escribiendo sobre aspectos de su vida que realmente ama. Por ejemplo, podría escribir: "Me encanta mi hermoso y glorioso jardín que me da tanta alegría" y "Me encantan mis maravillosas y cálidas amistades que me hacen sentir especial".
A medida que crea oraciones, sea consciente de utilizar lo que le agradece como parte de lo que escribe. Genere oraciones que expresen agradecimiento por las cualidades que ya disfruta y que le gustaría aumentar.
Establecer una intención
Por ejemplo, si su intención es alentar a su jefe a que lo apoye en el trabajo, la cualidad que desea disfrutar más es el apoyo.
Por lo tanto, piense en un aspecto de su vida en el que se sienta totalmente apoyado y escriba una oración que describa esa situación.
"Amo a mi hermana fabulosamente solidaria que tiene total confianza en mi capacidad para brillar" es un buen ejemplo.
Si no puede pensar en muchas situaciones de las que obtiene apoyo actualmente, cree oraciones sobre el apoyo.
"Me encanta la forma en que la tierra en mi jardín sostiene las flores para que crezcan fuertes y saludables", y "Me encanta cómo las estaciones dan vida a la nueva vida".
Encuentra tu mayor intención
Cuando hayas completado las doce oraciones, escribe tu mayor intención en el círculo interno; enmarcarlo de una manera positiva como: "Me encanta cómo me comporto con confianza de una manera que hace que las personas quieran apoyar mis esfuerzos, tanto social como profesionalmente".
La clave para crear oraciones que ayuden a la atracción es hacerlas creíbles.
Si actualmente no crees realmente que tu jefe te apoyará, no tiene sentido mencionarlo directamente en una oración.
Sin embargo, si ya cuenta con el apoyo de su hermana y puede reconocer muchos aspectos de la vida en los que el apoyo se lleva a cabo de forma natural, puede creer que ya sabe cómo generar apoyo y que la vida lo respalda.
Colocar sus creencias en una oración en el centro de su rueda de enfoque aumentará su confianza y lo ayudará a actuar de manera que haga que su jefe y otras personas lo apoyen. Además, el uso de una oración creíble claramente impulsará su intención a la atmósfera.
Cómo usar una rueda de enfoque
- Tres veces al día, preste toda su atención a leer en voz alta cada una de las doce oraciones en su rueda de enfoque.
- Trabaja alrededor del volante, diciendo cada oración de manera animada para que sientas emociones fuertes mientras hablas.
- Repita el ejercicio tres veces, hasta que se sienta positivo y entusiasta, antes de leer la oración en el círculo central en voz alta.
Usar una rueda de enfoque puede ayudar a adquirir un impulso de gratitud que altera su sistema de creencias y comportamiento. Esto ayuda a atraer más de lo que quieres en la vida.
También puede ayudarte a establecer algunas afirmaciones para ti mismo, ya que serás más consciente de lo que quieres atraer a tu vida. Intente usar su rueda de enfoque para crear sus propias afirmaciones.
Por ejemplo, si una de sus intenciones es la confianza, la afirmación que use podría ser 'Tengo una confianza increíble y me siento cómodo con los demás'.
Tome las intenciones que están en su rueda de enfoque e intente crear afirmaciones basadas en lo que ha escrito.
Usar su rueda de enfoque y sus afirmaciones juntas puede ser una excelente manera de ayudarlo a sentirse más positivo, comenzar su día de una manera motivadora y atraer más cosas positivas a su vida.