Cómo liberar resistencia al usar la ley de la atracción

Cuando comienzas a aprender sobre la Ley de Atracción, es emocionante. De repente, desarrollas un ser mucho más expansivo de tu propio potencial y comienzas a considerar seriamente las ambiciones que solías descartar como fantasías poco realistas. Sin embargo, para muchas personas, la manifestación no es tan fácil como parece ... al menos al principio.

Si bien una parte de usted está estableciendo estos increíbles objetivos, otra parte de usted puede estar retrocediendo y haciendo que sea difícil manifestar sus ideas. Esta resistencia a la Ley de Atracción es extremadamente común, pero también es profundamente frustrante. Entonces, ¿cómo puede superar la resistencia a la Ley de Atracción de manera rápida y eficiente, despejando su camino hacia el éxito?

Consideraremos cómo liberar resistencia, trabajando a través de un plan de cuatro pasos que pase de una etapa de autorreflexión cuidadosa a una de avanzar adecuadamente. En todo momento, hablaremos sobre los obstáculos personales comunes que puede encontrar. Además, puedes aprender a superar esos bloqueos para manifestar la vida que mereces.

¿Qué es la resistencia?

En primer lugar, debe determinar si los obstáculos de manifestación que enfrenta realmente provienen del tipo de resistencia que se describe en este artículo.

En resumen, la resistencia a la Ley de Atracción significa tener una creencia o pensamiento que es inconsistente con su objetivo de manifestación declarado. Lo que esto significa es que puede parecer que estás haciendo todo bien, practicando todas las técnicas clave como a diario visualización creativa, diseñando el tuyo afirmación declaraciones y creando tableros de visión. Sin embargo, si incluso una parte de su vida mental no está sincronizada, esto podría tener consecuencias enormemente negativas.

Si está vibrando en una frecuencia de falta o duda, podría, en última instancia, no manifestar sus sueños. Deberíamos, en cambio, apuntar a una frecuencia de confianza y abundancia constantes.

Quizás estás leyendo esto y piensas: "Bueno, no estoy logrando manifestar nada, pero no tengo ningún pensamiento negativo que me detenga". Si es así, vale la pena considerar que las creencias limitantes pueden ser subconscientes en lugar de conscientes. Por lo tanto, a veces se requiere un pensamiento cuidadoso y una reflexión incómoda para determinar si está bloqueando su propio éxito en algún nivel.

¡Está seguro! De hecho, es posible enfrentar y finalmente vencer esta resistencia a la manifestación. De hecho, la mayoría de los practicantes de la Ley de Atracción han luchado con exactamente el mismo problema en algún momento. Después de todo, a menudo recibimos mensajes en la vida que nos dicen que estamos restringidos o que no lo merecemos. Con tiempo y trabajo cuidadoso, puede reescribir las partes resistentes de su mente. En consecuencia, podría aumentar su vibración de forma permanente.

Liberación de resistencia en 4 pasos

Hay cuatro pasos generales para el proceso de superar la resistencia a la Ley de Atracción, cada uno de los cuales implica objetivos secundarios particulares. A medida que analizamos cada paso, nos referiremos a casos de ejemplo que lo ayudarán a identificar y trabajar mejor con la resistencia que puede enfrentar en su propia vida.

1. Identificar resistencia

Lo difícil que debe trabajar para identificar los signos y las fuentes de su resistencia depende de cuán explícitamente contemple sus propias creencias limitantes. Esté atento a los siguientes problemas comunes:

Evitando la alegría. Si bien puede parecer absurdo pensar que podrías estar evitando la alegría, reflexiona sobre si resistes las oportunidades de crecimiento, cambio positivo o avance.
Patrones adictivos. Estos no necesitan estar relacionados con el alcohol o las drogas. Los patrones adictivos pueden ser cualquier cosa que repita compulsivamente incluso cuando sabe que es autodestructivo. Esto podría ir desde un gasto excesivo hasta aislarse, formando relaciones con personas tóxicas y tomando riesgos excesivos.
Altos niveles de estrés. Aunque el estrés a menudo proviene del mundo que nos rodea, hay una razón por la cual algunos de nosotros gravitamos hacia los tipos de situaciones que producen estrés extremo. Puede notar esto en casa, en el trabajo o socialmente.
Dilación. La resistencia a menudo se da a conocer en muchos comportamientos pequeños que se suman para evitar el progreso real hacia su objetivo. Entonces, si regularmente te encuentras haciendo tareas en lugar de trabajo de manifestación, hay una buena probabilidad de que estés trabajando con algún tipo de bloqueo interno.
Minimizando tus objetivos. Si minimizas tus objetivos de la Ley de Atracción para los demás, esto expresa y refuerza la resistencia. Envía una señal de que realmente no eres tan serio acerca de lo que afirmas manifestar y subraya una falta general de confianza en el universo.

Una vez que se dé cuenta de cómo y cuándo se muestra su resistencia a la Ley de Atracción, tome algunas notas al respecto. Si lo hace, será más fácil identificar patrones que le den pistas sobre las fuentes (y soluciones) de sus creencias limitantes. Trate de pensar cuándo estos comportamientos también comenzaron a desarrollarse. Piensa si los has visto ir y venir en episodios a lo largo de tu vida.

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2. Comprende tu resistencia

La resistencia a la Ley de Atracción está íntimamente ligada al fenómeno más amplio de la resistencia psicológica. La resistencia personal es diferente para todos, pero hay ciertos factores comunes en el juego.

Por ejemplo, a veces la resistencia proviene del miedo a lo desconocido o al miedo al cambio. Por lo tanto, puede bloquearse para seguir adelante simplemente porque parte de usted preferiría quedarse con "el diablo que conoce", incluso si no está contento. ¿Tienes miedo al cambio? Puede eliminar el poder de lo desconocido preguntándose cuál podría ser el peor resultado posible. A menudo, es algo que puedes manejar. Además, considere la otra cara; ¿Qué es lo mejor que puede pasar si sigues adelante y dejas que los cambios radicales entren en tu vida?

La resistencia también está frecuentemente relacionada con baja autoestima. ¡Puede haber una parte de ti que no cree que mereces todo lo que la Ley de Atracción podría traerte! Allí, puede auto-sabotaje para confirmar sus peores temores. Si bien esto no es racional, ¡no subestimes el trabajo que hará tu crítico interno para derribarte!

Si esto le suena familiar, pregúntese qué dice su crítico interno. Además, considere si esta voz suena como alguien que recuerde del pasado. Muchas personas han internalizado una figura dura y punitiva desde la infancia. A veces permitimos accidentalmente que nuestros recuerdos de personas tóxicas nos impidan el éxito en el presente.

También vale la pena señalar que algunas personas se resisten a la manifestación porque todavía se sienten en conflicto sobre si deberían creer en la Ley de Atracción. Si a veces te cuesta tomar el concepto en serio, intenta leer más historias de éxito y explore artículos sobre la ciencia concreta que fundamenta los principios de manifestación. Si puede encontrar una manera de comprenderlos y darles sentido, sus niveles de resistencia disminuirán naturalmente como resultado.

3. Toma acción

Parte de tomar medidas involucra no solo identificar obstáculos sino también hacer planes para superarlos. Si bien los ejercicios de pensamiento reflexivo y crítico discutidos anteriormente lo ayudarán a tener una idea sólida de la fuente y la naturaleza de su resistencia, el siguiente paso son las estrategias activas para impulsarse hacia adelante. Por ejemplo, considere lo siguiente ...

Meditación: Los estudios demuestran que la meditación regular en realidad cambia la forma en que funciona su cerebro, ayudándole a regular sus emociones (especialmente las desagradables). Además, la meditación y la atención plena te ayudan a aterrizarte en el momento presente. Esto es, a su vez, muy útil si eres propenso a espirales de pensamiento ansioso o negativo que refuerzan la resistencia.
Terapia: Mantener un diario y hablar con amigos puede ser de gran ayuda. Sin embargo, hay experiencias únicas que solo puede tener en la terapia. Esto incluye el apoyo, la compasión y la neutralidad de un observador externo. Además, pueden plantearle otros desafíos para ayudarlo a crecer.
Reiki: Aveces llamado curación energética, los practicantes de reiki ofrecen curación práctica que tiene como objetivo reducir el estrés e inducir la relajación. Se dice que la práctica ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente. Por lo tanto, puede ser una gran idea si se siente bloqueado o tenso de alguna manera.
Cambiando trabajos: ¿Es tu trabajo parte de lo que te mantiene atrapado? Sé honesto contigo mismo acerca de si se trata de reforzar la resistencia al reducir tu auto confianza, minar tu energía o rodearte de personas que te agoten tu capacidad de recuperación. Si bien puede no ser práctico cambiar de trabajo de la noche a la mañana, al menos puede comenzar a buscar nuevos clientes potenciales.
Moviente: Si bien puede parecer extremo, el lugar donde vive puede agotarlo de la misma manera que lo haría un trabajo improductivo y mal ajustado. Pregúntese por qué está en el lugar donde se encuentra actualmente y si desea considerar comenzar de nuevo en algún lugar nuevo.

4. Reflexiona y sigue adelante

La etapa final de su búsqueda para eliminar la resistencia implica hacer un descanso limpio con la culpa, el arrepentimiento y la auto-recriminación. Todos hemos tomado decisiones que, en retrospectiva, vemos como incorrectas. Sin embargo, será más saludable y más feliz si puede aceptar estas experiencias como partes necesarias de su viaje en lugar de fallas terribles. De hecho, si lees Historias de éxito de la Ley de Atracción (¡un proceso recomendado anteriormente!), notará que muchas de las personas más exitosas del mundo atribuyen su felicidad al menos en parte a errores dolorosos que cometieron anteriormente. Confía en que el universo te guía donde necesitas estar; perdónate a ti mismo por no siempre tener todo 100% correcto.

Mientras aprenda una lección útil, nada de lo que haga o diga nunca se desperdicia. Si toma un mensaje de esta discusión de perdón, que sea esto: nadie es perfecto y que no es necesario ser perfecto para merecer lo mejor que la vida tiene para ofrecer.

Por último, avance con sincera y potente gratitud. Cada día, intente conectarse con las razones por las que aprecia la vida que lleva, las personas que la integran y la dirección en la que se dirige. ¡Usar un diario de gratitud puede ser una excelente manera de asegurarse de ocupar constantemente esta mentalidad! Sin embargo, un ejercicio meditativo puede ser igual de efectivo.

Simplemente pase cinco minutos por la noche respirando profundamente. Al mismo tiempo, trate de pensar en cinco cosas que le brindaron alegría durante todo el día. Recuerde que estos enfoques de gratitud pueden ser grandes gestos o interacciones poderosas, pero generalmente serán simples placeres. Cuando ese hábito se convierte en una segunda naturaleza, comienzas a ver cosas hermosas en todas partes. Esto crea una vibración acogedora de abundancia; uno que aumenta el potencial de manifestación y lo ayuda a aprovechar al máximo su trabajo de la Ley de Atracción.