Cómo sentirse bella y segura con estos consejos de belleza interior

Lo hemos celebrado en pinturas; jarrón, poesía, música, literatura, fotografía y concursos. Hemos temido y llorado la pérdida, lo hemos buscado por todas partes y finalmente lo celebramos. A lo largo de la humanidad, la belleza física y el atractivo (especialmente en las mujeres) se han considerado un activo algo invaluable. Es algo que, hasta el día de hoy, se puede comprar y vender. Ejemplos de esto hoy incluyen el uso de modelos pagados y cosméticos vendidos, prometiéndole belleza y las ventajas que conlleva, todo por una suma costosa.

Belleza física versus belleza interior: los estándares de belleza de los medios

La belleza física es de hecho algo para celebrar; pero a medida que nuestros estándares de belleza se han vuelto más poco realistas, inalcanzables y estrechos, tanto las mujeres como los hombres se sienten cada vez más inadecuados. Indefenso incluso!

Una persona físicamente bella ya no se considera una rareza. Es algo que se encuentra al costado de un jarrón, o que se pasea en una película de Hollywood. ¡Están en todos lados! En la televisión, en revistas, carteles comerciales, periódicos, en todas partes. Parece que el mundo está lleno de personas convencionalmente "hermosas" que aparentemente viven el estilo de vida "perfecto".

Esta hermosa marca se vende a nuestra sociedad diariamente, lo que pone a las personas en todas partes bajo una presión incalculable. Convencidos de que si ellos también pueden cumplir con este estricto ideal de "belleza", también podrían tener la oportunidad de lograr la felicidad que ven en los anuncios.

¡Pero esta forma de pensar está mal! Necesitamos ampliar nuestra idea de belleza, para incluir a la mayoría más amplia.

Aún mejor, debemos comenzar a cambiar nuestra atención de lo físico a lo interno. Comience a enseñar a nuestros hijos que la belleza no solo se trata de lo que se puede ver por fuera, sino también por dentro.

Sí, verse bien puede ayudarlo a sentirse y ser lo mejor posible. Pero, ¿qué pasa con las cosas que tiene para ofrecer, que nadie puede ver? Su sentido del humor, su corazón amable, su talento e inteligencia ... No sería un mundo en el que se nos juzgara por lo que teníamos para ofrecer, en lugar del tamaño de nuestros muslos o el color de los ojos, sería mucho más feliz, mucho más lugar acogedor para vivir?

Es hora de decir adiós a nuestras inseguridades, nuestro odio hacia nosotros mismos ... deshacernos del mito de la "belleza" de una vez por todas.

Cómo sentirse bella y segura: 15 consejos de belleza interior

1. Ten confianza

Una persona que realmente conoce su valor y se acepta exactamente como es, irradiará confianza.

La confianza en ti mismo y en lo que tienes para ofrecer al mundo es una calidad increíblemente atractiva. Entonces, ama quién eres y el mundo debería amarte de vuelta. Intenta usar afirmaciones diarias para obtener un impulso de confianza. Aprenda cómo las afirmaciones pueden cambiar su vida.

2. Aprecia lo bueno y lo malo

Podemos aprender fácilmente a apreciar nuestros rasgos atractivos, pero ¿qué pasa con nuestros defectos? Recuerde, la imperfección es la forma más verdadera de belleza; ¡Es un recordatorio de nuestra humanidad!

Así que aprende a amar lo bueno y lo malo de ti mismo: siéntete orgulloso de tus defectos. Son lo que te hacen único!

3. sonrisa

La felicidad es la fuente de la verdadera belleza interior; así que siéntete bella y comparte esta belleza con otros a través de una simple sonrisa.

4. Ir a correr

O practica algo de yoga? ¿O tal vez incluso ir a nadar? ¡Cualquier cosa que acelere tu ritmo cardíaco y te ayude a sudar! Cuando haces ejercicio y mueves tu cuerpo, obtienes una oleada de endorfinas. Estos te ayudan a sentirte genial de adentro hacia afuera.

5. Sé amable

¿Frío e insensible o cálido y amoroso? Independientemente del exterior físico de una persona, ¿cuál diría que es el más atractivo?

Una persona que irradia amabilidad y generosidad de corazón No solo pueden sentirse bellas en sí mismas, sino que pueden ser consideradas como un alma bella por muchos.

6. Busca la belleza que te rodea

Cuando reconocemos y apreciamos la belleza que ya vemos a nuestro alrededor, comenzamos a detectarla cada vez más en otros lugares, incluso en nosotros mismos. Entonces, busca la belleza que te rodea para ayudar a cultivar la belleza interior.

7. Ten pensamientos bonitos

¿Alguna vez escuchó el dicho 'somos lo que pensamos?' Si no, entonces es una frase que debes llevar directamente a tu corazón.

Haz que tus pensamientos y energías sean bellos y tu realidad debería seguir el ejemplo.

8. dormir

Dormir lo suficiente no solo puede ayudarlo a verse mejor, sino lo más importante, a sentirse mejor. ¡Una buena siesta puede vencer a cualquier crema para la cara cualquier día!

9. Siéntate derecho

Nuestra postura puede hablar mucho de nosotros como individuos.

¡Así que echa los hombros hacia atrás, mantén la cabeza alta y deja que la gente vea qué persona segura y resistente eres! Incluso si no se siente particularmente seguro, mantenga este tipo de postura durante el tiempo suficiente y pronto también debería comenzar a sentir los efectos de su mentalidad.

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10. Destaca

Vístete para reflejar tu personalidad, no la moda. Deje que su entorno sea un testimonio de sus pasiones e intereses. Exprésate y comunicarse con otros. La verdadera belleza se trata de estar cómodo con quien realmente eres y hacer de tu vida una expresión de esto. Nunca tengas miedo de destacar.

11. Liberar estrés

El estrés puede dañarnos tanto interna como externamente, así que trate de sacudirlo de vez en cuando. Es difícil cultivar la fuerza interior y amor propio cuando te estresas por un millón de cosas diferentes, así que tómate un tiempo regular para desestresarse y volver a ser tú. ¡Hermoso!

12. Observa, nunca juzgues

El juicio es algo tan feo, ya sea que estemos juzgando a otros o juzgándonos a nosotros mismos. Negarse a ser crítico.

13. Di 'gracias'

Te felicitan por tu vestido, respondes diciendo 'Oh, ¿esta cosa vieja? No creo que el color me quede '. En cambio, su respuesta debería haber sido 'Gracias'. Es tan simple como eso. Aprende a aceptar los elogios que se te presenten, te lo mereces.

14. No pierdas contacto con la realidad

Todos los días nos bombardean con imágenes mediáticas de celebridades y modelos con aerógrafo, imposiblemente bellas, que venden una marca de belleza que no es alcanzable ni real. Por lo tanto, antes de que la inseguridad comience a colarse, asegúrese de hacerse una comprobación de la realidad.

Estas imágenes poco realistas han sido creadas por Photoshop y equipos de maquilladores, expertos en iluminación y horas de trabajo. Que no te engañen.

15. Siente asombro por la maravilla de tu ser físico y espiritual

¡Eres un ser infinito y todopoderoso! Considera cuánto eres capaz de hacer, lo que tu cuerpo hace por ti a diario, el poder de tus pensamientos y la profundidad de tu amor. ¡Siente asombro por la absoluta maravilla de tu ser!

Ser bella es acerca de la belleza interior; no las modas que elijas usar en la espalda o el precio de tu crema para la cara. Usa estos consejos para cultivar tu belleza interior a diario.