Cómo ser positivo cuando está rodeado de negatividad

Esto no solo reduce su calidad de vida general, sino que hace que sea difícil concentrarse en manifestar algo bueno en su vida. Ya sea que esté trabajando para atraer cosas específicas o simplemente para tener una existencia más feliz, aquí hay 12 cosas para recordar cuando esté rodeado de negatividad!

1. Es importante encontrar la fuente

Si vas a defenderte de la negatividad, debes entender de dónde viene. No se quede paralizado por la mala experiencia que está teniendo. ¡Identifique la fuente o fuentes principales! Podrá pensar en cómo puede eliminarse de esas fuentes.

2. Recibes más de lo que te enfocas

La Ley de Atracción está jugando un papel en si estás rodeado de negatividad.

Entonces, si te enfocas en la idea de una solución a la negatividad (en lugar de las cosas desagradables en sí mismas), sintonizas la energía positiva que puedes usar para tu ventaja. De esta manera, no atraes más negatividad, lo que resulta en un ciclo continuo.

3. Usted tiene el poder de encontrar soluciones

Independientemente de lo que esté sucediendo, siempre hay algo que puede hacer para mejorar las cosas.

Sintoniza este poder y potencial dentro de ti mismo (quizás a través de un meditación para aumentar la energía) y evita pensar en ti mismo como una víctima indefensa.

4. Busque personas positivas

Puede contrarrestar rápida y efectivamente la sensación de estar rodeado de negatividad si se acerca de inmediato a aquellos que irradian positividad. Llame a un amigo de apoyo, envíe un correo electrónico a un pariente querido o vaya a un grupo centrado en su pasatiempo favorito.

5. No siempre es personal

La negatividad puede parecer que está dirigida a ti o a ti. Sin embargo, por lo general, se trata más del equipaje personal de otras personas que de su valor, así que haga todo lo posible para ver esto. La negatividad te hará menos daño como resultado.

6. Hay salidas saludables para la negatividad

¡No niegues las emociones negativas cuando las sientas! Reconózcalos y encuentre una manera de dejarlos salir.

Algunas personas encuentran que el ejercicio ayuda mientras que crear arte o escribir en un diario funciona mejor para otros. Experimente con formas saludables de exteriorizar esos sentimientos negativos, haciendo espacio para la positividad.

7. La adversidad es una fuente de crecimiento

Aunque no lo parezca en ese momento, encontrar negatividad puede ser una excelente manera de alentarlo a crecer y evolucionar de manera que sirva a su crecimiento general.

Descubrir los métodos correctos para vencer la negatividad lo sacará de su zona de confort y mejora tu resistencia.

8. Las expectativas deben ser liberadas

Las personas felices lo son porque tienen un conjunto de habilidades para manejar cosas malas (no porque nunca les sucedan cosas malas).

El truco es liberar sus expectativas y, en cambio, concentrarse en lo que puede hacer para que el mejor futuro posible se materialice. Esto puede ser algo difícil de hacer, pero técnicas de atención plena prepara tu cerebro para hacerlo.

9. Elija entre aceptar y desconectar

Estar rodeado de negatividad puede parecer estar en el purgatorio, pero tienes dos opciones para moverte a través de él. Puede aceptar la situación tal como es (y, por lo tanto, dejar ir las emociones como la ira y el resentimiento) o desconectarse (y, por lo tanto, retirarse del contexto de la negatividad, tal relación tóxica)

10. Muéstrate positivo

También puede responder a la negatividad aislándose con una capa protectora de positividad. En otras palabras, afirma tus mejores cualidades, atiende a tus necesidades y muéstrate realmente compasivo (como lo harías con cualquier otra persona que merezca amor).

Por ejemplo, dite a ti mismo: "Tengo la fuerza que necesito para tener éxito y ser feliz".

El concreto actúa como tener una comida nutritiva, reservar un masaje o tomarse un día libre para ayudar a reponer las bajas reservas y aumentar su vibración.

11. Extienda la positividad hacia afuera

Cuando también eliges tratar de elevar las vibraciones de los demás, esta poderosa energía se propaga hacia afuera y combate la negatividad en un entorno más amplio. Incluso los gestos pequeños y amables ayudan a cambiar el mundo que te rodea, así que lucha contra la negatividad con positividad.

12. Esto también pasará

Finalmente, cuando la negatividad se siente realmente abrumadora y angustiante, recuerda el viejo mantra: "Esto también pasará".

Nada es permanente, ya sea bueno o malo, y las cosas no serán dificultades para siempre. ¡Visualice el futuro que desea crear y viva sabiendo que llegará!