Cómo utilizar la ley de la atracción en su búsqueda de una mejor salud

Ya sea que desee perder peso, con el objetivo de mejorar su estado físico o con la esperanza de superar una lesión o afección crónica, existen ciertas técnicas clave que pueden ayudarlo. Aquí le mostramos cómo usar la Ley de Atracción en su búsqueda de una mejor salud.

Establecer una intención específica

Uno de los errores comunes que cometen las personas al usar la Ley de Atracción es establecer una meta que sea demasiado general. Es solo cuando se establece un muy intención específica que realmente puede dedicar todo su enfoque a lo que quiere lograr y visualizarlo claramente en su mente.

Por ejemplo, en lugar de prometer adelgazar, decida que perderá una cantidad de libras en una fecha en particular. Mientras tanto, si busca volverse mucho más fuerte y más rápido, puede establecer una intención. Su intención podría ser: "Para este verano, podré correr X cantidad de millas en X cantidad de tiempo".

Juega con la redacción hasta que resuene contigo, luego escríbela y mírala a menudo.

Hacer una tabla de sueño de salud

Es posible que hayas oído hablar de embarque de ensueño ya si has estado leyendo sobre la Ley de Atracción. Pero la idea básica es representar tus objetivos en forma de imágenes. Todo lo que necesita es un tablero de corcho y algunas revistas, imágenes impresas o dibujos.

También puede recortar los titulares o las palabras clave que se conectan con sus aspiraciones saludables y ponerlos en la pizarra también. Por ejemplo, puede elegir algunas celebridades con el nivel de condición física que desea lograr.

Alternativamente, si su objetivo es recuperarse de una enfermedad o mejorar la forma en que trata una afección, las imágenes más simples podrían ser igual de poderosas. Como imágenes de personas que realizan actividades en las que no ha podido participar, pero que espera volver.

Cambia tu entorno

A menudo, su entorno contiene algunos de los mayores obstáculos para vibrar a la frecuencia correcta y alcanzar sus objetivos, pero es fácil pasar por alto este factor. Examine su hogar, su oficina y cualquier lugar donde pase una gran cantidad de tiempo.

Que cosas te dan sentimientos negativos, ¿sugiriendo que no puede cambiar su vida de la manera que desea? ¿Qué cosas lo tientan a abandonar el arduo trabajo asociado con la mejora de su salud? Deshágase de estos objetos y reemplácelos con cosas que irradian positividad.

Por ejemplo, vacíe los armarios de la cocina de todos esos bocadillos poco saludables y compre en un mercado local de agricultores para que su hogar esté repleto de productos orgánicos. Los elementos que le recuerdan las relaciones pasadas negativas también pueden arrastrarlo hacia abajo. Considere si valdría la pena superar los impulsos sentimentales y tener una gran limpieza.

Diseñe afirmaciones perfectas

Afirmaciones son una herramienta vital sin importar lo que intentes manifestar con la Ley de Atracción, ya que te ayudan a mantenerte conectado con tus objetivos y entrenar tu mente para pensar de manera positiva.

Como lo hizo al establecer su intención inicial, debe sentirse libre de jugar con la redacción de afirmaciones hasta que parezca una forma particular de expresar sus deseos Derecha. Sin embargo, algunos puntos de partida comunes para las afirmaciones basadas en la salud podrían incluir "Sé que puedo lograr un peso saludable y sentirme mejor que nunca" y "Me estoy volviendo más fuerte, más saludable y más feliz cada día".

Vive "como si"

La idea de vivir "como si" es particularmente valiosa cuando se trata de usar la Ley de Atracción para alcanzar objetivos de salud. De hecho, muchos programas de pérdida de peso y mejora de la salud sugieren este tipo de táctica, ¡aunque no son conscientes de que implica aprovechar la Ley de Atracción!

Si va a perder peso, compre ropa nueva que se ajuste a la figura que desarrolla. Si vas a correr una maratón o participarás en alguna otra competencia deportiva, obtén el equipo que necesitarás y muéstralo donde lo verás todos los días. Y si está buscando regresar a un estilo de vida más activo después de un período de mala salud, considere reservar pequeños viajes y planear activamente el logro de sus objetivos.

Conéctate con personas positivas

Finalmente, la rendición de cuentas y la camaradería son otros dos conceptos importantes cuando se trabaja para manifestar una mejor salud. Ya sea que se trate de alentar a los amigos o unirse a nuevos grupos para conocer personas de ideas afines, solo asegúrese de tener buena energía a tu alrededor—Energía que te estimula y te mantiene entusiasmado.

Te será útil cuando te sientas cansado o cuando las creencias limitantes entren.

¡Buena suerte y disfruta de tu salud mejorada!