Cómo utilizar las afirmaciones positivas diarias con la ley de la atracción

Los expertos en la Ley de Atracción recomiendan casi universalmente el uso de afirmaciones positivas. Sin embargo, quizás haya tenido problemas para diseñar afirmaciones que funcionen para usted. Alternativamente, tal vez sea nuevo en la Ley de Atracción y no esté seguro de cómo comenzar a usar afirmaciones diarias positivas de la manera más productiva para programar su mente subconsciente. Aunque sepa que se supone que son una herramienta poderosa, tal vez simplemente no comprenda cómo funcionan mejor las afirmaciones y le preocupa que esté limitando su potencial de manifestación.

Si su experiencia de afirmaciones positivas ha sido frustrante, confusa, decepcionante o incómoda, no está solo. ¡La buena noticia es que puede encontrar una manera de hacer que funcionen para usted! Mientras tanto, si recién está aprendiendo acerca de las afirmaciones y se siente intimidado, esta guía debería ayudarlo a desmitificar el concepto.

¿Qué son las afirmaciones positivas (o autoafirmaciones)?

En términos simples, la definición de afirmaciones (a veces llamadas "autoafirmaciones") es usar 'oraciones positivas que te repites a ti mismo' para desarrollar la autoestima en la mente subconsciente. Esto significa escribir de manera efectiva una lista de afirmaciones que lo inspiren y lo motiven a ser mejor y lo ayuden a superar las barreras internas y las dudas.

Cuando empiece a decir estas frases, es posible que no sean necesariamente ciertas. Pero deben estar diseñados para reflejar lo que quieres que sea verdad. Necesita hacerlos poderosos y únicos para quién y en qué quiere convertirse. Luego, con el tiempo, la repetición constante de afirmaciones positivas diarias te ayudará a remodelar tus creencias y suposiciones internas sobre ti y el mundo que te rodea. Esta remodelación te da una percepción más positiva de quién eres y dónde te encuentras. Entonces, lo más importante es que realmente debes creer que una afirmación es cierta.

Según la Ley de Atracción, lo que piensas y sientes da forma a tu realidad. El poder de las afirmaciones radica en su capacidad para transformar su mundo externo cambiando primero el interno. Además, puede usar afirmaciones para todo tipo de objetivos, desde la confianza en sí mismo hasta el éxito profesional, el amor y la abundancia. Sus únicas limitaciones son las que les impones.

Afirmaciones positivas: ¿cómo pueden cambiar su forma de pensar?

Como se señaló anteriormente, la mayoría de los practicantes de la Ley de Atracción utilizan afirmaciones diarias para reemplazar creencias limitantes obsoletas . A medida que se forman creencias nuevas y más positivas en su mente, se vuelve progresivamente más fácil crear lo que desea en la vida, sin importar lo que sea.

Sin embargo, también se ha demostrado que las afirmaciones diarias cambian su forma de pensar de muchas otras maneras. De hecho, los psicólogos y neurólogos están cada vez más interesados ​​en cómo las afirmaciones positivas afectan el cerebro y la mente subconsciente. Algunos de los beneficios probados de las afirmaciones diarias incluyen los siguientes ...

Principales beneficios de las afirmaciones diarias

• La investigación sobre afirmaciones muestra que cuando está estresado, puede mejorar sus habilidades para resolver problemas utilizando la autoafirmación. Por lo tanto, las afirmaciones pueden ayudarlo a desempeñarse mejor bajo presión. ¡Esto es particularmente útil en situaciones como entrevistas de trabajo y primeras citas !
• Las afirmaciones diarias te ayudan a vibrar en alineación con abundancia, en lugar de carencia. Esto puede ayudarlo a manifestar sus objetivos de la Ley de Atracción a un ritmo aún más rápido.
• Las afirmaciones te hacen más consciente de tus procesos de pensamiento. Una mayor conciencia te hace más propenso a desafiar los pensamientos negativos a medida que surgen. Esto también mejora tu autoconocimiento, haciéndote más consciente de lo que realmente quieres en la vida.
• Las afirmaciones positivas te vuelven a conectar con sentimientos de gratitud y mejoran tu perspectiva sobre las cosas buenas de la vida. Esto puede aumentar tu felicidad, así como tu frecuencia vibratoria .
• Investigaciones recientes indican que las personas optimistas tienden a tener una mejor salud cardiovascular. Entonces, si sus afirmaciones lo hacen más optimista, también podrían ayudarlo a vivir más tiempo .

En resumen, las autoafirmaciones son buenas para su cuerpo y su mente subconsciente. De hecho, muchas personas los usan incluso cuando no trabajan activamente con la Ley de Atracción. Al cambiar tu forma de pensar, pueden ayudarte a transformar lentamente toda tu vida.

Uso de afirmaciones: ¿Cuándo es el mejor momento para usarlas?

No hay una respuesta correcta o incorrecta sobre cuándo es el mejor momento para usar afirmaciones. La mayoría de las personas prefieren usar afirmaciones por la tarde o por la noche, sin embargo, aparentemente hay un beneficio mucho mayor al usarlas por la mañana. La razón principal es que si usa sus afirmaciones en la mañana , está configurando su día de manera efectiva al comenzar con un estado de ánimo positivo. Además, decir afirmaciones poderosas cuando te despiertes puede ayudarte a deshacerte de la negatividad de los sueños o bloquear tu cerebro para que no se llene de problemas o dificultades que puedas estar enfrentando.

En verdad, lo mejor que puedes hacer es afirmarte constantemente a lo largo del día para mantener esa forma de pensar. Nuestro consejo es que la gente siempre pruebe estas cosas y note la diferencia en su vida y el impacto que puede tener. Ciertamente, al comenzar, sería mejor que esto sea lo primero que haga y muchos creyentes exitosos tendrán tarjetas de afirmación o notas adhesivas a la vista tan pronto como se despierten por esta razón.

Así es como podría verse su rutina matutina de afirmación. En particular, debe seguir esta práctica al comenzar por primera vez para ayudar a aprovechar al máximo sus afirmaciones.

Cómo utilizar afirmaciones positivas

1. Respire profundamente tres veces, inhale y exhale contando hasta 10.
2. Párese frente a un espejo y mírese a los ojos. Sonríe, si te parece natural.
3. Di tu afirmación (o lista de afirmaciones positivas) lenta y claramente.
4. Repite la (s) afirmación (es) 3-5 veces, enfocándote realmente en el significado de cada palabra.
5. Respire profundamente otras tres veces, permitiendo que su cuerpo absorba el sentimiento positivo de la (s) afirmación (es).

Además, ten en cuenta que es importante reservar un tiempo específico que dediques a tus afirmaciones. ¡Son mucho menos poderosos si los atraviesa rápidamente al salir por la puerta en lugar de tomarse el tiempo para visualizar realmente lo que está diciendo!

Veamos ahora algunos tipos específicos de afirmaciones positivas y cómo usarlas. Recuerda que siempre puedes jugar con la redacción de tus afirmaciones. Son profundamente personales y encontrar la forma más auténtica de expresarlos siempre agrega más poder.

Usar afirmaciones de dinero

Las afirmaciones por dinero son ideales para ti si estás tratando de manifestar abundancia . Muchos de nosotros tenemos creencias negativas sobre el valor del dinero o sobre nuestro derecho a tenerlo. Las afirmaciones pueden ayudarnos a ver mejor nuestra relación con el dinero, ayudándonos así a atraerlo.

Por ejemplo, puede usar algo como lo siguiente:

• "Estoy listo, dispuesto y feliz de recibir dinero".
• "Estoy abandonando todas las creencias negativas que tengo sobre el dinero".

Además de decirlo en su rutina matutina, puede repetirlo antes de los esfuerzos relacionados con el dinero. Por ejemplo, podría decir sus afirmaciones cuando vaya a una reunión en la que se le otorgue dinero para iniciar un negocio.

Usar afirmaciones de amor

Las afirmaciones de amor y las afirmaciones para el romance pueden hacer maravillas en tu autoconfianza y tu capacidad para atraer el amor o un alma gemela. Te ayudan a conectarte con la realidad del amor y te animan a creer que es posible encontrarlo.

Un ejemplo común es "Estoy atrayendo a mi alma gemela y mi vida está llena de amor y alegría".

Esta afirmación está relacionada con la técnica de 'conocimiento' de la Ley de Atracción de " vivir como si ". La idea clave aquí es actuar y hablar como si ya tuvieras el amor de tu vida. Esto puede atraer a esa persona hacia ti más rápidamente.

Si estás buscando manifestar amor hoy, ¡asegúrate de leer nuestra lista completa de afirmaciones de amor ! Haga clic aquí ahora para ver la guía .

Usar afirmaciones de amor propio

No importa cuál sea su objetivo de la Ley de Atracción, las afirmaciones de autoestima (o afirmaciones de "Yo soy") pueden marcar la diferencia. Hablan del corazón de tu autoconcepto, ayudándote a creer que eres el tipo de persona que atrae las cosas buenas.

Todo el mundo tiene diferentes puntos débiles que tal vez quieran abordar con afirmaciones de amor propio. Dicho esto, un ejemplo bueno y ampliamente aplicable es “Estoy desbordado de amor, alegría y energía positiva. ¡Puedo hacer cualquier cosa!". Aquí hay 3 afirmaciones más de amor propio para probar hoy:

• "¡Me respeto y me amo!"
• "La única aprobación que necesito es la mía".
• "Mi mente está llena de ideas brillantes, palabras amables y felicidad".

Usar afirmaciones curativas

Ya sea que esté luchando con una aflicción física, mental o emocional, las afirmaciones diarias para la curación pueden fortalecerlo. Refuerzan la creencia de que puede superar sus dificultades actuales.

Además, este tipo de afirmaciones diarias puede ayudarlo a acceder a sus fuentes más profundas de fortaleza y recuperación.

Una afirmación curativa que puedes probar es "Mi cuerpo [o mente] sabe cómo curarse a sí mismo, y se está curando a sí mismo en este momento". Esto crea una unión armoniosa entre tu alma y tu cuerpo, unificando su energía y promoviendo un mayor bienestar.

¡Lea nuestra guía completa sobre cómo usar la ley de la atracción en su búsqueda de una mejor salud para obtener más inspiración! Simplemente haga clic aquí ahora .

Usar afirmaciones para el éxito y la prosperidad

Las afirmaciones de éxito y prosperidad son muy populares en el mundo empresarial. ¡A menudo los verás mencionados en las historias de éxito de la Ley de Atracción sobre personas que pasaron de la pobreza a la riqueza! Son un arma importante contra nuestra tendencia al autosabotaje .

Por ejemplo, puede intentar "Tengo confianza, soy capaz y logro todo lo que me propongo". Para una sacudida adicional de energía, ¡intente adoptar una postura de poder mientras dice esta afirmación! Simplemente separe las piernas y coloque las manos en las caderas.

Mirar citas inspiradoras que hagan latir tu corazón y te motiven también es una excelente manera de alinearte con el éxito.

Afirmaciones de la ley de la atracción

Algunas de las afirmaciones más poderosas cobran vida de manera más significativa al comprender y usar los métodos de la Ley de Atracción. La Ley de Atracción se centra en gran medida en entrenar su mente subconsciente para evitar creencias limitantes y, a menudo, dañinas que se nos inculcan a lo largo de nuestras vidas. Por lo tanto, las afirmaciones de la Ley de Atracción se enfocan específicamente en las áreas de tu vida que necesitan mejorar y te ayudan a creer que realmente puedes atraer todos tus sueños mejorando la autopercepción. También están diseñados para garantizar que preste atención constante a sus pensamientos y comportamientos a medida que avanza el día. Y al volverse más consciente de la forma en que se percibe a sí mismo, a su vez, esto ayuda a combatir las creencias limitantes que de otra manera podrían infiltrarse para crear una realidad negativa.

Un ejemplo de afirmación de la Ley de Atracción que se puede ajustar a tu gusto sería: “Estoy atrayendo una vida mejor y más feliz cada día, y confío en que el Universo me dará lo que necesito”. Para hacerlo aún más poderoso, debes canalizar tu mente hacia elementos específicos de la afirmación. Por ejemplo, "ESTOY atrayendo una vida MEJOR y más feliz todos los días, y CONFÍO en que el Universo ME DARÁ lo que necesito".

Louise Hay Affirmations

Finalmente, si quieres encontrar un experto en afirmaciones, vale la pena leer el trabajo de Louise Hay . Famosa por sus citas inspiradoras y su popular libro "Pensamientos poderosos: 365 afirmaciones diarias", Louise Hay ha ayudado a cientos de personas a encontrar el amor, la abundancia, la felicidad y el éxito.

Por ejemplo, pruebe algunas de las siguientes afirmaciones diarias positivas:

• "Acepto mi poder".
• "Todas las áreas de mi vida son abundantes y abundantes".
• "Cada experiencia que tengo es perfecta para mi crecimiento".
• “Merezco amar. Hay amor a mi alrededor ".