Descubra lo que los médicos no le dicen sobre su salud ...

Entonces, ¿por qué es esto? ¿Por qué es que, aunque todas las demás personas que conocemos tienen membresía en el gimnasio / beben jugos verdes / son un yogui experto, la sociedad en su conjunto no es la más saludable? Todos parecemos saber cómo vivir vidas más saludables y tomar mejores decisiones de vida, pero aparentemente ninguno es mejor para ello.

¿La posible razón? Que hay factores que contribuyen a nuestra salud, más grandes y más importantes que el ejercicio, nuestra dieta o nuestros hábitos de bebida ... ¡Impactante pero cierto!

Los médicos tienen razón al promover la buena salud a través de la medicina moderna y un estilo de vida saludable, que pueden ser esenciales para una vida feliz y larga. Pero, ¿hay más en nuestra salud de lo que nos dicen nuestros médicos?

Aquellos que han llegado a comprender el poder dentro de ellos y la Ley Universal de la Atracción ya son conscientes de cómo nuestro bienestar emocional y espiritual impacta en nuestra felicidad. Pero lo que muchas personas a menudo olvidan es cómo también pueden afectar nuestra salud física.

Amor = lo mejor de la medicina moderna

Muchos a menudo expresan su confusión y frustración ante la aparente "aleatoriedad" de la enfermedad y la mala salud.

¿Por qué algunas personas se enferman y otras simplemente no? Muchos argumentarán que es el resultado de sus elecciones de estilo de vida.

Por ejemplo, cómo comen, beben o si fuman. Esto puede ser responsable de si una persona se enferma o no.

Sin embargo, ¿por qué a veces incluso las personas más saludables se enferman, mientras que aquellas con los estilos de vida más impactantes viven hasta una edad avanzada? No suena muy justo, ¿verdad?

Bueno, la verdad del asunto es esta: la salud va más allá de nuestro cuerpo físico. No se trata solo de lo que ponemos en nuestros cuerpos o de lo que sacamos de él, también se trata de nuestras emociones y cómo nos sentimos espiritualmente.

Por ejemplo, se ha entendido que las personas que viven en una comunidad, familia o relación muy unida (sin importar sus opciones de estilo de vida) a menudo viven mucho más tiempo que incluso las personas más saludables, pero solitarias.

Puede sonar obvio para algunos; caprichoso para los demás. Pero el amor es realmente la mejor medicina.

Cuando formamos parte de relaciones amorosas, de apoyo y de crianza, nuestros niveles de estrés disminuyen significativamente, tenemos un sentido de pertenencia y un propósito. sentirse menos ansioso y mejor protegidos, disfrutamos de niveles más altos de oxitocina; la lista continúa. Básicamente, cuando vivimos en un espíritu de mayor amor, estamos llenos de pensamientos y emociones más grandes, más positivos y más satisfactorios. Esto no solo nos hace sentir bien, sino que nos puede hacer sentir físicamente mejor.

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¿Cómo son sus niveles de estrés?

Como te gusta desestresarse?

Las personas que disfrutan de relaciones más amorosas y de apoyo no solo experimentan una mejor salud, sino también aquellas que se toman el tiempo para desestresarse y calmar sus emociones. Sin embargo, en lugar de centrarse solo en desestresarse a través de las formas convencionales como yoga, meditación, hacer ejercicio (todas las cuales son formas efectivas de combatir el estrés): se puede obtener más fácilmente un buen bienestar emocional y niveles más bajos de estrés a través de una vida más feliz. Eso es todo, felicidad.

Aquellos que disfrutan de una carrera más satisfactoria, una vida sexual más satisfactoria, pasatiempos y pasiones más satisfactorios, una vida social más satisfactoria, todos tienden a tener una salud considerablemente mejor que aquellos que, a pesar de tener un estilo de vida saludable, no están contentos con sus vidas.

Eres lo que eres Pensar, No lo que tú Comer

Exactamente como nuestros pensamientos y creencias crean la realidad en la que vivimos, nuestros patrones de pensamiento y creencias inculcadas también crean nuestro estado de salud.

Aquellos que crecen con miedo a la enfermedad y la mala salud están en mayor peligro de hacer realidad sus miedos. Esto no será una sorpresa para algunos; todos conocemos a alguien que calificamos de "hipocondríaco", quejándose por siempre de mala salud y aparentemente siempre enfermo como resultado. Este es un ejemplo simplista de cómo nuestros pensamientos pueden impactar en nuestra salud, pero es uno que sin duda todos reconoceremos.

Así que mantén tus pensamientos y creencias sobre tu cuerpo saludable. Sepa que tiene un control completo sobre su ser emocional; ocúpese de esto, y esto puede proporcionarle numerosos beneficios para la salud física.

Amplíe sus creencias y comprensión de su salud. Comprenda que la salud es mucho más grande que comer y hacer ejercicio bien; Es más de lo que su médico puede darle. Cuidar el emocional, espiritual y físico tú. Muchos de nosotros recordamos nuestro ser físico, pero ¿te estás ocupando de los otros dos? ¿No? Entonces comience hoy y disfrute de una vida más saludable y libre de culpa.