Despierta a tu superhéroe interno y libérate de tu ego

El "ego" es nuestra narrativa interna. A veces tiene un punto. Por ejemplo, cuando no nos estamos esforzando lo suficiente y necesitamos trabajar más duro. Pero sobre todo, es la molestia incesante en el fondo de nuestra mente, llenándonos de dudas y reforzando nuestros miedos a menudo cuando más necesitamos coraje. Cuando nos sentimos pequeños o atascados, es nuestro ego el que más a menudo puede ser el culpable. Entonces, si eres culpable de dejar que tu ego se vuelva demasiado grande para sus botas, mira estos 3 pasos a prueba de fallas para mantener tu ego bajo control.

3 maneras de liberarte de tu ego

Paso 1: no eres tu ego

Nuestro 'ego' o la corriente interna de diálogo que siempre has tenido y siempre tendrás, está ahí por una razón. Está ahí para protegernos del peligro y mantenernos racionales.

Sin embargo, los tipos de peligro que enfrentó la raza humana hace cientos de años y los que enfrentamos hoy son algo completamente diferente.

Si bien los egos de nuestros antepasados ​​habrían resultado útiles para advertir sobre peligros como los animales salvajes, hoy en día, el ego probablemente querrá advertirnos sobre los peligros de la vergüenza. Nos advertirá del potencial de fracaso si tratamos de cambiar de carrera, por ejemplo. O hablar con alguien que nos atraiga. O incluso pensar en persiguiendo nuestros sueños.

El 'ego' es algo que todos tienen. Siempre estará con nosotros. Sin embargo, es importante saber que la voz o 'ego' que escuchas en tu cabeza es no tú. El ser ilimitado que eres tú y la voz que escuchas en tu mente son dos cosas completamente diferentes.

¿Alguna vez has notado cómo las cosas que dice tu ego suenan sorprendentemente similares a las cosas que ya has escuchado de tus padres, maestros o incluso en los medios? Eso es porque la voz del ego está influenciada por lo externo; por todas las creencias, opiniones y dudas que los que te rodean pueden haber expresado.

Nunca confundas quién eres realmente con tu ego.

Paso 2: Pon tu ego en su lugar

Nunca debes olvidar que las mejores personas de hoy también tienen un ego. ¡Nadie es inmune a esto! Sin embargo, aquellos que viven vidas excepcionales lo hacen porque han aprendido cuándo y cómo poner su ego en su lugar.

Grandes líderes de autoayuda como Oprah Winfrey y Eckhart Tolle He hablado del "ego" y de cómo la clave de tu alegría es aprender a silenciar esta voz inútil en tu cabeza. Entonces, si personas como estas pueden aprender a domar su ego, tú también puedes.

Hay 3 puntos clave para recordar cuando intentas mantenerte separado de tu ego.

• Mantenerse presente
• Sal de tu cabeza
• Trate a su ego como un amigo inútil ... ¡Adiós!

Cuando estás presente en lo que estás haciendo, ya sea bailar, hablar con un amigo, trabajar o vestirte, no estás atrapado dentro de tu cabeza. Cuando esto sucede, puede obtener un poco de espacio entre usted y el pensamientos negativos que tu ego está tratando de alimentarte.

Aún mejor, trata de personificar tu ego. Conviértelo en un enemigo no deseado que esté totalmente separado de ti. Eres el héroe de la historia de tu vida, el ego el villano. Hacer esto debería hacer que sea más fácil reconocer que estos pensamientos negativos están totalmente separados de ti, que son simplemente el ego amotinado que intenta abrirse camino. ¡Visualiza decirle adiós al villano, o incluso darle un empujón en su camino!

Paso 3: demuestra que tu ego está equivocado

¿Tu ego se está volviendo demasiado? Cuando tu ego simplemente no le dé descanso, ¡es hora de intensificar!

¡Sepa que no importa lo que su ego intente y le diga, usted es un ser ilimitado, valiente e imparable, capaz de hacer todo lo posible! Saca tu animadora interior; sube el volumen en tus propios aplausos para la grandeza.

Ahoga el ego con los gritos de apoyo de tu animadora interior. Mantén ese ego fuera con el tuyo diálogo interno de alabanza, aliento y pensamientos extravagantes.

tome una decisión consciente de poner una orden de náuseas en su ego. Con el ego desaparecido, su mente se volverá más clara y, por lo tanto, más receptiva a sus audaces planes y metas para el futuro.

Entonces pregúntese, la próxima vez que su ego golpee, ¿qué le va a decir?