Doblando la realidad con el poder de tu mente subconsciente

Probablemente ya sepa que gran parte del procesamiento del cerebro ocurre en la mente subconsciente. Esta parte misteriosa de ti es responsable de tus intuiciones y tus sueños, y trabaja constantemente de formas que tu mente consciente no comprende.

Sin embargo, si puede aprovechar el verdadero poder de su mente subconsciente, se abre a un nuevo mundo de éxito, felicidad y autoconocimiento. La mayoría de las personas no saben cómo hacer esto, pero las que sí tienen habilidades que mejoran dramáticamente sus vidas y les ayudan a salir adelante.

Nunca subestimes el poder de la mente

Por lo general, subestimamos el poder de la mente y esto puede impedirnos alcanzar nuestro máximo potencial . Normalmente estamos condicionados a creer que los límites de la mente están restringidos por lo que aprendemos de la medicina occidental.

Por ejemplo, la gran mayoría de la población probablemente cree que no podemos modificar la realidad con nuestras mentes. Sin embargo, otras doctrinas, como la Ley de Atracción , nos dicen que podemos desarrollar el poder de control mental y que podemos desempeñar un papel importante en la configuración de la forma en que el mundo nos responde.

Las teorías sobre el poder de la mente subconsciente han existido desde la antigüedad, pero a menudo se rechazan a favor de los sistemas de creencias occidentales. A pesar de esto, hay evidencia para creer que la psicología subconsciente es empoderadora y útil.

Entonces, ¿qué puede hacer exactamente la mente subconsciente una vez que aprovechamos su capacidad para doblar la realidad? Pasemos a algunos de los beneficios específicos.

Beneficios de aprovechar su mente subconsciente

Los beneficios de aprovechar su mente subconsciente son increíbles. Muchos de ellos mejoran sus capacidades generales que aumentan su autoconciencia y su sentido de propósito.

Por ejemplo, disfruta de niveles más altos de creatividad. Puede concentrarse sin distracciones y acceder a pensamientos, sentimientos e ideas que anteriormente estaban ocultos a la vista. Sus habilidades para resolver problemas también mejoran: su mente se agudiza, trabaja más rápidamente y genera una gama más amplia de soluciones para elegir.

Tienes una nueva habilidad para trascender las creencias limitantes . En lugar de ser controlado por ellos, puede acceder y luego adaptar las creencias que le impiden desarrollar todo su potencial.

Este poder sobre sus propios pensamientos también puede ayudarlo a alcanzar metas ... como la pérdida de peso. Puede cambiar los viejos patrones de pensamiento que lo mantienen atrapado en una relación poco saludable con la comida, perdiendo más peso a un ritmo más rápido.

La vida también simplemente tiene más sentido cuando puedes acceder al subconsciente, creando una sensación de felicidad y propósito. Cada vez eres más capaz de identificar tus verdaderas pasiones y valores, y te resulta más fácil vivir de acuerdo con ellos.

Finalmente, existen beneficios que resultan de tener un mayor autoconocimiento y control de sus pensamientos. Aprovechar el poder de la mente subconsciente naturalmente te hace sentir más seguro, lo que te permite hacer planes importantes y seguirlos.

Además, todo lo anterior contribuye a mejorar la salud y el bienestar físico y mental. Una vez que pueda acceder a su mente subconsciente e inculcar la relajación allí, experimentará una sensación de calma más profunda y duradera.

Lo que sea que desee, puede remodelar su pensamiento al nivel más profundo, y estos cambios en su pensamiento influirán en lo que atraiga a su vida. Por ejemplo, puede reprogramar su mente para el éxito o reprogramar su mente para la riqueza .

Desbloqueando el poder de su mente subconsciente

Desbloquear el poder de la mente subconsciente es la clave para acceder a su potencial sin explotar. Por ejemplo, puede desarrollar:

• La capacidad de curarse de adentro hacia afuera : puede intuir más fácilmente lo que está mal y puede ejercer influencia sobre el cuerpo y la mente.
• Un mayor sentido de empatía y comprensión por los demás : puede leer a los demás con mayor precisión, sintiendo sus emociones.
• Memoria mejorada con mayor detalle : tiene más influencia sobre lo que recuerda y puede acceder a detalles del pasado distante que podría pensar que ha olvidado.
• Acceso súper fácil a las soluciones de la vida : con sus habilidades mejoradas para la resolución de problemas y su sentido más claro de propósito, inmediatamente detecta soluciones y conocimientos para implementarlas.
• Habilidades creativas que nunca imaginó posibles : sus facultades intuitivas finamente perfeccionadas y un mejor acceso a su imaginación le permiten ser más audaz e innovador.
• Habilidades de aprendizaje dramáticamente mejoradas : puede elegir en qué concentrarse y puede adquirir habilidades muy rápidamente.
• Comprensión y reconocimiento de la raíz de los miedos y las fobias : puede descubrir y reflexionar sobre las causas originales de las fobias, enterradas en la mente subconsciente.
• Mayor claridad de pensamientos : todo tiene más sentido para usted, incluidos sus propios sentimientos, deseos y motivaciones.

Cómo reprogramar tu mente y potenciar tu poder subconsciente

Ahora que tiene una buena idea de los beneficios asociados con el poder de la mente subconsciente, puede comenzar a aprender más sobre la programación mental y, en particular, más sobre cómo reprogramar su mente subconsciente. Lo guiaremos a través de una variedad de ejercicios y poderosas técnicas de control mental, y le explicaremos cómo puede aprovechar tres tipos particulares de poder.

La mente subconsciente está bien defendida, por lo que pueden ser necesarios algunos intentos antes de que sienta que realmente está accediendo a su poder. Con todas las técnicas de esta guía, lo más importante es que las aborde con franqueza y curiosidad.

Ejercicios de la mente subconsciente

Al aprender técnicas de poder mental, es vital comenzar por tomarse el tiempo para preparar su mente. Es más difícil acceder al potencial de nuestra mente subconsciente cuando estamos ansiosos, distraídos u ocupados. Entonces, antes de intentar cualquier ejercicio, asegúrese de hacer algo que lo relaje.

Puede ser un ejercicio de respiración profunda, escuchar una pieza musical relajante, tomar un baño caliente o dar un paseo en un lugar tranquilo. No importa lo que hagas, siempre que te ponga en un estado de calma y te ayude a concentrarte en la técnica que estás practicando.

Asimismo, asegúrese de alejarse también de las distracciones externas. Apague su teléfono, elija un lugar tranquilo y elija un momento del día en el que no sea probable que lo molesten. Los ejercicios de la mente subconsciente requieren mucha concentración, y la mente consciente rápidamente comienza a dominar una vez que surgen preocupaciones prácticas.

La hora del día también puede importar. A muchas personas les resulta más fácil sintonizar y aprovechar el poder de su subconsciente ya sea a altas horas de la noche o temprano en la mañana. Antes de acostarse, normalmente está relajado y menos preocupado por las preocupaciones del día a día. Mientras tanto, por la mañana usted acaba de salir de sus sueños y, por lo tanto, está "más cerca" de su mente subconsciente.

Es posible que desee experimentar con ambos momentos del día para ver cuál se siente más efectivo.

El poder de la positividad

Un subtipo de ejercicios de la mente subconsciente se centra en el poder de la positividad. Si vas a reprogramar tu mente, una de las mejores cosas que puedes hacer es hacer que sintonice la positividad.

Después de todo, como señala la Ley de Atracción, lo similar atrae a lo similar. Entonces, si puede hacer que su mente sea poderosamente positiva, ejercerá una fuerte atracción magnética sobre las cosas positivas, atrayéndolas a su vida. De esta forma, tu subconsciente comienza a doblar la realidad, ayudándote a lograr todos tus objetivos.

Para desarrollar el poder subconsciente de la positividad, hay seis técnicas principales que debe utilizar. En primer lugar, para ser más positivo, rodéate de personas positivas. Te influirán a nivel subconsciente, comenzando a reajustar tu mente. En segundo lugar, intenta transmitir mucha positividad a esas personas, ya que recuperarás lo que das. De esta manera, creará un ciclo de retroalimentación positiva subconsciente.

El tercer ejercicio de positividad subconsciente es controlar tus palabras, asegurándote de usar un lenguaje positivo. Cuando te encuentres pensando en algo negativo, reconócete e interrumpe para decir algo más positivo.

También puede aprovechar el poder de las palabras recitando afirmaciones como "Soy una persona positiva y exitosa". Con el tiempo, esta repetición cambia las actitudes predeterminadas de su subconsciente.

Mientras tanto, lleve un diario de gratitud en el que escriba de 3 a 5 cosas positivas todas las noches antes de acostarse. Esto precarga su mente subconsciente con asociaciones positivas y comenzará a recalibrarse cada noche mientras duerme.

Por último, intente adoptar una "mentalidad de creador". En otras palabras, dígase a sí mismo que es el arquitecto de su propia vida y que siempre tiene opciones. En relación con esto, lea historias positivas que refuercen cuánto puede lograr, permitiendo que más mensajes positivos se filtren en su subconsciente.

El poder de la visualización creativa

La visualización creativa es otra de las técnicas más efectivas para desarrollar el poder de la mente subconsciente. En resumen, la visualización creativa implica construir una imagen mental vívida de cómo quieres que sean las cosas. Puedes concentrarte en cualquier aspecto de la realidad que quieras doblar, por ejemplo, tu propia imagen, tu carrera o tu vida amorosa.

Cuando se practica con frecuencia, la visualización creativa entrena a su subconsciente para creer en lo que está visualizando, alineando su mente con su objetivo. De acuerdo con la Ley de Atracción, esto te ayuda a atraer y perseguir los cambios que deseas realizar. Además, la investigación muestra que esta técnica de recableado subconsciente reduce el estrés, genera inspiración, te hace sentir más feliz y mejora tu capacidad de concentración.

La visualización creativa es una habilidad que mejora cuanto más la practicas. Sin embargo, puede comenzar a desarrollar esa habilidad hoy mismo si reserva de 5 a 10 minutos en un lugar tranquilo y silencioso. Entre en un estado relajado concentrándose en la respiración profunda durante unos minutos, luego comience a concentrarse en lo que quiere lograr.

Incorpora tantos detalles como puedas en la imagen. Por ejemplo, si está visualizando un trabajo satisfactorio, imagine cada aspecto del entorno e imagine a las personas que verá. Agregue todos sus sentidos a la visualización, considerando lo que podría oler, oír, tocar e incluso saborear.

Por último, asegúrese de estar también imaginando las emociones que sentiría (como orgullo, alegría y emoción). Haz tu mejor esfuerzo por habitar este paisaje en tu mente y siente cómo sería estar allí en realidad.

Cuando abra los ojos, haga al menos una cosa práctica que contribuya a su objetivo. Si mantiene esta rutina, su mente subconsciente trabajará cada vez más para hacer realidad su sueño.

El poder de sintonizar

Por último, puede aprovechar aún más el poder de su mente subconsciente si hace ejercicios que se centran en sintonizar. Incluso algunas de las estrategias simples mencionadas anteriormente ayudarán, por ejemplo, respiración profunda, relajación deliberada y asegurarse de tener un tiempo de tranquilidad. a ti mismo.

Sin embargo, si va a aprovechar al máximo el poder de la sintonía, es importante que desarrolle sus habilidades de meditación. Idealmente, esto implicará una práctica diaria de meditación. Si ya está acostumbrado a meditar, puede elegir cualquier técnica que le funcione bien. Si es nuevo en la meditación, le ofreceremos una guía rápida sobre una forma eficaz de sintonizar.

Una vez que se haya relajado y concentrado su mente durante unos minutos de respiración profunda, comience a explorar su cuerpo. Comience en la parte superior de la cabeza y continúe hasta los dedos de los pies. Mientras lo hace, observe cómo se siente cada área. ¿Qué partes están sueltas y relajadas y qué partes están tensas o adoloridas? Trate de no emitir juicios negativos o positivos, sino simplemente de notar sensaciones.

Cuando emerja de la sensación de escaneo corporal, puede notar que se siente mucho más en contacto con todo su cuerpo. Este ejercicio promueve la unidad entre todas las partes de su cuerpo y mente, incluido el subconsciente.

Otra forma de acceder a tu yo interior es escribir un flujo de entradas en el diario de conciencia todos los días. Esto significa escribir todo lo que se le ocurra, incluso si los pensamientos parecen desarticulados.

Intente hacer esto durante al menos tres páginas; cada palabra que surja proviene directamente de su subconsciente. Cuando se practica con regularidad, esta técnica también construye una conexión más profunda entre el subconsciente y el consciente de su mente, fortaleciendo su capacidad para usar su subconsciente para moldear su realidad.