¿Es real la proyección astral? Proyección Astral para Principiantes

En consecuencia, puede preguntarse si es realmente posible un proyecto astral o si es solo un mito o una fantasía.

Como resultado, cualquiera puede aprender las habilidades necesarias para comenzar la proyección astral, y puede ser una experiencia profundamente positiva y que cambia la vida. Sin embargo, la realidad de la proyección astral puede ser bastante diferente de lo que imagina, por lo que es importante tener una idea concreta de lo que realmente es antes de intentar cultivar las habilidades necesarias.

Esta guía para principiantes lo guiará a través del significado, la historia y la práctica de la proyección astral. También exploraremos cómo su vida cotidiana puede influir en su capacidad de proyecto astral, y por qué todos deberían tratar de aprender esta habilidad.

Experiencias de proyección astral: ¿Qué es una experiencia fuera del cuerpo?

Entonces, ¿qué es exactamente una experiencia fuera del cuerpo? En los términos más simples, la proyección astral se trata de separar tu espíritu o esencia, si lo prefieres, de tu cuerpo físico. Por lo general, se describe como una sensación de flotar por encima o lejos de su cuerpo en reposo, y muchas personas informan que pueden verse acostadas o sentadas debajo.

Aunque esto puede sonar desalentador o incluso aterrador, usted tiene el control total de lo que sucede. Permaneces conectado a tu forma física en todo momento y siempre eres libre de regresar, pero mientras estás proyectando puedes explorar lo que se llama el "reino astral".

Esencialmente, implica alcanzar un nuevo tipo de puramente mental o conciencia espiritual. Cuando estás en este lugar, estás desconectado de las preocupaciones del cuerpo y puedes concentrarte exclusivamente en tu naturaleza más profunda. Para muchas personas, las experiencias extracorporales facilitan descubrir su verdadero propósito y lo que realmente quieren de la vida.

La historia de la proyección astral

El concepto de proyección astral (o experiencias fuera del cuerpo) no es nuevo, aunque a menudo encontrará la literatura relevante bajo el título de "nueva era". Por lo que podemos decir, la gente ha estado proyectando astral por hasta 5,000 años.

Por ejemplo, puede encontrar referencias a la proyección astral en los textos de sacerdotes del antiguo Egipto. También se representa en el arte del mismo período de tiempo, a menudo representado como una luz brillante que deja el cuerpo atrás.

La proyección astral es también una piedra angular del chamanismo. Los chamanes creen que la práctica les permite buscar orientación de poderes superiores y que este contacto facilita la curación y promueve la claridad.

Mientras tanto, muchas otras prácticas religiosas y espirituales se refieren a la proyección astral en términos menos directos. En Kundalini yoga, por ejemplo, se le enseña que cada ser está construido de múltiples capas, lo que encaja bien con la idea de que estas capas pueden separarse a través de procesos como la proyección astral.

¿Es real la proyección astral?

Siempre ha habido un debate sobre si la proyección astral es real.

Sin embargo, el gran número de personas que afirman haberlo experimentado durante miles de años sugiere fuertemente que es algo significativo y poderoso. La mejor manera de decidir lo que crees es intentar aprender las habilidades requeridas por ti mismo.

Cómo proyecto astral

Puede encontrar todo tipo de ejercicios diferentes diseñados para ayudarlo con la proyección astral. Algunos de ellos pueden mejorar sus habilidades en un sentido general, mientras que otros están orientados a lograr objetivos específicos a través de experiencias fuera del cuerpo (p. Ej. relajación, autodescubrimiento, conciencia espiritual).

Hoy, simplemente nos centraremos en los elementos más fundamentales de la proyección astral, ofreciéndole una guía paso a paso fácil que puede repetir tantas veces como lo desee. Cuanto más practiques estos pasos, más fácil será instigar una experiencia fuera del cuerpo y recordar lo que has aprendido durante tu proyección astral.

Proyección astral Paso 1. Crear la atmósfera correcta

Las condiciones adecuadas para la proyección astral son muy similares a las requeridas para meditación.

La lista de verificación de espacio y entorno ideal:

• Tranquilo y sin molestias
• Aislado (es más fácil proyectar astralmente si está solo en la habitación)
• Condiciones de iluminación oscuras (intente dibujar las cortinas)
• Ropa cómoda y alrededores.

Puede encontrar que la cama es el espacio ideal para este ejercicio, ya sea que se esté despertando o que pronto se vaya a dormir. Sin embargo, otras personas prefieren quedarse en el piso, ya sea acostados sobre una superficie blanda o sentados en cojines. Si puede pensar en algún toque especial que lo ayude a sentirse tranquilo (como música relajante o un quemador de incienso), siéntase libre de agregarlos también.

Finalmente, recuerde apagar su teléfono y pedirle a cualquier otra persona en la casa que le brinde algo de privacidad.

Paso de proyección astral 2. Alcanzar un estado hipnótico

Para entrar en un estado hipnótico, desea relajarse casi hasta el punto de quedarse dormido. Comience respirando lenta y profundamente, por la nariz y por la boca. Mientras lo hace, concéntrese en respirar desde el diafragma en lugar de hacerlo desde el pecho. Haga esto durante al menos unos minutos y observe la disminución de los latidos de su corazón.

A continuación, concéntrese en cada parte del cuerpo una por una, aflojando deliberadamente todos los músculos a medida que avanza. Comience en la parte superior de su cabeza, imaginando que los músculos de su frente liberan toda su tensión acumulada.

Luego, trabaje hasta los dedos de los pies. Si has hecho un meditación de escaneo corporal antes, el procedimiento es exactamente el mismo aquí.

Cuando termines, deberías estar en un estado profundamente relajado y altamente sugestionable. Es en este punto cuando estás preparado para la proyección.

Paso de proyección astral 3. Entra en un estado de vibración

Incluso si estás acostumbrado a practicar meditación, esta etapa de entrar en un estado de vibración debería ser nueva para usted.

Permítete notar pequeñas vibraciones en tu cuerpo. A medida que se concentre en estos, comenzarán a aparecer en ondas y en frecuencias aparentemente diferentes. Esto puede ser un poco inquietante cuando se proyecta astralmente por primera vez, pero no hay nada que temer. Puede salir de su estado hipnótico en cualquier momento, y si se pone demasiado nervioso, puede abandonar ese estado involuntariamente.

Intenta relajarte en las olas de vibraciones a medida que surgen. Esta es tu alma temporalmente preparándose para dejar tu cuerpo atrás. Una vez que esté acostumbrado a las experiencias extracorporales, es posible que las vibraciones también traigan una sensación de paz. Si al principio no crees sentir ninguna vibración, no te preocupes. Simplemente continúe respira profundamente, y llegarán a su debido tiempo.

Paso de proyección astral 4. Mueve tu alma de tu cuerpo

Ahora ha llegado a la etapa más crucial de la proyección astral: mover el alma del cuerpo.

• Imagina la habitación en la que estás sentado o acostado.
• Luego, imagínate cruzando esa habitación.

Sin embargo, esto puede implicar un gran esfuerzo al principio, y tendrá que hacerse por etapas.

• Primero, imagínese sentado o de pie, y mírese permaneciendo en su lugar de descanso.
• Una vez que puedas hacer eso, lentamente comienza a alejarte de tu cuerpo.
• Mírate a ti mismo desde la distancia.

Sabrás que has logrado una proyección astral genuina cuando sientas que estás mirando el cuerpo como algo verdaderamente separado de tu alma o de ti mismo. Algunas personas logran hacer esto la primera vez que lo intentan, y otras necesitan practicar el ejercicio muchas veces antes del éxito. Esto no es un indicador de tu talento o habilidad, así que no te rindas.

Paso de proyección astral 5. Mantente lúcido / consciente concentrándote

Es tan importante que recuerdes que la proyección astral no se trata solo de lo que haces cuando viajas fuera de tu cuerpo. También se trata de cómo te comportas en la vida cotidiana. Si tu llegar a ser muy bueno en enfoque y concentración fuera de la proyección astral, tomará estas habilidades en su viaje de proyección y todo el proceso será más simple.

Algunas buenas maneras de aumentar su enfoque general incluyen meditación diaria y ejercicios de atención plena, así como pasatiempos autorreflexivos como escribir diarios. Cualquier cosa que te mantenga lúcido y consciente es una ventaja cuando estás aprendiendo la proyección astral.

Si tiene dificultades para concentrarse durante el tiempo de proyección elegido, intente cambiar a un horario diferente (por ejemplo, tarde en lugar de mañana). No hay un momento o enfoque adecuado para todos. Conozca cuándo su mente está más aguda y poderosa, y aproveche ese tiempo para su ventaja.

Recordando su experiencia de proyección astral

Aprovecharás al máximo la proyección astral si trabajas para recordar completamente tus experiencias después del hecho. Esto puede no ser natural, ya que la proyección astral puede ser cualitativamente similar al sueño o la hipnosis.

Lo más inteligente que puede hacer es tomar notas inmediatamente después de su viaje, manteniéndolos tan claros y concisos como sea posible. Puede ser que solo puedas recordar palabras, imágenes o ideas, así que no sientas que necesitas escribir oraciones completas. Además, algunas personas prefieren dibujar o dibujar una impresión de su experiencia. Su elección dependerá de si es una persona más verbal o visual.

Si conoce a otros (en línea o en persona) que están aprendiendo más sobre esto, ¿por qué no probar un proyección astral hipnosis? Puede compartir lo que recuerda con ellos también es una excelente manera de mejorar el recuerdo. Y sobre todo, ¡diviértete! Esta es una aventura que puede ayudarte a aprender y crecer como persona, así que disfrútala.