¡Haz que este año nuevo sea el mejor de todos! Por qué fallan las resoluciones de año nuevo

Para muchos, la llegada de un nuevo año y el comienzo aparentemente nuevo que presenta es una perspectiva emocionante; uno lleno de promesas de una vida mejor, una mejor carrera, nueva membresía de gimnasio, casa más grande y posiblemente la esperanza de un nuevo amor. Nos prometemos que este año, esta vez, las cosas serán diferentes. Nosotros Será diferente.

Por qué fallan las resoluciones de año nuevo

Pensamos pensamientos en la línea de:

• "Si trabajo más duro ..."
• "Ir al gimnasio con más frecuencia ..."
• "Levántate más temprano ..."
• "Quédate más tarde ..."
• "Vístete más sexy ..."

Pero cuando damos ese salto de establecimiento de objetivos motivacionales a una inquietud abrumadora?

El Año Nuevo es un momento brillante para poner en marcha los cambios y tomar las decisiones que hemos pospuesto durante demasiado tiempo. Pero si fuimos honestos con nosotros mismos, cualquier momento es tan bueno como el Año Nuevo para hacer estos cambios. Ahora mismo sería aún mejor!

Por desgracia, hay algo sobre una página limpia y un nuevo comienzo que nos atrae como seres humanos. Hay algo en el Año Nuevo que nos atrae y nos hace querer garabatear interminables listas de cosas por hacer (preferiblemente en nuestros diarios nuevos y recién comprados de Año Nuevo).

Sin embargo, con nuestra lista de resoluciones de Año Nuevo tan larga y extensa, puede ser difícil no caer en la misma trampa de estrés y creación de listas que nos abrumaron muchos años antes. Entonces, ¿cómo evitamos el lavado de resoluciones que nos ha tomado como víctimas antes?

Sin objetivos, solo sentimientos

En lugar de luchar con un millón de cosas diferentes en su lista de tareas pendientes y trabajar incansablemente en sus objetivos, ¿por qué no perder las resoluciones de Año Nuevo? En cambio, pregúntate cómo quieres sensación ¿este año?

La vida es rápida y cambia constantemente; y a veces, no importa cuánto más rápido o más duro trabajes en las cosas, es posible que nunca llegues a ese gran castillo en el cielo. Pero está bien, aceptar esto puede hacer maravillas por su tranquilidad y felicidad. Entonces, en lugar de perseguir el objetivo final y esperar a encontrar tu felicidad allí, ¿por qué no enfocarte en hacer que el viaje sea feliz?

¿Piensa cómo quiere sentirse este Año Nuevo? Considera las emociones que te hacen sentir más vivo y feliz y pregúntate cómo puedes pasar el 2016 sintiéndote de esta manera.

Reemplace las resoluciones con preguntas como estas:

• ¿Qué debería hacer menos de este año?
• ¿De qué debo hacer más?
• ¿Cómo me quiero sentir?
• ¿Qué cosas / personas / lugares me hacen sentir de esta manera?
• Si pudiera lograr una gran cosa este año, ¿qué me gustaría que fuera?

Adoptar este enfoque más relajado y centrado en el "sentimiento" para el Año Nuevo será mucho más beneficioso para usted y su felicidad. La fantasía de 'lograrlo todo' puede hacer más daño que bien a una persona y no siempre es el camino a seguir para alcanzar la felicidad. Sin embargo, cuestionarse cómo quiere sentirse y utilizar sus emociones como una herramienta para guiarlo hacia lo que le brindará la mayor felicidad y bienestar le garantizará un año mucho más relajado y mejor.

Es como la Ley de Atracción enseña, cuanto mejor te sientas mejor será tu realidad. Por lo tanto, no elija resoluciones este año, elija sentirse bien.

Si quieres, puedes probar esto 24 horas de la ley de la atracción rutina diaria en lugar.

Cuando estás estresado y luchando por tenerlo todo, eres una resistencia personificada y la vida se convierte en una batalla cuesta arriba. Sin embargo, relájate y haz las cosas que te hacen sentir bien y esto ayudará a que tus deseos y logros lleguen a ti con increíble facilidad y rapidez.

¡Un feliz y feliz año nuevo para todos ustedes!