¡Motívate! Motívate con estos 6 consejos para la prosperidad
Si eres como el resto de la población, entonces probablemente tengas días, semanas o incluso meses cuando descubras que te falta motivación. ¿Quizás te uniste a un gimnasio pero aún no has aparecido? ¿O decidió hace meses que necesita encontrar un nuevo trabajo, pero aún tiene que obtener su CV? Si su motivación está disminuyendo ligeramente o ha caído en picada dramática, ¡no está solo! Todos hemos estado indudablemente allí. El problema es, ¿cómo le das a tu motivación el impulso que necesita para convertirte en la persona que sabes que puedes ser?
La motivación es una fuerza esencial, crítica para ayudarnos a ver nuestras ambiciones y alcanzar nuestras metas (pero no olvides Use la ley de la atracción para establecer metas de la manera correcta) Nuestros niveles de motivación siempre serán propensos a ir y venir. Pero, cuando sientes que realmente falta, entonces la acción es necesaria para mantenerte activo y listo para enfrentar la vida de frente. ¡Para un impulso motivacional rápido, aquí hay 7 excelentes consejos motivacionales que debes comenzar a practicar a partir de hoy!
# 1: Quite las cosas difíciles del camino
La mayoría de las veces, posponemos las cosas porque es la idea de comenzar lo que realmente nos desanima. Hacer el primer movimiento es, sin duda, el mayor obstáculo, entonces, ¿por qué no eliminar todas las partes malas al abordar su tarea más desafiante primero?
¿Suena loco? Probablemente. Pero una vez que superas esa gran tarea inicial, ¡tu motivación puede ser enviada repentinamente por las nubes! Una vez que se haya demostrado a sí mismo que es capaz de superar obstáculos, el resto de sus tareas o ambiciones por cumplir puede parecer considerablemente menos aterrador.
# 2: Haz lo que amas
La motivación es mucho más fácil cuando haces algo que amas.
Entonces, si encuentra que está atrapado en su rutina de motivación más larga, tal vez pregúntese:
- ¿Por qué estoy tratando de hacer esto?
- ¿Estás haciendo algo que debería traerte una mayor felicidad a largo plazo?
- ¿O sientes que te obligan a intentar hacer algo?
Ya sea por su trabajo, sus objetivos o sus compromisos, busque maneras de hacer más de las cosas que le apasionan y aman y menos de las cosas que no hace.
# 3: Vigila el premio
Si está en el proceso de trabajar hacia su meta o sueño, pero es un proceso largo y agotador, mantenga altos los niveles de motivación recordándose regularmente qué es lo que está trabajando para lograr.
Crear un tablero de sueños mostrando imágenes, palabras, citas, y la inspiración que te ayuda a recordar lo que quieres lograr. Por lo tanto, si está trabajando largas horas para ahorrar para viajar, mantenga fotografías de sus ubicaciones favoritas en su espacio de trabajo. O si su objetivo a largo plazo es adelgazar y alcanzar el cuerpo de sus sueños, mantenga una imagen del cuerpo de sus sueños cerca y realice un seguimiento regular de su progreso para darse un impulso.
# 4: Sé selectivo
El problema que tienen muchas personas es que toman demasiado. Ya sea en su carrera, vida social o en el hogar, cuando tiene demasiado en su plato, puede ser difícil motivarse por algo.
¡Así que aligera tu carga! Priorice y aprenda a ser más selectivo sobre lo que hace y lo que no hace.
# 5: tomar descansos
Estamos en nuestro mejor momento cuando estamos bien descansados y alertas. Por lo tanto, ¿cómo puede alguien esperar sentirse motivado cuando está sobrecargado de trabajo, agotado o generalmente abrumado?
Para mantenerse motivado en todo lo que hace, asegúrese de tomar descansos regulares. Cuando programa descansos regulares para usted, no solo tiene la oportunidad de refrescarse, sino que también es más probable que trabaje más duro porque sabe que tiene un descanso por venir.
No importa cómo elija pasar su descanso. Tal vez el tuyo es con una taza de café, una siesta o leyendo una revista. ¡Solo asegúrate de llevar uno!
# 6: Recompénsese
El mejor motivador a menudo puede ser una recompensa de algún tipo. Cuando se está quedando sin vapor y está perdiendo la voluntad de continuar con cualquier meta o ambición en la que esté trabajando actualmente, entonces la promesa de una recompensa puede hacer maravillas por los niveles de motivación.
Podría prometerse una recompensa en ciertos objetivos durante su viaje, por ejemplo, si se había fijado el objetivo de perder peso, entonces podría recompensarse con ciertos hitos en su pérdida de peso con ropa o un viaje.
Las pequeñas recompensas pueden funcionar igual de bien, por ejemplo, si está perdiendo la motivación en el trabajo. La promesa de una taza de té o 5 minutos de leer su revista favorita una vez que haya completado una cantidad fija de trabajo podría ser suficiente para seguir adelante.
Sé bueno contigo mismo y haz que todo lo que hagas sea más gratificante para ti: sentirte bien debe ser de lo que se trata la motivación.