Nuevo avance: los científicos revelan que la clave está en su mente inconsciente
Si está interesado en la meditación pero no está seguro de tener tiempo para realizarla, realice una prueba de manejo de este breve pero poderoso 12 minutos meditación guiada que ha demostrado científicamente que beneficia muchas áreas de la vida.
El audio está disponible en el siguiente video: solo presione reproducir y comience su meditación guiada.
Pruébalo ahora mismo y comparte esta publicación y cuéntanos cómo fue tu meditación hoy.
¡Harvard ha llevado a cabo un estudio que demuestra que la meditación literalmente reconstruye la materia gris del cerebro en solo 2 meses!
El estudio fue dirigido por un equipo de neurocientíficos experimentados afiliados a Harvard con sede en el Hospital General de Massachusetts. Durante 8 semanas, los sujetos de prueba que participaron en el estudio practicaron meditación de atención plena. Al final del programa, sus imágenes de resonancia magnética por primera vez en la historia clínica documentaron que la meditación de hecho cambia la materia gris del cerebro. Las personas que meditan todos los días no solo se sienten relajadas físicamente sino también mentalmente debido a los beneficios psicológicos de la meditación.