¿Pensar en exceso todo? La investigación sugiere que eres un genio creativo ...

Algunas veces, pensar demasiado también puede causar o empeorar la ansiedad. Además, puede llevarlo a tener demandas bastante altas en las relaciones, ya que necesitará a alguien que pueda comprender su personalidad orientada a los detalles. Sin embargo, pensar demasiado no es del todo malo. De hecho, según las últimas investigaciones, ¡podría significar que eres un genio creativo!

Exploraremos los estudios específicos que llevaron a esta conclusión y explicaremos cómo puede aplicar esta investigación a sus propias experiencias. Luego, veremos conexiones particulares entre el pensamiento excesivo y el talento creativo, ofreciendo algunos consejos sobre cómo puede canalizar esta parte de usted hacia una producción productiva y positiva en el futuro.

Las últimas investigaciones sobre pensar demasiado ...

¿Qué es exactamente un genio creativo? En primer lugar, es importante tener en cuenta que la creatividad no siempre está directamente vinculada al arte. Por definición, el genio creativo puede estar vinculado a todo tipo de conjuntos de habilidades. De hecho, la creatividad está vinculada a cualquier cosa que requiera imaginación y pensamiento innovador.

Mientras que un genio creativo podría ser un maravilloso decorador de interiores, otro podría ser un compositor, un escritor o un líder visionario de una empresa. Ahora, ¿por qué esta característica altamente deseable está relacionada con pensar demasiado?

Si piensa en algunas de las personas creativas más admirables, puede comenzar a ver por qué existe este enlace. Es probable que muchas de las personas que ve como modelos a seguir también hayan vivido vidas complejas y hayan experimentado un cierto grado de neuroticismo. Por el contrario, aquellos que admira por sus disposiciones positivas y alegres probablemente no sean las personas más creativas que haya conocido. Pero, ¿cuál es la ciencia detrás de esta evidencia anecdótica?

"Neurobiología de la personalidad"

Un equipo de investigación del King's College de Londres estableció por primera vez la emocionante conexión entre la creatividad y la tendencia a pensar demasiado. Dirigidos por el experto neurobiólogo Dr. Adam Perkins, comenzaron señalando que las personas que están muy en sintonía con las amenazas potenciales tienen actividad adicional en una cierta parte de sus cerebros: la corteza prefrontal medial.

Parte de su amígdala (la parte del cerebro que procesa las emociones) también es altamente reactiva. Y si esto es cierto para usted, esto significa que también tiene una tendencia a ser golpeado por fuertes sentimientos negativos incluso cuando no estás en peligro.

Sin embargo, los investigadores exploraron la evidencia de que esta hiperconciencia de posibles amenazas está indiscutiblemente ligada a una imaginación activa y poderosa; una imaginación poderosa no solo es útil para la detección de amenazas. También es vital para hacer todas las formas de arte. Esto significa que cuanto más pensas demasiado, más imaginación tienes a tu disposición. Además, este talento está vinculado a un alto potencial creativo.

6 razones por las cuales los preocupados suelen ser genios creativos

Después de resumir la ciencia detrás del vínculo entre el genio creativo y el pensamiento excesivo, ahora podemos ver algunas de las formas concretas en que se manifiesta esta conexión. Las siguientes seis explicaciones aumentarán su comprensión del aspecto psicológico de la conexión. También debería ayudarlo a ver aplicaciones en su propia vida.

Al considerar estas seis razones sobre por qué los preocupantes a menudo también son genios creativos; piense en cómo puede aprovechar cada uno de estos aspectos del pensamiento excesivo para maximizar su rendimiento y minimizar su angustia. Pensar demasiado puede convertirse en algo que funcione para usted, en lugar de ser principalmente un obstáculo.

1. Te imaginas escenarios profunda y frecuentemente

La personalidad del pensador excesivo a menudo se caracteriza por implicar una tendencia a catastrofizar; pensar en lo peor que podría pasar, y preocuparse de que suceda.

Sin embargo, esta capacidad de imaginar escenarios altamente detallados se extiende mucho más allá de lo negativo. Te incita a construir sueños vívidos; le permite crear mundos o personajes imaginarios completos; Lo alienta a considerar formas de doblegar las reglas de la sociedad. Esta imaginación creativa también puede darle el potencial para desarrollar un sentido más profundo de espiritualidad.

Entonces, cuando lo piensas, tiene mucho sentido que los mismos talentos que usas para pensar demasiado sean igualmente aplicables a la producción creativa.

2. El miedo y la preocupación son un "gran" motivador

Si piensa en algunos de los inventos más importantes de la historia, es fácil ver que a menudo surgieron directamente de una preocupación de algún tipo. Piense en los medicamentos que salvan vidas que damos por sentado; la tecnología que nos protege; nuestros métodos para evitar el hambre por medio de prácticas alimentarias industrializadas.

Entonces, además de dotarte de talentos naturales que mejoran la creatividad, ser un pensador excesivo también te empuja a tener la motivación para actuar. Donde otros solo pueden considerar brevemente una inquietud antes de ignorarla, su posición predeterminada es tomar medidas y protegerse de las amenazas.

3. Pensar demasiado implica una gran cantidad de resolución de problemas

Cuando pensamos en la creatividad, a menudo pensamos en pintores y escritores. Sin embargo, una forma de probar la creatividad es mirar la resolución de problemas de una persona. Los pensadores excesivos tienen esta habilidad en abundancia.

Si bien a veces puede imaginar problemas que realmente no están allí, su atención constante a los detalles significa que también es la primera persona a la que acuden amigos y familiares cuando tienen un problema difícil de resolver. Sus habilidades para pensar demasiado se aplican fácilmente a los dilemas de la vida real; a menudo verá soluciones creativas que otros simplemente pasan por alto. Es por eso que ser propenso a pensar demasiado puede hacerte, no solo un creador de primer nivel, sino también un excelente líder.

4. Estás impulsado a crear y cambiar

Sí, preocuparse puede ser muy estresante y desagradable; Puede causar ansiedad y estrés, lo que conduce a patrones de pensamiento negativos.

Sin embargo, ser un pensador excesivo también significa que te enfrentas a la realidad de lo que no te gusta tanto de tu vida. Por lo tanto, será más probable que la persona promedio para crear un futuro mejor para usted.

Mirarás más allá de lo que te dicen es normal o lo suficientemente bueno. Luego, puedes aplicar esa maravillosa imaginación tuya a la pregunta de qué podría realmente hacerte sentir satisfecho.

Si bien la felicidad no es un resultado garantizado, su deseo de vivir de manera más auténtica probablemente lo llevará a pasar más tiempo creciendo y menos tiempo conforme.

5. Probablemente experimentes niveles profundos de empatía

No existe una "prueba de genio creativo" estándar, pero los psicólogos sospechan fuertemente de una correlación entre altos niveles de creatividad y una profunda capacidad para empatía. Y si eres un pensador excesivo, la capacidad antes mencionada de imaginar una amplia gama de escenarios también te hace excepcionalmente bueno en la toma de perspectiva; ponerse en el lugar de otra persona.

Cuando realmente puede comprender las emociones de otra persona, tiene una oportunidad única para hacer que se sientan comprendidos y ayudarlos a superar sus luchas.

Como beneficio adicional, si eres escritor, tus tendencias de pensamiento excesivo te ayudarán a empatizar con personajes imaginarios y a hacer que parezcan más reales para tu lector.

6. Piensa en todas las posibilidades

Finalmente, debido a esa mayor actividad en su corteza prefrontal medial, puede ver una mayor propagación de posibles resultados que la persona promedio. Este es un proceso profundamente creativo en sí mismo e implica el rastreo de cadenas complejas de causa y efecto.

Mientras tanto, te hará más exitoso en todos tus esfuerzos creativos; Tendrá la oportunidad de comparar numerosas formas posibles de alcanzar su objetivo. En consecuencia, puede encontrar el mejor camino a seguir. En contraste, las personas que piensan simple y superficialmente no pueden ser tan creativas de esta manera; están acostumbrados a pensar en uno o dos resultados posibles.