Plan de crecimiento personal: 12 desafíos para 12 días de crecimiento

Al participar en estos 12 desafíos durante los próximos 12 días, se desarrollará como persona, aumentará el autoconocimiento y creará un ambiente mucho más positivo para su trabajo continuo de la Ley de Atracción.

Plan de crecimiento personal de 12 días

1. Hable con alguien nuevo todos los días

Encuentre una manera de establecer una conexión con alguien nuevo todos los días. Puedes elegir a un extraño, a alguien nuevo en el trabajo o incluso a alguien que hayas visto de pasada durante años pero que nunca conociste.

Hábleles sobre algo significativo, no superficial, y bríndeles toda su intención. En el peor de los casos, alegrará el día de alguien y, en el mejor de los casos, puede haber comenzado una nueva amistad.

2. Practica una nueva habilidad todos los días

Puede interpretar este desafío de una de dos maneras. Puede practicar una sola habilidad nueva cada día, o puede practicar 12 nuevas habilidades un día después de otro. De cualquier manera, asegúrese de que definitivamente es algo que está empezando a comprender; Esto formará nuevas y maravillosas vías neuronales en su cerebro.

3. No digas una sola mentira

Ya sea que exista la tentación de decir grandes mentiras o mentiras piadosas, intente comprometerse con la verdad durante 12 días completos. ¡No exagere, manipule u ofusque, y observe cuánto más relajante y simple se siente todo! Hacer este poderoso cambio es una excelente manera de vive una vida más auténticay ser auténtico es clave para manifestarse.

4) Cortar a una persona negativa de tu vida

La idea aquí es que te beneficiarás de desconectarte por completo de una influencia negativa. Piense en alguien que nunca tiene nada de apoyo o generoso que decir, que siempre se queja y que elimina toda la emoción de sus planes. Vea cómo es pasar sus días sin esta persona y observe el impacto en su estado de ánimo.

5. Dedique 10 minutos a la reflexión positiva

Cada tarde, dedica solo diez minutos a concentrarte únicamente en lo que salió bien durante el día. Incluya todo, desde grandes logros en el trabajo hasta emocionantes interacciones personales y pequeños momentos de compasión.

Este hábito te ayuda a mantener una perspectiva equilibrada y aumenta tu vibración en un momento en que de otra manera te sentirías agotado.

6. Reducir la deuda

Dígase a sí mismo que va a pagar su deuda y que no creará más deuda en el proceso. Por lo tanto, las tarjetas de crédito están fuera de la mesa para este período, y se centrará en gastar solo lo que necesita.

Se siente increíble pagar con éxito la deuda como si estuviera quitando un gran peso de encima. Una vez que comience, es posible que desee mantener este patrón mucho más allá de sus 12 días de crecimiento personal.

7. Obtenga al menos 8 horas de sueño todas las noches

Si duermes al menos 8 horas cada noche durante 12 noches, deberías notar un cambio significativo en tu enfoque, niveles de energía y resistencia física.

Todos estos cambios te colocan en el lugar perfecto para manifestar tus sueños.

8. Deja ir una relación que duele

Esto es más difícil que eliminar a una persona negativa, ya que implica realmente abandonar un vínculo que puede haber significado mucho para ti en algún momento.

Sin embargo, la mayoría de las personas tienen al menos una relación que causa dolor constantemente (ya sea con una pareja, ex pareja, amigo o familiar), y usted sabe en su corazón que tendrá que seguir adelante si alguna vez va a ir. para alcanzar tu potencial. Piensa en cómo hacer esto, luego da el salto.

9. Diario todos los días

Es posible que no escriba páginas de texto cada vez, pero escriba al menos un párrafo en algún momento cada día. Esta es una forma de mantenerse totalmente en contacto con su mundo interior.

También crea espacio para reflexionar y notar áreas de tensión o negatividad que necesitan trabajo.

10. Limpia tu casa

Ya sea que haga esto por etapas durante los 12 días o simplemente dedique un día completo a destripar su casa, hay una verdadera satisfacción en hacer que su hogar sea más agradable y agradable. deshacerse de la basura.

Mientras limpia, tenga en cuenta los elementos que podrían estar reteniéndolo (por ejemplo, atándolo demasiado al pasado) y suéltelos.

11. Mantente positivo No importa qué

Pase lo que pase durante los 12 días, Tomar una respiración profunda y pregúntate a ti mismo para replantear la situación de manera positiva. Por ejemplo, encuentre una manera de interpretar un revés como una oportunidad para demostrar tu valía y una cita cancelada como una oportunidad para practicar autocuidado adicional. Esta es una habilidad valiosa que mejorará su capacidad de recuperación a medida que avanza hacia una vida mejor.

12. Medita todos los días

Finalmente, todos pueden beneficiarse de un práctica de meditación diaria. Una vez más, solo necesita 10-15 minutos para esto, pero aclara su mente y relaja su cuerpo. Experimente con diferentes momentos del día, también; tal vez le gustaría meditar antes del trabajo para que su concentración sea mejor, o tal vez prefiera practicar por la noche mientras se desconecta de los agitados eventos del día.