¿Por qué tenemos pensamientos negativos? 5 verdades poderosas
Cuando pensamos en las muchas formas en que nos hacemos sufrir, no físicamente pero mentalmente sufrir, está claro ver cómo la mayoría de nuestros problemas comienza con nosotros. La Ley de Atracción enseña que nuestras vidas son espejos, que nos reflejan lo que sentimos y pensamos. Entonces, cuando descubrimos que, en su mayor parte, somos los instigadores de nuestras propias preocupaciones y tormentos, ¿cómo podemos realmente estar tan sorprendidos?
Sin duda, hay muchos factores externos capaces de impactar nuestra felicidad. Algunas cosas están fuera de nuestro control. Depende de nosotros crear las bases necesarias dentro de nosotros mismos que nos permitirán superar e incluso encontrar la paz en estos momentos decisivos, agachándonos y rodando a medida que surgen. Entonces, ¿por qué tenemos pensamientos negativos?
¿Tienes pensamientos negativos?
El tipo de sufrimiento que veremos en esta publicación no es el tipo de sufrimiento que se nos inflige desde afuera. Se trata del sufrimiento que creamos dentro de nosotros mismos.
Dudas, autocrítica, culpa, creencias restrictivas., repitiendo obsesivamente en nuestra mente lo que podemos haber hecho mal o no, son formas de tortura mental que muchos de nosotros nos infligimos a nosotros mismos, todos los días.
¿Te suena esto? Entonces no te preocupes, porque definitivamente no estás solo.
De manera similar a cualquier mal hábito que deba romperse, la clave es mirar el por qué. ¿Qué motiva nuestro comportamiento o nos hace tener pensamientos tan negativos? ¿Por qué tenemos pensamientos negativos, para empezar?
5 poderosas verdades sobre el pensamiento negativo
Para obtener ayuda para deshacerse de sus propios instrumentos mentales de sufrimiento y para una mejor comprensión de por qué nos atormentamos de la manera en que lo hacemos, eche un vistazo a estas 5 verdades poderosas, para ayudar a poner fin a su sufrimiento para siempre.
1. Cómo nos tratamos Enseña a los demás cómo queremos ser tratados
La forma en que pensamos y sentimos acerca de nosotros mismos se traduce en nuestros comportamientos, influyendo inadvertidamente en cómo nos tratan los demás.
Si somos culpables de ser implacable y crítico con nosotros mismos, así es como (la mayoría) la gente elegirá tratarnos también. La forma en que nos comportamos hacia nosotros mismos establece esencialmente el modelo a partir del cual otros toman su liderazgo.
Por lo tanto, si otros lo están tratando mal, analice detenidamente cómo se está tratando a sí mismo. Si no te gusta lo que estás viendo, entonces tienes tu respuesta.
2. Estamos impulsados por nuestras necesidades
¿Nuestra mayor necesidad? Aceptación. Una necesidad de aceptación, una necesidad de ser querido por otros, una necesidad de ser aprobado, de encajar o pertenecer; Por lo general, es esta necesidad precisa la que nos lleva al sufrimiento que sin saberlo nos causamos.
Llegue al fondo de lo que cree que 'necesita' más. Mire su comportamiento y pregúntese a qué le tiene más miedo. Cuando tenga su respuesta, puede comenzar a trabajar para satisfacer sus propias necesidades, en lugar de depender de otros para satisfacerlas.
3. Todos están haciendo lo mejor que pueden; Con la experiencia, el conocimiento y las herramientas que están disponibles para ellos
Si no fueras tú y hubieras visto lo que habían visto o escuchado lo que escucharon o sintieron lo que sintieron, ¿tal vez no serías tan diferente de ellos?
Todos solo podemos tomar nuestras decisiones y vivir nuestras vidas de la manera en que sabemos cómo hacerlo. Antes de perder la paciencia contigo mismo o con los demás, recuérdalo.
Vea sus errores y los errores de los demás como una causa de mayor amor, no sufrimiento.
Esto nos lleva a la próxima gran verdad ...
4. Todos somos un trabajo en progreso
Nadie es perfecto. Pero, de nuevo, ¿por qué querrías ser?
Déjate llevar y rehúsate a quedarte atrapado en los pequeños errores y malos momentos con los que todos nos topamos ocasionalmente. Todos estamos en el mismo viaje para ser lo mejor que podemos ser, simplemente estamos en diferentes etapas.
Recuerda esto, antes de que seas cruel contigo mismo o con los demás.
5. Nuestras acciones siempre están motivadas por una de dos cosas: amor o miedo
Piénsalo. Cuando estás enojado, celoso o ansioso, ¿de qué se debe esto?
Miedo. Temor de que no eres lo suficientemente bueno, que otros pueden juzgarte o que perderás algo querido para ti. ¿Y qué pasa cuando está al servicio de los demás, persigue la carrera de sus sueños o ha decidido hacer un cambio en su vida?
Estos también son los tipos de cosas que se pueden perseguir con miedo, pero también se pueden perseguir con un espíritu de amor.
El amor y el miedo son las dos emociones más puras que están detrás de todo lo que hacemos. Controle sus emociones y practique una mayor conciencia de sus sentimientos; pregúntate: ¿estoy haciendo esto por miedo o amor? Si el miedo es su respuesta, ¿qué puede hacer para cambiar esto?
El amor debería ser la guía definitiva en nuestra vida. Cada vez que te desvíes, simplemente regresa a un lugar de amor y no puedes equivocarte.