Pruebe el audio de meditación más potente de la historia (1 hora de meditación en solo 12 minutos)
Si está interesado en la meditación pero no está seguro de tener tiempo para hacerlo, realice una prueba de manejo de esta breve pero poderosa meditación guiada de 12 minutos.
El audio está disponible en el siguiente video; solo presiona play y comienza tu meditación guiada. O haga clic aquí para descargar su propio audio directamente a su computadora / teléfono inteligente / tableta.
Pruébalo ahora mismo y comparte esta publicación y cuéntanos cómo fue tu meditación hoy.
Sin duda vale la pena intentarlo si tiene curiosidad por experimentar los beneficios de la meditación, que incluyen:
- Menos estrés
- Mayor relajación
- Pensamiento más agudo
- Memoria mejorada
- Creatividad mejorada
Incluso si no estás en casa para meditar o probar esto, te animo a que lo pruebes.
Funciona bien incluso si eres:
- Tomando un descanso del trabajo
- En el aeropuerto o en un avión.
- En un museo
- Viajando en el bus o tren
- Sentado en un parque