¿Te sientes perdido? Qué hacer cuando todo se desmorona y la vida apesta

Cuando se trata de la vida, nadie es inmune a los muchos 'golpes' y 'grietas' en el camino. Todos hemos experimentado una buena cantidad de situaciones de "mala suerte", algunas mucho más que otras. Pero, ¿qué debes hacer cuando la vida te deja sin sentido y sin importar dónde mires, todo parece ... bueno ... apesta?

No importa cuán fuertes nos consideremos ser, de vez en cuando todos nos enfrentamos a situaciones difíciles que pueden hacernos sentir abrumados y perdidos.

¿Quizás estás en una situación similar en este momento? Te sientes vulnerable e incapaz de salir de un escenario aparentemente sombrío. Tal vez realmente creas en este momento que la vida apesta.

Si este es el caso para usted, para empezar, sepa que no estas solo. Todos perdemos el rumbo en algún momento u otro. Si esta es su situación en este momento, comuníquese con quienes lo rodean. Nunca se sabe, podría haber otros en su círculo cercano pasando por una experiencia similar.

Puede que te sientas indefenso en este momento, pero en realidad estás lejos de eso.

Cuando todo parece desmoronarse, considere estas cuatro prácticas simples como su línea de vida, para ayudarlo a regresar a la normalidad una vez más.

4 citas motivacionales sobre no rendirse

1. "A veces las cosas buenas se desmoronan para que las cosas mejores puedan caer juntas"

¿Recuerdas estas palabras maravillosamente sabias del ícono de la belleza, Marilyn Monroe? Cada problema, cada obstáculo y cada desamor ... cuando experimentas lo "malo", ¿alguna vez te detienes y te preguntas qué bien puede salir de eso?

Si bien puede no parecerlo en ese momento, a veces, el universo nos quita las cosas para dejar espacio para cosas mejores y más grandes. En cada desgracia, pronto descubrirá que hay una razón para sentirse aún más afortunado que antes. Podría ser en forma de valiosa lección de vida, crecimiento personal o nuevas relaciones / oportunidades / éxitos ...

'Todo sucede por una razón'... Puede ser el cliché más grande del libro, ¡pero es un cliché que vale la pena recordar!

2. 'El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional'

En la vida, el dolor y el dolor son inevitables. Sin embargo, como dice Haruki Murakami, mientras que "el dolor es inevitable", "el sufrimiento es Opcional'.

El dolor es parte de ser humano; sin embargo, es cómo elegimos pensar y actuar durante y después de esa experiencia de dolor lo que determina nuestra felicidad. Mucha gente puede cometer el error de reprimir su dolor; tienen miedo de sentir su dolor y a menudo intentan enmascararlo. Si bien esto es perfectamente natural, hacerlo solo prolonga la experiencia y, en última instancia, provoca sufrimiento.

Aprende a aceptar tus sentimientos tal como son. Procesalos. Luego, cuando sea el momento adecuado, debe tomar una decisión, 'Estoy sufriendo en este momento ... ¿voy a aceptar esto y tratar de seguir adelante con mi vida, o me detendré y me permitiré sufrir?' No siempre es fácil, pero sabes lo que tienes que hacer.

3. 'Ayer es historia, mañana es un misterio, hoy ES ...'

Se dice una y otra vez aquí en el sitio de la Ley de Atracción, no hay mayor regalo que el aquí y ahora.

¿Te sientes perdido? Obsérvate ahora mismo, en el momento presente. Estas respirando ¿Está latiendo tu corazón? Si la respuesta es 'sí', entonces lo estás haciendo bien. Cuando la vida te arroja una bola curva, tu única preocupación debería ser el aquí y el ahora. Divida las cosas en trozos manejables, aborde cada momento a medida que llegue.

Cuando estamos sentirse perdido, ansioso e incapaz de encontrar nuestro camino, culpa del pasado y preocuparse por el futuro suele ser la raíz del problema. Cuando todo se siente fuera de tu control, siempre sabes que hay algo en lo que puedes confiar, el momento presente.

4. 'Si no te gusta algo, cámbialo. Si no puede cambiarlo, cambie su actitud '

Estas pueden parecer palabras duras de Maya Angelou, pero realmente piense en ello. Si eres el creador de tu vida, entonces debes asumir la responsabilidad de tus sentimientos.

En un mundo donde muchas cosas están aparentemente fuera de nuestro control, es importante recordar que hay una cosa que siempre tenemos en control ... nuestras palabras. Las palabras que crean nuestros pensamientos, las palabras que cuentan nuestra historia ... las historias que nos contamos para dictar cómo nos sentimos.

Si no estás contento con algo, cámbialo con tus palabras. Dígase una historia más feliz, más ligera y liberadora de cómo son las cosas. La mayoría de las veces, incluso el más mínimo cambio de actitud puede resultar en el mayor de los avances. Entonces, cuando todo parece apestar, asegúrese de recordar estas cuatro estrategias simples para una acción positiva hacia adelante.

Si todo está bien y elegante en tu vida en este momento, ¡eso es genial! Pero recuerde mantener estas prácticas escondidas, a salvo en el 'romper solo en una emergencia' caja en el fondo de tu mente. Haga esto y la próxima vez que se sienta un poco perdido, puede estar seguro de que volverá a la normalidad en poco tiempo.