Cómo meditar puede aumentar su conexión con la fuente de energía

¿Por qué es tan importante la fuente de energía? Bueno, está en el nombre mismo. Es el fuente de energía espiritual, el fuente de la energía vital. Esta es la energía que renueva el cuerpo. Es la energía que cura el cuerpo y las emociones.

Es una fuente de inspiración y motivación. Esta energía es tu PODER. Es lo que te impulsa a soñar en grande y alcanzar tus objetivos. Para finalmente tener la vida más increíble.

Tan pronto como se conecte con su fuente de energía, comenzará a experimentar los siguientes beneficios.

Beneficios de obtener más energía de origen

1. Pensamientos y emociones menos negativas

Cuando tranquiliza su mente, se vacía de todos los pensamientos y deja de lado la preocupación, comienza a darse cuenta de que ningún problema es tan malo como parece y que algunos de ellos son oportunidades disfrazadas.

También aprende a reconocer simplemente que el problema existe y a encontrar la manera de resolverlo, en lugar de obsesionarse con él. Generalmente te conviertes en una persona más pacífica y feliz, enviando y recibiendo solo energía positiva.

Esta es la razón por la cual conectarse con la fuente ayuda mucho a reducir el estrés y la ansiedad y a atraer mejores cosas a su vida.

2. Te da paz

La energía de origen no solo elimina los rastros de preocupación e infelicidad, sino que también lo protege de volver a preocuparse. Desarrollas un nuevo, más perspectiva positiva de la vida, y nada ni nadie puede desencadenar su ansiedad de nuevo, porque siempre te mantienes en paz.

3. Mejora tu salud

Por supuesto, es mejor comenzar meditando para conectarse con la fuente antes de enfermarse. Pero incluso si tiene algún tipo de enfermedad, este ejercicio puede ayudarlo a sentirse mejor en general.

El secreto es que el estado de relajación que experimenta una vez que se conecta con la fuente produce altos niveles de sustancias químicas para sentirse bien, como la serotonina. Disminuyen la frecuencia cardíaca, aumentan la inmunidad y ayudan al cuerpo a prosperar.

4. Proceso de manifestación más rápido

Esto es muy simple: detienes tu pensamientos negativos eliminando así los obstáculos a la manifestación. Y dado que no tiene "baches de velocidad", le toma menos tiempo atraer lo que desea.

Sin embargo, ninguna de estas cosas será posible si recibe cantidades insuficientes de energía de origen. Las personas tóxicas y las situaciones negativas en su vida agotan su energía, y para reemplazarla necesita conectarse nuevamente con la fuente. La buena noticia es que USTED puede regular cuánto y qué tan poco recibe de esta energía y poder. Así es cómo.

Cómo conectarse con su fuente de energía

La energía de la fuente generalmente se representa como que reside fuera del yo. El inconsciente colectivo, la energía divina y el universo son términos descriptivos, utilizados en literatura y películas, para representar su naturaleza. Puede expresar el estado de estar en contacto con la fuente de energía como estar en la zona o vórtice.

Ponerse en contacto con la fuente de energía puede ser difícil a menos que esté en el estado mental correcto. Sin embargo, incluso si su vida está lejos de ser tranquila y equilibrada, puedes usar la meditación para ayudar a la conexión.

Paso 1. Encuentre una posición cómoda

Siéntate o recuéstate. Puedes meditar en cualquier lugar, siempre y cuando sea cómodo para ti (algunas personas incluso logran meditar durante unos minutos camino al trabajo).

Lea algunos consejos sobre las mejores posturas de meditación. Por ejemplo, si decide acostarse, se recomienda elegir una superficie amplia, de modo que pueda extenderse y alargarse tanto como desee.

También puedes probar la meditación caminando. No se sorprenda, puede ser tan profundo como la meditación sentada. Y a algunas personas les resulta más fácil, ya que alternar los pasos con el pie izquierdo y derecho naturalmente ayuda a crear un estado meditativo. Además, uno de los mayores beneficios de este tipo de meditación es que puede adaptarse fácilmente a las brechas en nuestras vidas.

Paso 2. Silencia tu mente

Tu mente experimenta innumerables pensamientos cada día. La mayor parte del tiempo, la charla en tu cabeza es continua, dejándote sin tiempo para encontrar la paz. La meditación puede ayudarte a encontrar tranquilidad entre los pensamientos al hacer que la voz en tu mente cese por un momento. Incluso unos pocos momentos de silencio interno tienen el poder de producir sentimientos de profunda calma y satisfacción.

Además, cuando dejas de pensar, ya no envías el tipo de energía que puede impedir que el bien se cruce en tu camino. Los pensamientos negativos y la tensión mental introducen la energía de la falta en el universo. La Ley de Atracción luego funciona al enviarle más deficiencia, ya que lo que enfoca aumenta.

Cuando estás emocionalmente equilibrado y lleno de gratitud y compasión, atraes abundancia y prosperidad automáticamente. En esos momentos, estás en la zona. Sin embargo, la mayoría de las personas no tienen la suerte de poder mantener una mentalidad tan maravillosa todo el tiempo. Y es por eso que meditar puede resultar valioso. Afortunadamente, hacerlo puede ayudar a equilibrar las emociones, lo que significa que la meditación también se puede utilizar para combatir el estrés y aumentar la felicidad.

Hay varios tipos de meditación, pero el tipo que a menudo resulta más útil para calmar la charla interna es la atención plena. Empiezas ganando consuelo físico y emocional relajándote en silencio. No ser molestado es clave, ya que no desea ser eliminado del estado mental sereno que genera.

Paso 3. Respira

Una vez que esté relajado, puede concentrarse en la respiración profunda, directamente hacia el estómago. Tómese el tiempo para respirar lentamente de esta manera mientras se concentra en la acción de inhalar y exhalar. Reconoce la calma que comienzas a sentir simplemente concentrándote en tu respiración.

A continuación, si está extremadamente relajado, puede inhalar profundamente y contener la respiración durante unos segundos, antes de soltarlo gradualmente. La acción de retener la respiración brevemente puede ser suficiente para permitir que su mente deje de producir pensamientos internos por un segundo o dos.

Una vez que haya experimentado una mente verdaderamente serena y silenciosa, podrá continuar respirando profundamente mientras está en un estado de conciencia casi irreflexivo. Ocasionalmente, puede aparecer un pensamiento, pero simplemente déjelo pasar como una nube en el cielo.

Contactando con la fuente de energía mientras practica meditación consciente puede generar grandes percepciones y una intensa sensación de bienestar, y despertar la creatividad. Meditar regularmente hará que ingresar a la zona sea una experiencia placentera y casi sin esfuerzo.